Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, diyette tarhana içilebilir çünkü tarhana çorbası düşük kalorili ve besleyici bir seçenektir 45.
Tarhana çorbası, içerdiği lif sayesinde uzun süre tokluk hissi verir ve sindirim sistemini destekler 12. Ayrıca, probiyotik özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığına faydalıdır 15.
Ancak, tarhana çorbasının kilo kontrolü açısından ölçülü tüketilmesi önerilir, çünkü yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle fazla kalori içerebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: