• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette pirinç patlağı yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette pirinç patlağı yenebilir, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir.
    Faydaları: Pirinç patlağı, düşük kalori içeriği ve gluten içermemesi nedeniyle diyet için uygun bir atıştırmalıktır 15. Ayrıca, hızlı sindirilen karbonhidratlar içerdiği için enerji verir 1.
    Zararları: İşlenmiş ve şeker eklenmiş pirinç patlakları sağlıklı olmayabilir 13. Diyabet hastalarının kan şekerini hızla yükseltebileceği için dikkatli tüketmesi önerilir 15. Ayrıca, besin değeri taze meyve veya sebzelere göre daha düşüktür 1.
    Öneriler: Doğal ve katkı maddesi içermeyen pirinç patlaklarını tercih etmek, etiketini okuyarak şeker ve tuz oranlarını kontrol etmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalarim.com.tr
        1
      2. diyetvezayiflama.com.tr
        2
      3. fitolsam.com
        3
      4. kadinloji.com
        4
      5. pirinc.gen.tr
        5

    • Sağlıklı atıştırmalıkların besin değerleri nelerdir?

    • Diyabet hastaları için uygun atıştırmalıklar hangileridir?

    • Glutensiz atıştırmalıklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette pirinç ne kadar yenmeli?

    Diyette pirinç tüketimi, pirincin türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır. Esmer pirinç, beyaz pirince göre daha fazla lif içerir ve daha uzun süre tok tutar. Bir porsiyon pirinç, genellikle yarım su bardağı kadar olmalıdır. Pirinç diyeti gibi düşük kalorili diyetleri uygulamadan önce bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Karbonhidratlar
    • Pirinç
    5 kaynak

    Bulgur mu daha az kalorili pirinç mi?

    100 gram bulgur, 100 gram pirince göre daha az kalorilidir. - Bulgur: Yaklaşık 82 kalori. - Pirinç: Yaklaşık 105 kalori.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Besinler
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı pirinç yenir mi?

    Diyette 1 su bardağı pirinç tüketilebilir, ancak bu, pirinç türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır. Esmer pirinç tercih edildiğinde, daha fazla lif içeriği sayesinde tokluk hissi artar ve kan şekeri daha dengeli yükselir. Beyaz pirinç tüketilecekse, haftada 1-2 kereyi geçmemek ve yanına protein ile sebzeler eklemek önerilir. Genel olarak, diyette pirinç tüketirken porsiyonları küçük tutmak ve pirinç miktarını diğer besinlerle dengelemek önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Diyet için en iyi pilav hangisi?

    Diyet için en iyi pilav seçeneği genellikle bulgur pilavıdır. Bulgur pilavı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Ancak, tam tahıllı pirinç türleri de dikkate alınabilir. Her iki durumda da, sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalarak porsiyon kontrolü yapılması önemlidir. Diyetinize en uygun pilav seçeneğini belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Pilav
    • Beslenme
    5 kaynak

    Tam buğday pirinç patlağı sağlıklı mı?

    Tam buğday pirinç patlağının sağlıklı olup olmadığına dair bazı bilgiler şu şekildedir: Düşük kalori. Tam tahıl içeriği. Gluten içermez. Kan şekeri. Pirinç patlağının sağlık üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalık
    • Diyet
    • BesinDeğeri
    5 kaynak

    1 adet Ülker Pirinç Patlaklı Kaç Kaloridir?

    1 adet (18 gr) Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar 107 kalori içerir. 100 gram Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar ise 106,99 kalori, 16,51 karbonhidrat, 1,89 protein ve 3,71 yağ değerine sahiptir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın resmi web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriBilgisi
    • Atıştırmalık
    5 kaynak

    Yağsız tuzsuz pişmiş pirinç kilo aldırır mı?

    Yağsız ve tuzsuz pişmiş pirinç, tek başına tüketildiğinde kilo aldırmaz. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü önemlidir.
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • Diyet
    • Pirinç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"92w60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-pirinc-patlagi-yenir-mi-3140489515%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9137","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9379833651755812257","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755812337507472-14174098326601200744-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-58-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"92w61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"92w62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette pirinç patlağı yenebilir**, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir.\n\n**Faydaları**: Pirinç patlağı, düşük kalori içeriği ve gluten içermemesi nedeniyle diyet için uygun bir atıştırmalıktır [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari)[```5```](https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-patlagi-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html). Ayrıca, hızlı sindirilen karbonhidratlar içerdiği için enerji verir [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari).\n\n**Zararları**: İşlenmiş ve şeker eklenmiş pirinç patlakları sağlıklı olmayabilir [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari)[```3```](https://www.fitolsam.com/blog/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi-1-adet-pirinc-patlagi-kac-kalori). Diyabet hastalarının kan şekerini hızla yükseltebileceği için dikkatli tüketmesi önerilir [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari)[```5```](https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-patlagi-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html). Ayrıca, besin değeri taze meyve veya sebzelere göre daha düşüktür [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari).\n\n**Öneriler**: Doğal ve katkı maddesi içermeyen pirinç patlaklarını tercih etmek, etiketini okuyarak şeker ve tuz oranlarını kontrol etmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir [```1```](https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari)[```5```](https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-patlagi-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari","title":"Pirinç Patlağının Faydaları ve Zararları","shownUrl":"https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi","title":"Pirinç Patlağı Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitolsam.com/blog/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi-1-adet-pirinc-patlagi-kac-kalori","title":"Pirinç Patlağı Kilo Aldırır mı? 1 Adet Pirinç... | Fit Olsam","shownUrl":"https://www.fitolsam.com/blog/pirinc-patlagi-kilo-aldirir-mi-1-adet-pirinc-patlagi-kac-kalori"},{"sourceId":4,"url":"https://kadinloji.com/pirinc-patlagi/","title":"Pirinç Patlağı Nedir? Mısır ve Pirinç Patlağı Zayıflatır mı?","shownUrl":"https://kadinloji.com/pirinc-patlagi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-patlagi-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html","title":"Pirinç Patlağı Diyet Sırasında Tüketilebilir mi?","shownUrl":"https://www.pirinc.gen.tr/pirinc-patlagi-diyet-sirasinda-tuketilebilir-mi.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette pirinç patlağı yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı atıştırmalıkların besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyabet hastaları için uygun atıştırmalıklar hangileridir?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+uygun+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Glutensiz atıştırmalıklar nelerdir?","url":"/search?text=Glutensiz+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+pirin%C3%A7+patla%C4%9F%C4%B1+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9379833651755812257","reqid":"1755812337507472-14174098326601200744-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-58-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755812337507472-14174098326601200744-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-58-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"92w63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-pirinc-ne-kadar-yenmeli-361858216","header":"Diyette pirinç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette pirinç tüketimi, pirincin türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır. Esmer pirinç, beyaz pirince göre daha fazla lif içerir ve daha uzun süre tok tutar. Bir porsiyon pirinç, genellikle yarım su bardağı kadar olmalıdır. Pirinç diyeti gibi düşük kalorili diyetleri uygulamadan önce bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/bulgur-mu-daha-az-kalorili-pirinc-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/11/bulgur-mu-pirinc-mi-hangisi-daha-saglkl.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/bulgur-ve-pirincteki-kalori-farki-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pirinc-mi-yoksa-bulgur-pilavi-mi-en-saglikli-olani/haber-1553682?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefislezzetim.com/pirincmi-bulgurmu-kilo-aldirir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-mu-daha-az-kalorili-pirinc-mi-3223733241","header":"Bulgur mu daha az kalorili pirinç mi?","teaser":"100 gram bulgur, 100 gram pirince göre daha az kalorilidir. - Bulgur: Yaklaşık 82 kalori. - Pirinç: Yaklaşık 105 kalori.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"Besinler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.su.gen.tr/1-su-bardagi-pirincten-ne-kadar-kalori-aliriz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/283210-1-su-bardagi-pirinc-kac-kcal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/diyetinizde-pilav-mi-basmati-pirinc-sizi-sasirtacak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-su-bardagi-pirinc-yenir-mi-568610310","header":"Diyette 1 su bardağı pirinç yenir mi?","teaser":"Diyette 1 su bardağı pirinç tüketilebilir, ancak bu, pirinç türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır. Esmer pirinç tercih edildiğinde, daha fazla lif içeriği sayesinde tokluk hissi artar ve kan şekeri daha dengeli yükselir. Beyaz pirinç tüketilecekse, haftada 1-2 kereyi geçmemek ve yanına protein ile sebzeler eklemek önerilir. Genel olarak, diyette pirinç tüketirken porsiyonları küçük tutmak ve pirinç miktarını diğer besinlerle dengelemek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-pilav-cesitleri-saglikli-beslenme-icin-lezzetli-secenekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/seker-hastalari-icin-en-uygun-pilav-diyabetten-koruyor-tok-tutuyor/haber-1485716?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-pilav-cesitleri-nelerdir-ve-nasil-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/saglik-haberleri/her-yemegin-yaninda-severek-yiyoruz-ama-hic-bunu-dusunmedik-en-1873548?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-pilav-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-icin-en-iyi-pilav-hangisi-2194936934","header":"Diyet için en iyi pilav hangisi?","teaser":"Diyet için en iyi pilav seçeneği genellikle bulgur pilavıdır. Bulgur pilavı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. Ancak, tam tahıllı pirinç türleri de dikkate alınabilir. Her iki durumda da, sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalarak porsiyon kontrolü yapılması önemlidir. Diyetinize en uygun pilav seçeneğini belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"Pilav"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goodfood.com.tr/pirinc-patlagi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/tam-bugday-ve-pirinc-gevreginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarim.com.tr/pirinc-patlaginin-faydalari-ve-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/pirinc-patlagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/pirinc-patlagi-sagliga-zararli-mi-ne-gibi-etkileri-var.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-pirinc-patlagi-saglikli-mi-4201866836","header":"Tam buğday pirinç patlağı sağlıklı mı?","teaser":"Tam buğday pirinç patlağının sağlıklı olup olmadığına dair bazı bilgiler şu şekildedir: Düşük kalori. Tam tahıl içeriği. Gluten içermez. Kan şekeri. Pirinç patlağının sağlık üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması varsa, bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-piko-pirinc-patlakli-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/pirin%C3%A7-patlakl%C4%B1-bol-s%C3%BCtl%C3%BC-%C3%87ikolata/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/ulker-pirinc-patlakli-bitter-cikolata-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.co.in/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=59811299?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-18-gr-%C3%BClker-piko-pirin%C3%A7-patlakl%C4%B1-bar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-ulker-pirinc-patlakli-kac-kaloridir-447041243","header":"1 adet Ülker Pirinç Patlaklı Kaç Kaloridir?","teaser":"1 adet (18 gr) Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar 107 kalori içerir. 100 gram Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar ise 106,99 kalori, 16,51 karbonhidrat, 1,89 protein ve 3,71 yağ değerine sahiptir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın resmi web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/yagsiz-haslanmis-pirinc-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/pirinc-pilavi-tuketmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-tabak-yagsz-tuzsuz-pilav-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pirinc-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-tuzsuz-pismis-pirinc-kilo-aldirir-mi-3830725722","header":"Yağsız tuzsuz pişmiş pirinç kilo aldırır mı?","teaser":"Yağsız ve tuzsuz pişmiş pirinç, tek başına tüketildiğinde kilo aldırmaz. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"92w64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"92w65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"92w6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}