• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette pirinç ne kadar yenmeli?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidratlar
    • #Pirinç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir 12.
    Genel olarak, haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur 12.
    Günlük toplam pirinç tüketimi ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır 3.
    Pirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kisiyeozeldiyet.com.tr
        1
      2. hilalkonak.com.tr
        2
      3. pirinc.gen.tr
        3
      4. isvecdiyeti.gen.tr
        4
      5. zayiflamaiksiri.com
        5

    • Beyaz pirinç ve kepekli pirinç arasındaki farklar nelerdir?

    • Kepekli pirinç neden daha sağlıklıdır?

    • Diyette pirinç yerine hangi tahıllar tercih edilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    3 yemek kaşığı pirinç pilavı kilo aldırır mı?

    3 yemek kaşığı pirinç pilavı, porsiyon kontrolü sağlanmadığında kilo aldırabilir. 100 gram pirinç pilavı ortalama 360 kalori içerir. Kilo alımını önlemek için pirinç pilavını yağsız veya az yağla hazırlamak ve porsiyonları ölçülü tutmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloKontrolü
    • #Pirinç
    5 kaynak

    1 tabak az pirinç pilavı kaç kaloridir?

    1 tabak az pirinç pilavının kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Sıvı yağlı orta porsiyon (160 g) pirinç pilavı yaklaşık 259 kcal içerir. 100 g pirinç pilavı ortalama 359 kcal içerir. Bu değerler, pilavın içeriğine ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    5 kaynak

    100 gr pirinç pilavında kaç kalori var?

    100 gram pirinç pilavında ortalama 359 kalori bulunmaktadır. Ancak bu değer, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 su bardağı Anadolu pirinç kaç kaloridir?

    1 su bardağı (180 gr) Anadolu Lezzetleri Sarıköy Gönen Baldo Pirinç, 619 kalori içerir. Beyaz pirincin 100 gramı 360 kalori, 1 su bardağı (200 gr) çiğ beyaz pirinç ise 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    1 Porsiyon Pilav Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon pilavın kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Sade pilav: 80 gramlık orta boy porsiyon sade pilav yaklaşık 118 kalori içerir. Pirinç pilavı: 155 gramlık bir porsiyon pirinç pilavı yaklaşık 194 kalori içerir. Tavuklu pilav: 200 gramlık bir porsiyon tavuklu pilav yaklaşık 351 kalori içerir. Tereyağlı pirinç pilavı: 170 gramlık orta boy porsiyon tereyağlı pirinç pilavı yaklaşık 283 kalori içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan malzemelere göre de değişebilir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Kalori
    • #Pilav
    5 kaynak

    300 gram pirinç kaç kaloridir?

    300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Pirinç
    5 kaynak

    1 porsiyon pirinç pilavı kaç kaşık?

    1 porsiyon pirinç pilavı genellikle 6 yemek kaşığı olarak kabul edilir. 1 yemek kaşığı pirinç pilavı yaklaşık 15-17 gramdır.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dx4l0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-pirinc-ne-kadar-yenmeli-361858216%3Flr%3D213%26ncrnd%3D593","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9070452281755219466","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755219545428224-5044795765287733814-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-302-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dx4l1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dx4l2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette pirinç tüketimi, uygun porsiyonlarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak önerilir** [```1```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi)[```2```](https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html).\n\nGenel olarak, **haftada 3 kere 3 yemek kaşığı pirinç** tüketmek, günlük karbonhidrat ihtiyacının %40'ını karşılamaya yardımcı olur [```1```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi)[```2```](https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html).\n\n**Günlük toplam pirinç tüketimi** ise 1/2 - 1 su bardağı (yaklaşık 100-200 gram) arasında olmalıdır [```3```](https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html).\n\nPirinç tüketirken, beyaz pirinç yerine kepekli veya kahverengi pirinç tercih etmek, lif alımını artırarak sindirim sistemine daha faydalı olabilir [```3```](https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```4```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi","title":"Diyette Pirinç Yenir mi","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-pirinc-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html","title":"Diyette Bulgur mu Pirinç mi... | Diyetisyen Hilal Konak","shownUrl":"https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html","title":"Diyette Pirinç Pilavı Günlük Ne Kadar Tüketilmeli?","shownUrl":"https://www.pirinc.gen.tr/diyette-pirinc-pilavi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html","title":"Diyette Pirinç Tüketimi Sağlıklı mı, Ne Kadar Önerilir?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-pirinc-tuketimi-saglikli-mi-ne-kadar-onerilir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/","title":"Diyet Yaparken Pirinç Yenir mi? Pirinç Kaç... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette pirinç ne kadar yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Beyaz pirinç ve kepekli pirinç arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Beyaz+pirin%C3%A7+ve+kepekli+pirin%C3%A7+farklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kepekli pirinç neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Kepekli+pirin%C3%A7+neden+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyette pirinç yerine hangi tahıllar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+pirin%C3%A7+yerine+hangi+tah%C4%B1llar+tercih+edilebilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+pirin%C3%A7+ne+kadar+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9070452281755219466","reqid":"1755219545428224-5044795765287733814-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-302-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755219545428224-5044795765287733814-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-302-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dx4l3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/pilav-kilo-aldirir-mi-sismanlatir-mi-her-gun-pilav-yersek-ne-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/pilav-yemek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/pirinc-pilav-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/3-yemek-kasigi-pirinc-pilavi-kilo-aldirir-mi-3161364241","header":"3 yemek kaşığı pirinç pilavı kilo aldırır mı?","teaser":"3 yemek kaşığı pirinç pilavı, porsiyon kontrolü sağlanmadığında kilo aldırabilir. 100 gram pirinç pilavı ortalama 360 kalori içerir. Kilo alımını önlemek için pirinç pilavını yağsız veya az yağla hazırlamak ve porsiyonları ölçülü tutmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesaplama.net/1-tabak-pirinc-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/pirinc-besin-degeri-pirinc-kac-kalori-pilavin-besin-degerleri-2087305?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/10/pirinc-pilavi-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izgazete.net/sehriyeli-pirinc-pilavi-kac-kalori-pirinc-pilavi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-az-pirinc-pilavi-kac-kaloridir-331821294","header":"1 tabak az pirinç pilavı kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak az pirinç pilavının kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Sıvı yağlı orta porsiyon (160 g) pirinç pilavı yaklaşık 259 kcal içerir. 100 g pirinç pilavı ortalama 359 kcal içerir. Bu değerler, pilavın içeriğine ve pişirme yöntemine göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=53828&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Pirinc-Pilavi-100-g_3937.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-sade-pirinc-pilavi-20051?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pirinc-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-pirinc-pilavi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-pirinc-pilavinda-kac-kalori-var-865678059","header":"100 gr pirinç pilavında kaç kalori var?","teaser":"100 gram pirinç pilavında ortalama 359 kalori bulunmaktadır. Ancak bu değer, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/beyaz-pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-180-gr-anadolu-lezzetleri-sar%C4%B1k%C3%B6y-g%C3%B6nen-baldo-pirin%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-pirinc-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-anadolu-pirinc-kac-kaloridir-360174290","header":"1 su bardağı Anadolu pirinç kaç kaloridir?","teaser":"1 su bardağı (180 gr) Anadolu Lezzetleri Sarıköy Gönen Baldo Pirinç, 619 kalori içerir. Beyaz pirincin 100 gramı 360 kalori, 1 su bardağı (200 gr) çiğ beyaz pirinç ise 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pirin%C3%A7-pilav%C4%B1%3fportionid=17120&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/tavuklu-pilav/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustapilavci.com/bir-porsiyon-pilav-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tereyagli-pirinc-pilavi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-pilav-kac-kaloridir-3328274619","header":"1 Porsiyon Pilav Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon pilavın kalorisi, pilavın türüne ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir: Sade pilav: 80 gramlık orta boy porsiyon sade pilav yaklaşık 118 kalori içerir. Pirinç pilavı: 155 gramlık bir porsiyon pirinç pilavı yaklaşık 194 kalori içerir. Tavuklu pilav: 200 gramlık bir porsiyon tavuklu pilav yaklaşık 351 kalori içerir. Tereyağlı pirinç pilavı: 170 gramlık orta boy porsiyon tereyağlı pirinç pilavı yaklaşık 283 kalori içerir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan malzemelere göre de değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7%3fportionid=53181&portionamount=300,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/300-gram-pirincte-toplam-kac-kalori-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-pirinc.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/300-gram-pirinc-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-buyuk-tabak-pirinc-pilavi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/300-gram-pirinc-kac-kaloridir-2319569371","header":"300 gram pirinç kaç kaloridir?","teaser":"300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"#Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tereyagli-pirinc-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/1-porsiyon-olcusu-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelhuzurevi.com.tr/blog/100-gr-pilav-kac-kasik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/1-porsiyon-pilav-kac-kasik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/pirinc-pilavi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-pirinc-pilavi-kac-kasik-1714242451","header":"1 porsiyon pirinç pilavı kaç kaşık?","teaser":"1 porsiyon pirinç pilavı genellikle 6 yemek kaşığı olarak kabul edilir. 1 yemek kaşığı pirinç pilavı yaklaşık 15-17 gramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dx4l4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dx4l5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dx4lw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}