250 gram pilavın diyette tüketilip tüketilemeyeceği, pilavın türüne ve diyetin genel kurallarına bağlıdır. Beyaz pirinç pilavı için, büyük bir porsiyon (250 gr) yaklaşık 405 kcal içerir ve bu, günlük kalori alımını aşabilir. Bulgur pilavı için, 250 gr'lık bir porsiyon yaklaşık 250 kcal içerir ve lif oranı yüksek olduğu için daha uzun süre tokluk sağlayabilir. Genel öneriler: Pilav tüketirken tuz ve yağ miktarını azaltmak önerilir. Pilavı sebzeler veya yağsız protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek, dengeli bir öğün oluşturur. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışmanız önerilir.