• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 su bardağı pirinç yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 1 su bardağı pirinç tüketilebilir, ancak bu, pirinç türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır 124.
    • Esmer pirinç tercih edildiğinde, daha fazla lif içeriği sayesinde tokluk hissi artar ve kan şekeri daha dengeli yükselir 12.
    • Beyaz pirinç tüketilecekse, haftada 1-2 kereyi geçmemek ve yanına protein ile sebzeler eklemek önerilir 4.
    Genel olarak, diyette pirinç tüketirken porsiyonları küçük tutmak ve pirinç miktarını diğer besinlerle dengelemek önemlidir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. su.gen.tr
        2
      3. sporvebeslenme.com
        3
      4. enpopulersorular.com
        4
      5. dogugazetesi.com
        5

    • Diyette hangi pirinç türleri tercih edilmeli?

    • Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?

    • Esmer pirinç neden daha sağlıklıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 su bardağı pirinçte ne kadar karbonhidrat var?

    1 su bardağı (200 gram) pirinçte 79,34 gram ile 158,68 gram arasında karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 79,34 gram. Tam tahıl (kahverengi) pirinç: 77-80 gram.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Karbonhidrat
    • Pirinç
    5 kaynak

    Diyette bulgur yerine pirinç yenir mi?

    Diyette bulgur yerine pirinç yenebilir, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Pirinç, karbonhidrat açısından zengin olup, yüksek kalori içerir ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Bulgur ise lif bakımından daha yüksektir, sindirimi destekler ve uzun süre tokluk sağlar. Her iki besinin de tüketimi, diyetin genel yapısına ve kişinin hedeflerine göre diyetisyenle belirlenmelidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Karbonhidratlar
    5 kaynak

    Diyette 250 gr pilav yenir mi?

    250 gram pilavın diyette tüketilmesi, porsiyon kontrolü ve diyetin genel yapısına bağlı olarak değerlendirilmelidir. Pilav, yüksek kalorili bir besin olup, diyetisyenler tarafından genellikle diyet listelerine eklenmemesi önerilir. Eğer pilav tüketmek isteniyorsa, bulgur veya kepek pilavı gibi daha lifli seçenekler tercih edilebilir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı kaç gram?

    Diyette 1 su bardağı genellikle 240 gram ağırlığındadır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Hesaplama
    5 kaynak

    300 gram pirinç kaç kaloridir?

    300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Pirinç
    5 kaynak

    1 su bardağı basmati pirinç kaç kaloridir?

    1 su bardağı (160 gram) basmati pirinci ortalama 584 kalori içerir. Ancak, kalori değerleri porsiyon ve pişirme yöntemine göre değişebilir: 100 gram basmati pirinci yaklaşık 365 kalori içerir. Bir porsiyon (85 gram) basmati pirinci 306 kalori içerir. Sade suyla haşlanarak hazırlandığında, kalori değeri başlangıçtaki kalorisine göre değişmez.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Pirinç
    5 kaynak

    1 su bardağı Anadolu pirinç kaç kaloridir?

    1 su bardağı (180 gr) Anadolu Lezzetleri Sarıköy Gönen Baldo Pirinç, 619 kalori içerir. Beyaz pirincin 100 gramı 360 kalori, 1 su bardağı (200 gr) çiğ beyaz pirinç ise 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Pirinç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"irsj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-su-bardagi-pirinc-yenir-mi-568610310%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54881","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3017058781759392845","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759392855379154-13063654874437571377-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"irsj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"irsj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 1 su bardağı pirinç tüketilebilir**, ancak bu, pirinç türüne ve porsiyon kontrolüne bağlıdır [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/pirinc-cok-kilo-aldirir-mi)[```2```](https://www.palazzobrandano.com/diyette-pirinc-yenir-mi/)[```4```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/).\n\n* **Esmer pirinç** tercih edildiğinde, daha fazla lif içeriği sayesinde tokluk hissi artar ve kan şekeri daha dengeli yükselir [```1```](https://www.diyetkolik.com/icerik/pirinc-cok-kilo-aldirir-mi)[```2```](https://www.palazzobrandano.com/diyette-pirinc-yenir-mi/).\n* **Beyaz pirinç** tüketilecekse, haftada 1-2 kereyi geçmemek ve yanına protein ile sebzeler eklemek önerilir [```4```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/).\n\nGenel olarak, diyette pirinç tüketirken porsiyonları küçük tutmak ve pirinç miktarını diğer besinlerle dengelemek önemlidir [```2```](https://www.palazzobrandano.com/diyette-pirinc-yenir-mi/)[```4```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-pirinc/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-beyaz-pirinc","title":"1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Beyaz Pirinç Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-beyaz-pirinc","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.su.gen.tr/1-su-bardagi-pirincten-ne-kadar-kalori-aliriz.html","title":"1 Su Bardağı Pirinçten Ne Kadar Kalori Alırız?","shownUrl":"https://www.su.gen.tr/1-su-bardagi-pirincten-ne-kadar-kalori-aliriz.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/","title":"Pirinç Kaç Kalori | Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/283210-1-su-bardagi-pirinc-kac-kcal","title":"1 Su Bardağı Pirinç Kaç Kcal?","shownUrl":"https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/283210-1-su-bardagi-pirinc-kac-kcal","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dogugazetesi.com/diyetinizde-pilav-mi-basmati-pirinc-sizi-sasirtacak","title":"Diyetinizde Pilav Mı? Basmati Pirinç Sizi Şaşırtacak!","shownUrl":"https://www.dogugazetesi.com/diyetinizde-pilav-mi-basmati-pirinc-sizi-sasirtacak","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 su bardağı pirinç yenir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyette hangi pirinç türleri tercih edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+hangi+pirin%C3%A7+t%C3%BCrleri+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Diyette+pirin%C3%A7+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Esmer pirinç neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Esmer+pirin%C3%A7+neden+beyaz+pirin%C3%A7ten+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+su+barda%C4%9F%C4%B1+pirin%C3%A7+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3017058781759392845","reqid":"1759392855379154-13063654874437571377-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759392855379154-13063654874437571377-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-207-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"irsj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-bardak-cig-pirinc-kac-karbonhidrat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessvezayiflama.blogspot.com/2011/06/bir-bardak-pirinc-kac-gramdr-1-sucay.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/404204-1-tabak-pilavda-kac-gram-karbonhidrat-var?size=16&stub=1"],"header":"1 su bardağı pirinçte ne kadar karbonhidrat var?","teaser":"1 su bardağı (200 gram) pirinçte 79,34 gram ile 158,68 gram arasında karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, pirinç türüne göre değişiklik gösterebilir: Beyaz pirinç: 79,34 gram. Tam tahıl (kahverengi) pirinç: 77-80 gram.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-pirincte-ne-kadar-karbonhidrat-var-3097810783","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/11/bulgur-mu-pirinc-mi-hangisi-daha-saglkl.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.haber7.com/diyet/haber/2710281-bulgur-mu-pirinc-mi-kilo-aldirir-bulgurun-ve-pirincin-faydalari-neler-pilav-yemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/diyette-bulgur-mu-pirinc-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formena.com/blog/diyette-bulgur-pilavi-mi-pirinc-pilavi-mi?size=16&stub=1"],"header":"Diyette bulgur yerine pirinç yenir mi?","teaser":"Diyette bulgur yerine pirinç yenebilir, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Pirinç, karbonhidrat açısından zengin olup, yüksek kalori içerir ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Bulgur ise lif bakımından daha yüksektir, sindirimi destekler ve uzun süre tokluk sağlar. Her iki besinin de tüketimi, diyetin genel yapısına ve kişinin hedeflerine göre diyetisyenle belirlenmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bulgur-yerine-pirinc-yenir-mi-617906228","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-pilav-yenir-mi-diyet-yaparken-pirinc-ve-bulgur-pilavi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/pilav-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/buyuk-porsiyon-250-gr-etli-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/tavuklu-pilav?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 250 gr pilav yenir mi?","teaser":"250 gram pilavın diyette tüketilmesi, porsiyon kontrolü ve diyetin genel yapısına bağlı olarak değerlendirilmelidir. Pilav, yüksek kalorili bir besin olup, diyetisyenler tarafından genellikle diyet listelerine eklenmemesi önerilir. Eğer pilav tüketmek isteniyorsa, bulgur veya kepek pilavı gibi daha lifli seçenekler tercih edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-250-gr-pilav-yenir-mi-75468051","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of golden bulgur pilaf sits on a wooden table beside a small kitchen scale set to 250 grams, with fresh herbs and lemon slices arranged neatly nearby, evoking a balanced Turkish meal.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Ue6PwbSQz8RU5CwzjdWM/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eminozakin.com/besinlerin-pratik-olculeri-kac-gram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birsubardagi.com/araclar/gida-olcu-donusturucu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-su-bardagi-kac-ml-eder-1-su-bardagi-sut-ve-su-kac-gram-ediyor-6324641?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/mutfak-olcu-birimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vintagebillboard.com/1-bir-su-bardagi-kac-gramdir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 su bardağı kaç gram?","teaser":"Diyette 1 su bardağı genellikle 240 gram ağırlığındadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-su-bardagi-kac-gram-3399871749","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"Hesaplama"}],"imageThumbProps":{"alt":"A clear glass measuring cup filled with water sits on a kitchen counter in a sunlit Turkish home, with fresh cucumbers and lemons nearby, conveying health and precision.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-KtuMqBpfZZyhfRdd7AGo/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/beyaz-pirin%C3%A7%3fportionid=53181&portionamount=300,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pirinc.gen.tr/300-gram-pirincte-toplam-kac-kalori-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/300-gr-pirinc.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/300-gram-pirinc-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-buyuk-tabak-pirinc-pilavi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"300 gram pirinç kaç kaloridir?","teaser":"300 gram pirinç, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Beyaz pirinç: 300 gram beyaz pirinç, yaklaşık olarak 390-420 kalori içerir. Kahverengi pirinç: 300 gram kahverengi pirinç, yaklaşık olarak 330-360 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, kullanılan pişirme yöntemine bağlı olarak değişebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/300-gram-pirinc-kac-kaloridir-2319569371","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden kitchen scale holds a mound of fluffy white rice next to a smaller pile of brown rice, with steam rising from both against a backdrop of a rustic Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-6IrV37siqnDM5WHTlY5i/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/basmati-pirinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sana.com.tr/faydali-bilgiler/basmati-pirinc-nasil-tuketilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinaronline.com/guzelyasa/basmati-pirinc-nedir-faydalari-ve-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/basmati-pirinci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-basmati-pirinci?size=16&stub=1"],"header":"1 su bardağı basmati pirinç kaç kaloridir?","teaser":"1 su bardağı (160 gram) basmati pirinci ortalama 584 kalori içerir. Ancak, kalori değerleri porsiyon ve pişirme yöntemine göre değişebilir: 100 gram basmati pirinci yaklaşık 365 kalori içerir. Bir porsiyon (85 gram) basmati pirinci 306 kalori içerir. Sade suyla haşlanarak hazırlandığında, kalori değeri başlangıçtaki kalorisine göre değişmez.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-basmati-pirinc-kac-kaloridir-3114690660","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small glass cup filled with fluffy white basmati rice sits on a wooden table next to a traditional Turkish copper coffee pot, with steam rising gently from the rice.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-ubTETiFBKccAbZ1lsBdL/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/beyaz-pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-barda%C4%9F%C4%B1-180-gr-anadolu-lezzetleri-sar%C4%B1k%C3%B6y-g%C3%B6nen-baldo-pirin%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/beyaz-pirinc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/pirinc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-su-bardagi-pirinc-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 su bardağı Anadolu pirinç kaç kaloridir?","teaser":"1 su bardağı (180 gr) Anadolu Lezzetleri Sarıköy Gönen Baldo Pirinç, 619 kalori içerir. Beyaz pirincin 100 gramı 360 kalori, 1 su bardağı (200 gr) çiğ beyaz pirinç ise 720 kalori içerir. Pirincin kalori değeri, türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-anadolu-pirinc-kac-kaloridir-360174290","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/pirinc","text":"Pirinç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds a glass measuring cup filled with golden Anadolu rice, next to a steaming clay pot and fresh herbs.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-NsbMXwNDlJTM8hgQX8EA/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"irsj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"irsj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"irsjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}