• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette patatesli sulu yemek yenir mi?

    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #YemekTarifleri
    • #Karbonhidratlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette patatesli sulu yemek yenebilir, ancak dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.
    Patates, lif oranı ve karbonhidrat değeri yüksek bir besindir ve tok tutma özelliğine sahiptir 12. Ancak, patatesin kızartması sağlıklı değildir ve kilo alımına neden olabilir 3. Diyette patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi önerilir 14.
    Ayrıca, patatesli sulu yemeklerin kalori değeri yüksek olabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir 5. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hidoctor.health
        1
      2. yemek.com
        2
      3. hastadoktor.com
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Patatesin haşlama yöntemleri nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Patatesli sulu yemeklerin kalori değeri nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet yaparken patates cipsi yerine ne yenir?

    Diyet yaparken patates cipsi yerine şu sağlıklı alternatifler tüketilebilir: 1. Fırınlanmış Tatlı Patates: Tatlı patates, beta karoten, lif ve C vitamini açısından zengindir. 2. Havuç Çubukları: Havuç, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve yanında yoğurt veya humus ile tüketilebilir. 3. Kabak Kızartması: Kabak, düşük kalorili bir sebze olup, fırınlama yöntemiyle hazırlandığında sağlıklı bir alternatif sunar. 4. Kinoa Köftesi: Kinoa, protein ve lif açısından zengin bir tahıldır ve sebzelerle karıştırılarak fırında pişirilebilir. 5. Sebze Cipsleri: Ispanak, pancar gibi sebzelerin ince dilimlenip fırınlandığı sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Atıştırmalık
    • #Sebze
    5 kaynak

    Diyette 1 tabak patates kızartması yenir mi?

    Diyette 1 tabak patates kızartması, uzmanların görüşüne göre ara sıra tüketilebilir. Diyet yaparken patates kızartmasını tercih etmek yerine, haşlanmış veya fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri seçmek daha uygundur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Patates
    5 kaynak

    Diyette patates salatası yenir mi?

    Diyette patates salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Patates salatası, yüksek nişasta içeriği nedeniyle dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Ayrıca, patates salatasının kalori değerini düşürmek için mayonez yerine yoğurt veya zeytinyağı gibi daha hafif bileşenler kullanmak önerilir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Patates
    • #Salata
    5 kaynak

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    Patatesli tavuk diyette yenir mi?

    Patatesli tavuk, diyette tüketilebilir. Ancak, porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemi önemlidir. Genel olarak, tavuk eti yüksek protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcıdır ve diyet listelerinde yer alır.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette patates kavurması yenir mi?

    Diyette patates kavurması, ölçülü miktarda ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle tüketilebilir. Patates kavurması, kızartılmış veya aşırı yağ ve tuz eklenmiş halde olduğunda kalori ve yağ oranını artırarak diyete olumsuz etkide bulunabilir. Ayrıca, patates diyetinde tek başına tüketilmemeli, et, sebze ve meyve gibi dengeli bir öğünü destekleyecek yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Patates
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış patates yenir mi?

    Evet, diyette haşlanmış patates yenebilir. Ancak, haşlanmış patatesin tek başına diyet için yeterli olmadığını ve dengeli bir öğün oluşturmak için et, sebze ve meyve gibi diğer gıdaların da menüye dahil edilmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir uzman diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Patates
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"54mm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-patatesli-sulu-yemek-yenir-mi-610246226%3Flr%3D213%26ncrnd%3D82055","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6532102531754669459","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754669509705165-4899349223979325124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"54mm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"54mm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette patatesli sulu yemek yenebilir**, ancak dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.\n\nPatates, lif oranı ve karbonhidrat değeri yüksek bir besindir ve tok tutma özelliğine sahiptir [```1```](https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/)[```2```](https://yemek.com/patates-diyeti/). Ancak, patatesin kızartması sağlıklı değildir ve kilo alımına neden olabilir [```3```](https://hastadoktor.com/diyette-patates-yenir-mi/). Diyette patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi önerilir [```1```](https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patates-diyeti-nasil-yapilir).\n\nAyrıca, patatesli sulu yemeklerin kalori değeri yüksek olabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir [```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sulu-patates-yemegi-kilo-aldrr-m). Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","title":"Patates Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler - HiDoctor","shownUrl":"https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/patates-diyeti/","title":"3 Günde 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/patates-diyeti/"},{"sourceId":3,"url":"https://hastadoktor.com/diyette-patates-yenir-mi/","title":"Diyette Patates Yenir mi? Patates Yemek Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://hastadoktor.com/diyette-patates-yenir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patates-diyeti-nasil-yapilir","title":"3 Günde 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Nasıl Yapılır, Zararları...","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patates-diyeti-nasil-yapilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sulu-patates-yemegi-kilo-aldrr-m","title":"Sulu Patates Yemeği Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sulu-patates-yemegi-kilo-aldrr-m"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette patatesli sulu yemek yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Patatesin haşlama yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Patates+ha%C5%9Flama+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Diyette+patatesli+sulu+yemek+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Patatesli sulu yemeklerin kalori değeri nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Patatesli+sulu+yemeklerin+kalori+de%C4%9Feri+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+patatesli+sulu+yemek+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6532102531754669459","reqid":"1754669509705165-4899349223979325124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754669509705165-4899349223979325124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-163-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"54mm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.patatespuresi.gen.tr/diyette-patates-kizartmasi-yerine-ne-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hilalkonak.com.tr/cips-yeme-isteginizi-bastirmak-icin-5-yontem.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ajansmuhbir.com/threads/diyette-cips-yerine-ne-yenir.21621/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-ne-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/saglikli-diyet-atistirmaligi-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-patates-cipsi-yerine-ne-yenir-2389537813","header":"Diyet yaparken patates cipsi yerine ne yenir?","teaser":"Diyet yaparken patates cipsi yerine şu sağlıklı alternatifler tüketilebilir: 1. Fırınlanmış Tatlı Patates: Tatlı patates, beta karoten, lif ve C vitamini açısından zengindir. 2. Havuç Çubukları: Havuç, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve yanında yoğurt veya humus ile tüketilebilir. 3. Kabak Kızartması: Kabak, düşük kalorili bir sebze olup, fırınlama yöntemiyle hazırlandığında sağlıklı bir alternatif sunar. 4. Kinoa Köftesi: Kinoa, protein ve lif açısından zengin bir tahıldır ve sebzelerle karıştırılarak fırında pişirilebilir. 5. Sebze Cipsleri: Ispanak, pancar gibi sebzelerin ince dilimlenip fırınlandığı sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/patates-kizartmasi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/patates-kizartmasi-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-patates-kizartmasi-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2979299-patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-ve-diyette-yenir-mi-1-tabak-patates-kizartmasi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tabak-patates-kizartmasi-yenir-mi-1519110533","header":"Diyette 1 tabak patates kızartması yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tabak patates kızartması, uzmanların görüşüne göre ara sıra tüketilebilir. Diyet yaparken patates kızartmasını tercih etmek yerine, haşlanmış veya fırında pişirilmiş patates gibi daha sağlıklı alternatifleri seçmek daha uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-patates-salatasi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-patates-salatasi-yenir-mi-diyet-yaparken-patates-salatasi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/patates-salatasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/patates-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/patates-salatasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-patates-salatasi-yenir-mi-2085555022","header":"Diyette patates salatası yenir mi?","teaser":"Diyette patates salatası yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Patates salatası, yüksek nişasta içeriği nedeniyle dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Ayrıca, patates salatasının kalori değerini düşürmek için mayonez yerine yoğurt veya zeytinyağı gibi daha hafif bileşenler kullanmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"},{"href":"/yacevap/t/salata","text":"#Salata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-150-gr-etsiz-patates-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/etsiz-patates-yemegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tabak-patates-yemegi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/patates-kizartmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/patates-%28kabuksuz-tuzsuz-ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F%29?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-patates-yemegi-kac-kaloridir-2971116336","header":"1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak (150 gr) etsiz patates yemeği yaklaşık 288 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/patatesli-havuclu-tavuk-haslama-yemegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/patatesli-tavuk.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/patates-tavuk-yemegi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/et-yemekleri/tavuk-yemekleri/firinda-patatesli-tavuk-eti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetforever.com/patatesli-tavuk-lezzeti.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/patatesli-tavuk-diyette-yenir-mi-4110446078","header":"Patatesli tavuk diyette yenir mi?","teaser":"Patatesli tavuk, diyette tüketilebilir. Ancak, porsiyon kontrolü ve pişirme yöntemi önemlidir. Genel olarak, tavuk eti yüksek protein içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcıdır ve diyet listelerinde yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/patates-kizartmasi-kilo-aldirir-mi-diyette-patates-nasil-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/patates-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/patates-kavurmasi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-patates-yenir-mi-diyet-yaparken-firinda-ve-haslanmis-patates-kilo-yapar-mi-rs1-7305978?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-patates-kavurmasi-yenir-mi-1663269576","header":"Diyette patates kavurması yenir mi?","teaser":"Diyette patates kavurması, ölçülü miktarda ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle tüketilebilir. Patates kavurması, kızartılmış veya aşırı yağ ve tuz eklenmiş halde olduğunda kalori ve yağ oranını artırarak diyete olumsuz etkide bulunabilir. Ayrıca, patates diyetinde tek başına tüketilmemeli, et, sebze ve meyve gibi dengeli bir öğünü destekleyecek yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/patates-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/patates-diyeti-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-haslanmis-patates-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/patates-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/diyette-haslanmis-patates-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-patates-yenir-mi-1695426824","header":"Diyette haşlanmış patates yenir mi?","teaser":"Evet, diyette haşlanmış patates yenebilir. Ancak, haşlanmış patatesin tek başına diyet için yeterli olmadığını ve dengeli bir öğün oluşturmak için et, sebze ve meyve gibi diğer gıdaların da menüye dahil edilmesi gerektiğini unutmamak gerekir. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir uzman diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"54mm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"54mm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"54mmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}