Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette Nesquik yerine şeker ilavesiz, lif oranı yüksek tam tahıllardan yapılmış kahvaltılık gevrekler tercih edilebilir 34.
Ayrıca, yulaf ezmesi, yoğurtlu meyve tabağı veya basit bir meyve salatası da sağlıklı ve doyurucu bir alternatif olabilir 3.
Diyet programına uygun besinler hakkında kesin bilgi almak için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: