• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 Tabak Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kilo Aldırır?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming plate of creamy mushroom pasta sits on a wooden table, with a fork resting beside it, while a concerned person in casual Turkish attire hesitates before taking a bite.
    1 tabak kremalı mantarlı makarna, yaklaşık 618 kalori içerir 3. Bu nedenle, düzenli olarak büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo aldırabilir 5.
    Porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak önemlidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. bizegorelezzetler.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. eathappyroots.com
        5

    • Egzersizle birlikte kilo kontrolü nasıl yapılır?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Sağlıklı makarna tarifleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyet yaparken kremalı makarnaya ne kadar izin verilir?

    Diyet yaparken kremalı makarna tüketimi genellikle önerilmez çünkü kremalı makarnanın kalorisi ve yağ içeriği yüksektir. Ancak, light krema ve tam buğday makarna kullanılarak daha hafif bir versiyon hazırlanabilir. Genel olarak, diyette makarna tüketimi için şu öneriler dikkate alınabilir: Porsiyon kontrolü: İdeal porsiyon 100 gram çiğ makarnadır. Krema kullanmama: Krema yerine sebzeli soslar tercih edilebilir. Sıklık: Diyette makarna tüketimi haftada 1-2 kez ile sınırlandırılmalıdır. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bu nedenle, diyet yaparken makarna tüketimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Makarna
    5 kaynak

    1 tabak makarna kaç kaloridir?

    1 tabak makarnanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir: 90 gramlık bir porsiyon makarna (orta boy) yaklaşık 141 kalori içerir. 200 gramlık bir porsiyon makarna ise yaklaşık 229 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    • Sağlık
    5 kaynak

    1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Makarna
    5 kaynak

    Diyette mantarlı makarna yenir mi?

    Diyette mantarlı makarna, doğru malzemelerle ve pişirme tekniğiyle hazırlandığında tüketilebilir. Kremalı mantarlı makarna, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle tercih edilmemelidir. Diyetteyken makarna tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli ve beyaz undan yapılmış makarnalar yerine tam buğday makarnaları tercih edilmelidir. En doğru beslenme programı için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Makarna
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"eynm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-tabak-kremali-mantarli-makarna-kac-kilo-aldirir-3247430652%3Flr%3D213%26ncrnd%3D20365","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5535657811759258667","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759258688189104-7018979193596451902-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-140-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eynm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eynm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 tabak kremalı mantarlı makarna, **yaklaşık 618 kalori** içerir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna). Bu nedenle, düzenli olarak büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo aldırabilir [```5```](https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi).\n\nPorsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak önemlidir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna","title":"1 Tabak (250 Gr) Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-250-gr-kremal%C4%B1-mantarl%C4%B1-makarna","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/video/kremali-mantarli-makarna/","title":"Kremalı Mantarlı Makarna - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/video/kremali-mantarli-makarna/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://bizegorelezzetler.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/","title":"1 Tabak Makarna Kaç Kalori? | Bize Göre Lezzetler","shownUrl":"https://bizegorelezzetler.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna","title":"Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kalori? - Kremalı... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi","title":"Makarna Kilo Aldırır mı? – Happy Roots","shownUrl":"https://eathappyroots.com/blogs/organik-yasam-bloglari/makarna-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Tabak Kremalı Mantarlı Makarna Kaç Kilo Aldırır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Egzersizle birlikte kilo kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Egzersizle+birlikte+kilo+kontrol%C3%BC+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Kremal%C4%B1+mantarl%C4%B1+makarna+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı makarna tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+makarna+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+Tabak+Kremal%C4%B1+Mantarl%C4%B1+Makarna+Ka%C3%A7+Kilo+Ald%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of creamy mushroom pasta sits on a wooden table, with a fork resting beside it, while a concerned person in casual Turkish attire hesitates before taking a bite.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-rwELqyPB8LC4teaPKVh4/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5535657811759258667","reqid":"1759258688189104-7018979193596451902-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-140-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759258688189104-7018979193596451902-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-140-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eynm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-makarna-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/diyette-makarna-kac-kasik-olmalidir-8014?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/412579/diyette-kremali-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hafiftarif.com/ne-siklikla-yiyebiliriz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-makarna-tuketilebilir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken kremalı makarnaya ne kadar izin verilir?","teaser":"Diyet yaparken kremalı makarna tüketimi genellikle önerilmez çünkü kremalı makarnanın kalorisi ve yağ içeriği yüksektir. Ancak, light krema ve tam buğday makarna kullanılarak daha hafif bir versiyon hazırlanabilir. Genel olarak, diyette makarna tüketimi için şu öneriler dikkate alınabilir: Porsiyon kontrolü: İdeal porsiyon 100 gram çiğ makarnadır. Krema kullanmama: Krema yerine sebzeli soslar tercih edilebilir. Sıklık: Diyette makarna tüketimi haftada 1-2 kez ile sınırlandırılmalıdır. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bu nedenle, diyet yaparken makarna tüketimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-kremali-makarnaya-ne-kadar-izin-verilir-3250200159","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"Makarna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-tabak-makarna-kac-kalori-makarna-cesitleri-nelerdir-h186060.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-tabak-makarna-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak makarna kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak makarnanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir: 90 gramlık bir porsiyon makarna (orta boy) yaklaşık 141 kalori içerir. 200 gramlık bir porsiyon makarna ise yaklaşık 229 kalori içerir. Pişirme esnasında yağ, sos ve diğer malzemelerin eklenmesi, makarnanın kalori değerini önemli ölçüde artırabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-makarna-kac-kaloridir-276748791","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of golden-yellow pasta with a fork resting on the side, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen, evoking warmth and simplicity.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-2wDloyU20P5gAXCuNs12/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kremali-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-kremal%C4%B1-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=makarna?size=16&stub=1"],"header":"1 Porsiyon Kremalı Makarna Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon kremalı makarna genellikle 300-400 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebileceği için, ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-kremali-makarna-kac-kaloridir-1397569420","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"Makarna"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming plate of creamy pasta with a fork resting on the side, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-ovwKg1DgBU3956AbJolX/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/diyet-makarna-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-makarna-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kremali-mantarli-makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette mantarlı makarna yenir mi?","teaser":"Diyette mantarlı makarna, doğru malzemelerle ve pişirme tekniğiyle hazırlandığında tüketilebilir. Kremalı mantarlı makarna, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle tercih edilmemelidir. Diyetteyken makarna tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmeli ve beyaz undan yapılmış makarnalar yerine tam buğday makarnaları tercih edilmelidir. En doğru beslenme programı için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-mantarli-makarna-yenir-mi-404711221","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"Makarna"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eynm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eynm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eynmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}