Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette kıymalı pide kontrollü bir şekilde tüketilebilir 2.
Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle diyetlerde genellikle önerilmez 13. Ancak, porsiyon boyutuna dikkat edilerek ve bazı önlemler alınarak diyet programına dahil edilebilir 2:
- Küçük ebatlarda pide tercih etmek 2. Büyük boyutlu pideler yerine daha az kalori içeren daha küçük pideler seçmek faydalı olabilir 5.
- Yağsız kıyma kullanmak 2. Kıymanın yağ oranını düşürerek toplam kalori miktarını azaltmak mümkündür 2.
- Yanında salata veya ayran tüketmek 2. Taze yeşillikler veya hafif bir ayran, öğünün dengesini sağlamaya yardımcı olabilir 2.
- Öğün dengesini korumak 2. Günün diğer öğünlerinde daha hafif besinlerle devam ederek, alınan toplam kalori miktarını makul düzeyde tutmak önemlidir 2.
Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu nedenle, diyette kıymalı pide tüketimi konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: