• Buradasın

    2 adet kıymalı pide kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 adet kıymalı pidenin kalorisi, pidenin porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • 170 gramlık porsiyon 13. İki adet 170 gramlık kıymalı pide, toplamda 712 kalori içerir 13.
    • 200 gramlık porsiyon 2. İki adet 200 gramlık kıymalı pide, toplamda 976 kalori içerir 2.
    Kıymalı pidenin 100 gramında ortalama 209 kalori bulunmaktadır 13.
    Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. gazetevatan.com
        2
      3. besindegeri.gen.tr
        3
      4. gozdeyemekler.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    2 adet kıymalı pidenin zararı var mı?

    İki adet kıymalı pide tüketmek, sağlık açısından bazı riskler taşıyabilir. Kıymalı pide, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve kalp hastalıklarına yol açabilir. Zararları minimize etmek için bazı önlemler alınabilir: Porsiyon kontrolü yapmak. Yağsız kıyma tercih etmek. Sebzelerle zenginleştirmek. Evde hazırlamak, kullanılan malzemelerin kalitesini kontrol etmeye olanak tanır. Herkesin sağlık durumu farklı olduğu için, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve gerekirse bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynak
    A golden-brown minced meat pide (Turkish flatbread) sits on a wooden table, steam rising from its crispy edges, while a person hesitates to take a bite, their expression torn between temptation and concern about weight gain.

    Kıymalı pide kilo aldirir mı?

    Kıymalı pide, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo aldırabilir. Bir porsiyon (170 gram) kıymalı pide yaklaşık 356 kalori içerir. Ancak, kıymalı pideyi kontrollü bir şekilde tüketmek mümkündür: Porsiyon kontrolü: Büyük boyutlu pideler yerine daha küçük ebatlarda olanlar tercih edilebilir. Yağsız kıyma kullanımı: Kıymanın yağ oranını düşürerek toplam kalori miktarı azaltılabilir. Yanında salata veya ayran: Yanında taze yeşillikler veya hafif bir ayran içmek, öğünü dengeleyebilir. Öğün dengesi: Günün diğer öğünlerinde daha hafif besinlerle devam ederek, alınan toplam kalori miktarı makul düzeyde tutulabilir.
    5 kaynak

    1 adet pide kaç kaloridir?

    1 adet pide (300 gram) yaklaşık olarak 774 kaloridir. 100 gram pide ise yaklaşık 258 kalori içerir.
    5 kaynak

    Diyette 1 pide yenir mi?

    Evet, diyette 1 pide yenebilir, ancak miktarı ve içeriği önemlidir. Diyetisyenlere göre, pide diğer karbonhidrat grubu besinlerle dengeleyerek tüketilmelidir. Pidenin kalori değeri, malzemelerine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
    5 kaynak
    A small, golden-brown minced meat pide on a wooden cutting board, accompanied by a fresh green salad and a glass of ayran, with a person’s hands carefully portioning a slice.

    Diyette kıymalı pide yenir mi?

    Diyette kıymalı pide, doğru malzemelerle ve porsiyon kontrolüyle tüketilebilir. Önerilen bazı seçenekler: Tam buğday unu kullanımı: Rafine una göre daha fazla lif içerir ve kan şekerini daha dengeli yükseltir. Yağsız kıyma tercihi: Kalori miktarını azaltır. Sebze ilavesi: Soğan, domates, biber ve maydanoz gibi sebzeler, vitamin ve mineral alımını destekler. Dikkat edilmesi gerekenler: Porsiyon miktarı: Büyük boyutlu pideler yerine daha küçük ebatlarda olanlar tercih edilebilir. Yanında salata veya ayran tüketimi: Bu, öğünün dengelenmesine yardımcı olur. Kıymalı pide, yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle çok sık tüketilmemelidir.
    5 kaynak