2 adet kıymalı pidenin aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kıymalı pide, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyet içinde tüketmek önemlidir. - Yağsız kıyma tercih etmek, pideyi evde yapmak ve yanında sebze tüketmek sağlıklı bir seçim olabilir.
Evet, diyette 1 pide yenebilir, ancak miktarı ve içeriği önemlidir. Diyetisyenlere göre, pide diğer karbonhidrat grubu besinlerle dengeleyerek tüketilmelidir. Pidenin kalori değeri, malzemelerine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Diyette kıymalı pide kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle diyetlerde genellikle önerilmez: Küçük ebatlarda pide tercih etmek. Yağsız kıyma kullanmak. Yanında salata veya ayran tüketmek. Öğün dengesini korumak. Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu nedenle, diyette kıymalı pide tüketimi konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.
{"ag6f0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F2-adet-kiymali-pide-kac-kalori-1746531397%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10166","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5492499311754459675","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754459686709805-10322742575790649622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ag6f1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ag6f2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"2 adet kıymalı pide yaklaşık olarak **488 kalori** içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1ymal%C4%B1-pide?portionid=5667739&portionamount=2,000).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1ymal%C4%B1-pide?portionid=5667739&portionamount=2,000","title":"Kıymalı Pide (2 Adet) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1ymal%C4%B1-pide?portionid=5667739&portionamount=2,000"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gazetevatan.com/saglik/pide-kac-kalori-pide-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121595","title":"Gazete Vatan: Pide Kaç Kalori? Pide Besin Değerleri Ve...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/saglik/pide-kac-kalori-pide-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121595"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/2-tane-kiymali-pide.html","title":"2 Tane Kıymalı Pide Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/2-tane-kiymali-pide.html"},{"sourceId":4,"url":"https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/","title":"Pide Kaç Kalori - 1 Kaşarlı, Kuşbaşılı, Kıymalı, Tırnak Pide...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kiymali-pide","title":"Kıymalı Pide Kaç Kalori? - Kıymalı Pide Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kiymali-pide"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"2 adet kıymalı pide kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=2+adet+k%C4%B1ymal%C4%B1+pide+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5492499311754459675","reqid":"1754459686709805-10322742575790649622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754459686709805-10322742575790649622-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ag6f3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pide.gen.tr/kiymali-pide-sagliga-zararli-mi-ne-gibi-etkileri-var.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/kiymali-pide-sagliga-zarar-verebilir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiymaliyemekler.gen.tr/kiymali-pide-sagliga-zarar-verir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamileliksureci.com/hamilelikte-kiymali-pide-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ishal.gen.tr/kiymali-pide-mide-rahatsizligina-neden-olur-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2-adet-kiymali-pidenin-zarari-var-mi-1795591503","header":"2 adet kıymalı pidenin zararı var mı?","teaser":"2 adet kıymalı pidenin aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kıymalı pide, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir diyet içinde tüketmek önemlidir. - Yağsız kıyma tercih etmek, pideyi evde yapmak ve yanında sebze tüketmek sağlıklı bir seçim olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ramazan-pidesi-kac-kalori-1-adet-pidenin-kalorisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-pide?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kiymali-pide?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kiymali-pide/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-pide-kac-kaloridir-1884113712","header":"1 adet pide kaç kaloridir?","teaser":"1 adet pide (300 gram) yaklaşık olarak 774 kaloridir. 100 gram pide ise yaklaşık 258 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/galeri/diyette-ramazan-pidesi-yenir-mi-1-ramazan-pidesi-kac-kalori-kac-dilim-ekmege-esit-2088501?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/pide-besin-degerleri-pide-kac-kalori-zararli-mi-2137447?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/1-pide-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pide.gen.tr/diyette-pide-tuketmek-uygun-mu-ne-kadar-yenmeli.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-pide-yenir-mi-319760213","header":"Diyette 1 pide yenir mi?","teaser":"Evet, diyette 1 pide yenebilir, ancak miktarı ve içeriği önemlidir. Diyetisyenlere göre, pide diğer karbonhidrat grubu besinlerle dengeleyerek tüketilmelidir. Pidenin kalori değeri, malzemelerine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-kiymali-pide-yenir-mi-diyette-kiymali-pide-yemek-kilo-aldirir-mi-3773084?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kiymali-pide-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pide/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dosthaber.com.tr/diyette-pide-yenir-mi-dost-haber/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kiymali-pide-yenir-mi-3935593351","header":"Diyette kıymalı pide yenir mi?","teaser":"Diyette kıymalı pide kontrollü bir şekilde tüketilebilir. Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle diyetlerde genellikle önerilmez: Küçük ebatlarda pide tercih etmek. Yağsız kıyma kullanmak. Yanında salata veya ayran tüketmek. Öğün dengesini korumak. Diyet programı ve beslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bu nedenle, diyette kıymalı pide tüketimi konusunda bir uzmana danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/pide-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/pide/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-kiymali-pide?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/kiymali-pide-kac-kalori-kiymali-pidenin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6625862?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/136703/kiymali-pide-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kiymali-pide-kilo-aldirir-mi-4227591851","header":"Kıymalı pide kilo aldirir mı?","teaser":"Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir. 1 adet kıymalı pide yaklaşık 600 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"#SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ag6f4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ag6f5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ag6fw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}