• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Fellas protein granola kilo aldırır mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Granola
    • KiloKontrolü

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish man in a casual kitchen setting thoughtfully holds a small bowl of Fellas protein granola with nuts and honey, while a measuring cup and fresh fruits sit nearby, conveying balance and portion awareness.
    Fellas protein granola, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planının bir parçası olarak tüketildiğinde kilo aldırmayabilir 1. Ancak, aşırı tüketim veya dengesiz beslenme ile birleştiğinde kilo artışına yol açabilir 5.
    100 gram Fellas protein granola, ortalama olarak 436 kalori içerir 2. Bu miktar, 46-50 gram karbonhidrat, 13-15 gram protein, 13-22 gram yağ ve 13-17 gram lif sağlar 1.
    Kilo kontrolü için dikkatli ve bilinçli bir tüketim gereklidir 5. Beslenme uzmanları veya diyetisyenlerden destek almak, kişiye özel bir beslenme planı oluşturulmasına yardımcı olabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fellasfoods.com.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. fiyatinedir.net
        3
      4. kalorivebesin.com.tr
        4
      5. izmirtekstil.com.tr
        5

    • Dengeli bir diyet nasıl oluşturulur?

    • Porsiyon kontrolü neden önemlidir?

    • Fellas protein granola'nın besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Granola bar günde kaç tane yenmeli?

    Genel olarak, günde 1-2 granola bar tüketilmesi önerilir. Ancak, bireysel ihtiyaçlar (aktivite seviyesi, diyet kısıtlamaları) ve kalori gereksinimleri bu miktarı etkileyebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Granola
    • Diyet
    5 kaynak
    A Turkish woman in a cozy kitchen frowns at a large bowl of granola topped with nuts and honey, while a smaller portion sits untouched beside it.

    Granola neden kilo aldırır?

    Granola, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedenleri şunlardır: Kalori yoğunluğu. Gizli şekerler. Yüksek yağ içeriği. Kilo alımını önlemek için granolayı ölçülü tüketmek ve düşük şekerli, tam tahıllı ürünleri tercih etmek önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak
    A wooden bowl filled with golden-brown granola, topped with fresh berries and honey drizzles, sitting on a rustic Turkish kitchen counter with a small digital scale nearby.

    40 gr granola kaç kaloridir?

    40 gram granola genellikle 163 ila 194 kalori içerir. Kellogg's Granola: 40 gram için 194 kalori. Ev yapımı granola: 40 gram için 223 kalori. Juico Granola Bar: 40 gram için 156 kalori. Bu değerler, granolanın markasına ve içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak

    Fellas protein bar kilo aldırır mı?

    Fellas protein bar, doğru ve dengeli tüketildiğinde kilo aldırmayabilir. Fellas protein barlarının kilo yönetimi üzerindeki etkileri şu şekilde özetlenebilir: Dengeli tüketim. Diğer besinlerle kombinasyon. Egzersiz ile destekleme. Herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Diyet
    • Atıştırmalık
    5 kaynak

    Her gün granola yersem ne olur?

    Her gün granola yemek, çeşitli sağlık faydaları sağlayabilir ancak bazı olumsuz etkilere de yol açabilir: Faydaları: Enerji artışı. Sindirim desteği. Kalp sağlığı. Kilo kontrolü. Bağışıklık güçlendirme. Olumsuz etkiler: Diyabet riski. Obezite riski. Kalp sorunları. Sağlıklı bir beslenme programı için, ilave şeker, trans yağ ve koruyucu içermeyen granolalar tercih edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Granola
    • Zararları
    5 kaynak

    50 gram granola kaç kaloridir?

    50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bzjt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ffellas-protein-granola-kilo-aldirir-mi-1577171767%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11889","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5693607861756981257","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756981394226554-13187047604739905882-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bzjt1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bzjt2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Fellas protein granola, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planının bir parçası olarak tüketildiğinde kilo aldırmayabilir** [```1```](https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi). Ancak, aşırı tüketim veya dengesiz beslenme ile birleştiğinde kilo artışına yol açabilir [```5```](https://www.protein.gen.tr/fellas-protein-bar-kilo-aldirma-riski-tasir-mi.html).\n\n100 gram Fellas protein granola, ortalama olarak 436 kalori içerir [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/fellas/yer-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1-protein-granola/100g). Bu miktar, 46-50 gram karbonhidrat, 13-15 gram protein, 13-22 gram yağ ve 13-17 gram lif sağlar [```1```](https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi).\n\nKilo kontrolü için dikkatli ve bilinçli bir tüketim gereklidir [```5```](https://www.protein.gen.tr/fellas-protein-bar-kilo-aldirma-riski-tasir-mi.html). Beslenme uzmanları veya diyetisyenlerden destek almak, kişiye özel bir beslenme planı oluşturulmasına yardımcı olabilir [```5```](https://www.protein.gen.tr/fellas-protein-bar-kilo-aldirma-riski-tasir-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi","title":"Granola Kilo Aldırır Mı?","shownUrl":"https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-45-gr-fellas-yuksek-protein-bar-badem-kakao","title":"(45 Gr) Fellas Yüksek Protein Bar - Badem... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-45-gr-fellas-yuksek-protein-bar-badem-kakao","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://fiyatinedir.net/granola-nedir/","title":"Granola Nedir? 2024 - Yeni","shownUrl":"https://fiyatinedir.net/granola-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-fellas-kac-kalori","title":"1 Fellas Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/1-fellas-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://izmirtekstil.com.tr/1-adet-fellas-kac-kalori/","title":"1 Adet Fellas Kaç Kalori – izmirTekstil.com.tr","shownUrl":"https://izmirtekstil.com.tr/1-adet-fellas-kac-kalori/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fellas protein granola kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"KiloKontrolü"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dengeli bir diyet nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü neden önemlidir?","url":"/search?text=Fellas+protein+granola+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fellas protein granola'nın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Fellas+protein+granola+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Fellas+protein+granola+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish man in a casual kitchen setting thoughtfully holds a small bowl of Fellas protein granola with nuts and honey, while a measuring cup and fresh fruits sit nearby, conveying balance and portion awareness.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-SPUtPfBQs5b3ncX9zu1k/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5693607861756981257","reqid":"1756981394226554-13187047604739905882-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756981394226554-13187047604739905882-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bzjt3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eatandgeek.com/how-many-granola-bars-should-i-eat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-bar-nedir-kalori-ve-besin-degerleri-nelerdir-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://juico.com.tr/urunler/juico-yiyecekler/granola-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thrivingtaste.com/the-art-of-enough/how-many-nature-valley-granola-bars-per-day-is-too-much/?size=16&stub=1"],"header":"Granola bar günde kaç tane yenmeli?","teaser":"Genel olarak, günde 1-2 granola bar tüketilmesi önerilir. Ancak, bireysel ihtiyaçlar (aktivite seviyesi, diyet kısıtlamaları) ve kalori gereksinimleri bu miktarı etkileyebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/granola-bar-gunde-kac-tane-yenmeli-3461443508","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://munchnatural.com/blog/granola-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Granola neden kilo aldırır?","teaser":"Granola, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedenleri şunlardır: Kalori yoğunluğu. Gizli şekerler. Yüksek yağ içeriği. Kilo alımını önlemek için granolayı ölçülü tüketmek ve düşük şekerli, tam tahıllı ürünleri tercih etmek önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/granola-neden-kilo-aldirir-1155127573","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen frowns at a large bowl of granola topped with nuts and honey, while a smaller portion sits untouched beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-dSijrEZMtRQSI3j0UWKY/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyette-hangi-yiyecekler-yenebilir-2025-diyet-sorulari-ve-cevaplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/granola%3fportionid=16943&portionamount=1,000?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-granola-ne-kadar-2098056129","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/granola/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=40.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://juico.com.tr/urunler/juico-yiyecekler/granola-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-40-gr-granola?size=16&stub=1"],"header":"40 gr granola kaç kaloridir?","teaser":"40 gram granola genellikle 163 ila 194 kalori içerir. Kellogg's Granola: 40 gram için 194 kalori. Ev yapımı granola: 40 gram için 223 kalori. Juico Granola Bar: 40 gram için 156 kalori. Bu değerler, granolanın markasına ve içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/40-gr-granola-kac-kaloridir-748296769","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden bowl filled with golden-brown granola, topped with fresh berries and honey drizzles, sitting on a rustic Turkish kitchen counter with a small digital scale nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-DyppfJMGc4UmA4WBImtB/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/kaliteli-yuksek-protein-barlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-1-adet-fellas-protein-bar-45-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-fellas-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/protein-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/fellas-protein-bar-kilo-aldirma-riski-tasir-mi.html?size=16&stub=1"],"header":"Fellas protein bar kilo aldırır mı?","teaser":"Fellas protein bar, doğru ve dengeli tüketildiğinde kilo aldırmayabilir. Fellas protein barlarının kilo yönetimi üzerindeki etkileri şu şekilde özetlenebilir: Dengeli tüketim. Diğer besinlerle kombinasyon. Egzersiz ile destekleme. Herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/fellas-protein-bar-kilo-aldirir-mi-224806936","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/granolanin-faydalari-2164108?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granolanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/her-gun-kahvaltida-granola-yerseniz-ne-olur-2855123?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lissiyafarm.com/blog/icerik/granola-ne-ise-yarar-ve-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Her gün granola yersem ne olur?","teaser":"Her gün granola yemek, çeşitli sağlık faydaları sağlayabilir ancak bazı olumsuz etkilere de yol açabilir: Faydaları: Enerji artışı. Sindirim desteği. Kalp sağlığı. Kilo kontrolü. Bağışıklık güçlendirme. Olumsuz etkiler: Diyabet riski. Obezite riski. Kalp sorunları. Sağlıklı bir beslenme programı için, ilave şeker, trans yağ ve koruyucu içermeyen granolalar tercih edilmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-granola-yersem-ne-olur-4048170427","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/zararlari","text":"Zararları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=50.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-50-gr-lifalif-granola-kuruyemisli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories-info.com/granola-calories-kcal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/granola?size=16&stub=1"],"header":"50 gram granola kaç kaloridir?","teaser":"50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/50-gram-granola-kac-kaloridir-819514885","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bzjt4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bzjt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bzjtw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}