Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette 2 yumurta yenebilir, ancak bu, uygulanan diyet programına ve kişinin sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Yumurta diyeti gibi düşük karbonhidrat ve yüksek protein içeren diyetlerde, günde iki ila dört adet yumurta tüketimi yaygındır 14. Ancak, kolesterol veya yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları olan kişilerin yumurta tüketimini sınırlamaları gerekebilir 24.
Genel olarak, diyette yumurta tüketimi hakkında en doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: