• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 10 adet kuru kayısı yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilmez. Günlük önerilen kuru kayısı tüketimi genellikle 4-6 adet olarak belirlenmiştir 12. Fazla tüketim, aşırı kalori alımına ve sindirim sorunlarına yol açabilir 13.
    Kuru kayısı, düşük kalorili bir besin olsa da yüksek şeker ve lif içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. acibadem.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. tgrthaber.com
        5

    • Kuru kayısının faydaları nelerdir?

    • Kuru kayısı nasıl saklanmalıdır?

    • Kuru kayısıda hangi vitaminler bulunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 günde ne yemeli?

    Diyette 1 günde yemesi gerekenler genel olarak şu şekilde sıralanabilir: 1. Sabah kahvaltısı: 2 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı süt ve 1 porsiyon meyve. 2. Öğle yemeği: 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata ve 1 kase yoğurt. 3. Akşam yemeği: 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt, ayrıca 1 porsiyon meyve. Ayrıca, gün içinde 10 bin adım atmak ve 10 bardak su içmek de önerilir. Not: Bu diyet listesi, hızlı kilo vermek isteyenler için uygundur ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Diyette kuruyemiş ne kadar yenmeli?

    Diyette kuruyemiş tüketimi günde yaklaşık 30 gram (2 porsiyon) kadar olmalıdır. Bu miktar, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ ve lif ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    1 adet meyve kaç kaloridir?

    1 adet (100 gram) meyve yaklaşık 48 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Meyve
    5 kaynak

    Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek kilo aldırır mı?

    Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kuru meyveler, su içeriğinin azalması ve karbonhidrat (fruktoz) oranının artması nedeniyle gramajı başına düşen kalori miktarını artırır. Önerilen miktar, ara öğünlerde ortalama bir avuç miktarını geçmeyecek şekilde her gün tüketmektir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    5 kaynak

    Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?

    Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    En faydalı kuru kayısı hangisi?

    En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KuruMeyve
    • #Organik
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?

    1 adet (10 gram) kuru kayısı yaklaşık 25 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h37e0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-10-adet-kuru-kayisi-yenir-mi-3815205591%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95317","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4693403591753886066","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753886067281614-9042337072199194221-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-101-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h37e1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h37e2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilmez**. Günlük önerilen kuru kayısı tüketimi genellikle **4-6 adet** olarak belirlenmiştir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/). Fazla tüketim, aşırı kalori alımına ve sindirim sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/)[```3```](https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/).\n\nKuru kayısı, düşük kalorili bir besin olsa da yüksek şeker ve lif içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/)[```4```](https://proteinocean.com/blog/kuru-kayisi-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi-1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/","title":"Kuru Kayısı Nedir? Faydaları ve Besin... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/","title":"Kuru Kayısının Faydaları – Daha Çok... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/","title":"Kuru Kayısının Faydaları & Kalorisi | Dyt.Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/"},{"sourceId":4,"url":"https://proteinocean.com/blog/kuru-kayisi-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi-1","title":"Kuru Kayısı Besin Değeri! 100 Gram Kaç Kalori? Diyette...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/kuru-kayisi-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi-1"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kuru-kayisi-kac-kalori-kuru-kayisi-diyeti-ile-1-haftada-6-kilo/","title":"Kuru Kayısı Kaç Kalori? Kuru Kayısı Diyeti ile 1 Haftada...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kuru-kayisi-kac-kalori-kuru-kayisi-diyeti-ile-1-haftada-6-kilo/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 10 adet kuru kayısı yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kuru kayısının faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru kayısı nasıl saklanmalıdır?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+nas%C4%B1l+saklan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kuru kayısıda hangi vitaminler bulunur?","url":"/search?text=Kuru+kay%C4%B1s%C4%B1da+bulunan+vitaminler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+10+adet+kuru+kay%C4%B1s%C4%B1+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4693403591753886066","reqid":"1753886067281614-9042337072199194221-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-101-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753886067281614-9042337072199194221-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-101-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h37e3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tunceliemek.com.tr/haber/20215146/gunde-1-kilo-verdiren-diyet-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/tek-ogun-beslenme-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/1-gunde-1-kilo-verdiren-diyet-listesi-garantili-zayiflama-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/diyette-cheat-day-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/dengeli-beslenme-listesi-21-gunluk-dengeli-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-gunde-ne-yemeli-1367017364","header":"Diyette 1 günde ne yemeli?","teaser":"Diyette 1 günde yemesi gerekenler genel olarak şu şekilde sıralanabilir: 1. Sabah kahvaltısı: 2 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı süt ve 1 porsiyon meyve. 2. Öğle yemeği: 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata ve 1 kase yoğurt. 3. Akşam yemeği: 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt, ayrıca 1 porsiyon meyve. Ayrıca, gün içinde 10 bin adım atmak ve 10 bardak su içmek de önerilir. Not: Bu diyet listesi, hızlı kilo vermek isteyenler için uygundur ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dytsinemakgun.com/diyette-kuruyemis-tuketimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/diyet-yaparken-kuruyemis-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/kuruyemis-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.cereztabagi.com/en/diyette-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.qavruq.com/blog/icerik/diyet-yapanlar-icin-tuketilmesi-gereken-kuruyemisler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuruyemis-ne-kadar-yenmeli-1878492055","header":"Diyette kuruyemiş ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kuruyemiş tüketimi günde yaklaşık 30 gram (2 porsiyon) kadar olmalıdır. Bu miktar, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ ve lif ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-100-gr-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/yediklerinizi-hesaplayin-kalori-cetveli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-meyve-kac-kaloridir-4100169939","header":"1 adet meyve kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (100 gram) meyve yaklaşık 48 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulhankoca.com/kuru-meyveler-kilo-aldirir-mi-ne-kadar-tuketilmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kayisigelsin.com/kuru-kayisi-nin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3035366-sabah-ac-karnina-kuru-kayisi-yemenin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-tane-kuru-kayisi-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/kuru-kayisinin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-1-avuc-kuru-kayisi-yemek-kilo-aldirir-mi-268046265","header":"Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün 1 avuç kuru kayısı yemek, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kuru meyveler, su içeriğinin azalması ve karbonhidrat (fruktoz) oranının artması nedeniyle gramajı başına düşen kalori miktarını artırır. Önerilen miktar, ara öğünlerde ortalama bir avuç miktarını geçmeyecek şekilde her gün tüketmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kayisi-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-hurma-yenir-mi-kilo-verirken-hurma-tuketilir-mi-rs1-7305933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hurma-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurma.gen.tr/diyette-hurma-alternatifi-olarak-ne-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzayalav.com/kuru-hurma-mi-kuru-kayisi-mi-daha-besleyici/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-kayisi-yerine-hurma-yenir-mi-2056224360","header":"Diyette kuru kayısı yerine hurma yenir mi?","teaser":"Evet, diyette kuru kayısı yerine hurma yenebilir. Hurma, lif açısından zengin olup, uzun süre tok tutar ve tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/119-kuru-kayisi-cesitlerinden-gun-kurusu-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-kayisinin-faydalari/hg-3965?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/daha-cok-kuru-kayisi-tuketmeniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kuru-kayisi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-kuru-kayisi-hangisi-4272122060","header":"En faydalı kuru kayısı hangisi?","teaser":"En faydalı kuru kayısı çeşidi, gün kurusu olarak bilinen doğal kuru kayısıdır. Gün kurusu, herhangi bir işleme maruz kalmadığı için daha fazla besin değeri içerir ve daha çabuk bozulur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurumeyve","text":"#KuruMeyve"},{"href":"/yacevap/t/organik","text":"#Organik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-kayisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-kuru-kayisi-94389?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kuru-kay%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuru-meyve-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kuru-kayisi-kac-kaloridir-2498624397","header":"1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (10 gram) kuru kayısı yaklaşık 25 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h37e4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h37e5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h37ew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}