Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kuru kayısı, yüksek lif ve doğal şeker içeriği nedeniyle tokluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltabilir 25. Ancak, fazla tüketildiğinde yüksek kalori alımına yol açabilir 25.
Günlük önerilen kuru kayısı tüketimi genellikle 4-6 adet olarak belirtilmektedir 2.
Kilo kontrolü için herhangi bir besin tüketimini uzman bir diyetisyenle görüşmek en doğru yaklaşım olacaktır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: