• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 adet kayısı kaç şeker eder?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kayısı
    • Şeker

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet kayısı (30 gram) yaklaşık 14-15 gram şeker içerir 2.
    Kayısının şeker içeriği, doğal olarak bulunan fruktoz ve glikozdan oluşur 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. besindegeri.gen.tr
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. timeturk.com
        3
      4. drozdogan.com
        4
      5. kayisiyagi.gen.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 10 adet kuru kayısı yenir mi?

    Diyette 10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilmez. Günlük önerilen kuru kayısı tüketimi genellikle 4-6 adet olarak belirlenmiştir. Kuru kayısı, düşük kalorili bir besin olsa da yüksek şeker ve lif içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    5 kaynak

    En az şeker oranı hangi meyvede?

    En az şeker oranına sahip meyve olarak limon ve lime gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Şeker
    5 kaynak

    Kayısısı şeker hastaları yiyebilir mi?

    Kayısı, glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için şeker hastaları tarafından tüketilebilir. Ancak, özellikle kuru kayısı doğal şeker açısından daha yoğun olduğundan porsiyon kontrolü çok önemlidir. Şeker hastaları, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce mutlaka doktoruna veya bir diyetisyene danışmalıdır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Kayısı
    5 kaynak

    1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?

    1 adet kuru kayısı (yaklaşık 10 gram) 25 kalori içerir. 100 gram kuru kayısı ise yaklaşık 240-260 kalori sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    Kayısı kan şekerini yükseltir mi?

    Kuru kayısı, kan şekerini yükseltebilir çünkü glisemik indeksi yüksek bir besindir. Ancak, kontrollü tüketildiğinde ve porsiyon miktarına dikkat edildiğinde bir zararı yoktur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    5 kaynak

    Kayısı şekeri sağlıklı mı?

    Kayısı şekeri (fruktoz) sağlıklı kabul edilmez. Kayısı, doğal olarak sakkaroz, glikoz, fruktoz ve maltoz gibi şekerler içerir. Önerilen porsiyon: Günde 3-4 adet taze kayısı veya 8-10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilir. Not: Diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar, kayısı tüketirken dikkatli olmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Şeker
    • Kayısı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8p6z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-kayisi-kac-seker-eder-2530311722%3Flr%3D213%26ncrnd%3D81597","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6197255701759098180","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759098180384304-14056791090819725570-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-209-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8p6z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8p6z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet kayısı (30 gram) **yaklaşık 14-15 gram şeker** içerir [```2```](https://www.kayisiyagi.gen.tr/1-adet-kuru-kayisinin-icerisinde-ne-kadar-seker-bulunur.html).\n\nKayısının şeker içeriği, doğal olarak bulunan fruktoz ve glikozdan oluşur [```2```](https://www.kayisiyagi.gen.tr/1-adet-kuru-kayisinin-icerisinde-ne-kadar-seker-bulunur.html)[```4```](https://www.kesfedelim.com.tr/besin-degeri/kayisi-besin-degeri-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-kayisi.html","title":"1 Adet Kayısı Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-kayisi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-15gr-kuru-kayisi","title":"1 Adet (15Gr) Kuru Kayısı Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-15gr-kuru-kayisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.timeturk.com/yasam/kayisi-receli-nasil-yapilir-puf-noktalari-1-kilo-kayisiya-ne-kadar-seker-konur/haber-1752868","title":"Kayısı Reçeli Nasıl Yapılır Püf Noktaları? - Timeturk","shownUrl":"https://www.timeturk.com/yasam/kayisi-receli-nasil-yapilir-puf-noktalari-1-kilo-kayisiya-ne-kadar-seker-konur/haber-1752868","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drozdogan.com/hangi-gidada-ne-kadar-seker-var-besinlerdeki-seker-miktarlari/","title":"Hangi Gıdada Ne Kadar Şeker Var? Besinlerdeki Şeker...","shownUrl":"https://www.drozdogan.com/hangi-gidada-ne-kadar-seker-var-besinlerdeki-seker-miktarlari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kayisiyagi.gen.tr/1-adet-kuru-kayisinin-icerisinde-ne-kadar-seker-bulunur.html","title":"1 Adet Kuru Kayısının İçerisinde Ne Kadar Şeker Bulunur?","shownUrl":"https://www.kayisiyagi.gen.tr/1-adet-kuru-kayisinin-icerisinde-ne-kadar-seker-bulunur.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet kayısı kaç şeker eder?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kayisi","text":"Kayısı"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+kay%C4%B1s%C4%B1+ka%C3%A7+%C5%9Feker+eder%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6197255701759098180","reqid":"1759098180384304-14056791090819725570-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-209-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759098180384304-14056791090819725570-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-209-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8p6z3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-kayisi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kuru-kayisi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kuru-kayisi-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi-1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kuru-kayisi-kac-kalori-kuru-kayisi-diyeti-ile-1-haftada-6-kilo/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 10 adet kuru kayısı yenir mi?","teaser":"Diyette 10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilmez. Günlük önerilen kuru kayısı tüketimi genellikle 4-6 adet olarak belirlenmiştir. Kuru kayısı, düşük kalorili bir besin olsa da yüksek şeker ve lif içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-10-adet-kuru-kayisi-yenir-mi-3815205591","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilist.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/seker-hastalari-o-meyveleri-gonul-rahatligiyla-yiyebilecek-iste-seker-orani-en-dusuk-meyve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyet-yapanlar-toplanin-seker-orani-dusuk-olan-meyveleri-acikliyoruz-1129326?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/galeri/sekeri-orani-dusuk-lezzeti-yuksek-11-meyve-1166383-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.tazemasa.com/seker-orani-dusuk-10-meyve/?size=16&stub=1"],"header":"En az şeker oranı hangi meyvede?","teaser":"En az şeker oranına sahip meyve olarak limon ve lime gösterilebilir, çünkü bu meyvelerin başına 1 veya 2 gramdan fazla şeker düşmez.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-seker-orani-hangi-meyvede-202529477","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kayisinin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hasta.gen.tr/kuru-kayisi-seker-hastalari-icin-ne-gibi-zararlar-tasir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.sabah.com.tr/2004/09/24/gny/sag101-20040924-200.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kuru-kayisi-seker-hastalarina-nasil-zarar-verebilir.html?size=16&stub=1"],"header":"Kayısısı şeker hastaları yiyebilir mi?","teaser":"Kayısı, glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için şeker hastaları tarafından tüketilebilir. Ancak, özellikle kuru kayısı doğal şeker açısından daha yoğun olduğundan porsiyon kontrolü çok önemlidir. Şeker hastaları, herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce mutlaka doktoruna veya bir diyetisyene danışmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kayisisi-seker-hastalari-yiyebilir-mi-61810699","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/kayisi","text":"Kayısı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-kayisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-kuru-kayisi-94389?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kuru-kay%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-kayisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/kuru-meyve-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 adet kuru kayısı kaç kaloridir?","teaser":"1 adet kuru kayısı (yaklaşık 10 gram) 25 kalori içerir. 100 gram kuru kayısı ise yaklaşık 240-260 kalori sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kuru-kayisi-kac-kaloridir-2498624397","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small pile of golden-brown dried apricots on a rustic wooden table, with a single apricot placed prominently in the foreground, evoking warmth and natural simplicity.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-43792w5YyThR0EkBrNsm/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-kayisinin-faydalari-daha-cok-tuketmeniz-icin-5-super-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://networkokulu.net/incir-kuru-kayisi-ve-hurma-sekeri-yukseltir-mi-zarari-var-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kayisinin-faydalari/hg-3029?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hasta.gen.tr/kuru-kayisi-seker-hastalari-icin-ne-gibi-zararlar-tasir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kayisinin-faydalari?size=16&stub=1"],"header":"Kayısı kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Kuru kayısı, kan şekerini yükseltebilir çünkü glisemik indeksi yüksek bir besindir. Ancak, kontrollü tüketildiğinde ve porsiyon miktarına dikkat edildiğinde bir zararı yoktur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kayisi-kan-sekerini-yukseltir-mi-994731406","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a sunlit kitchen carefully places dried apricots on a small plate while glancing at a medical pamphlet, with a bowl of fresh apricots and a glass of water nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-vm2O3APumSIYOkALmbxw/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/kayisi-sekeri-yukseltir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kayisiyagi.gen.tr/kuru-kayisinin-icindeki-seker-orani-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/kayisinin-faydalari-nelerdir-gunde-kac-tane-kayisi-yenmeli/blog/23058?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kayisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kayisinin-faydalari/hg-3029?size=16&stub=1"],"header":"Kayısı şekeri sağlıklı mı?","teaser":"Kayısı şekeri (fruktoz) sağlıklı kabul edilmez. Kayısı, doğal olarak sakkaroz, glikoz, fruktoz ve maltoz gibi şekerler içerir. Önerilen porsiyon: Günde 3-4 adet taze kayısı veya 8-10 adet kuru kayısı tüketilmesi önerilir. Not: Diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar, kayısı tüketirken dikkatli olmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kayisi-sekeri-saglikli-mi-3603030378","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"},{"href":"/yacevap/t/kayisi","text":"Kayısı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8p6z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8p6z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8p6zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}