• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 simit yenir mi?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #KiloKontrolü
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir 4.
    Simit, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir 45. Haftada bir kez ara öğün olarak yarım simit tercih edilebilir 2.
    Ayrıca, simidin yanında az yağlı peynir, domates, salatalık gibi lifli ve düşük kalorili besinler tüketmek, diyet dengesini korumaya yardımcı olur 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. trhaber.com
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. posta.com.tr
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. simit.gen.tr
        5

    • Kepekli simitler neden daha sağlıklıdır?

    • Simit yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Düşük kalorili simit tarifleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    2 tane simit yemek kilo aldırır mı?

    2 tane simit yemek, kişinin genel beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına bağlı olarak kilo aldırabilir. Simit, yüksek kalori içeren bir besindir ve fazla tüketildiğinde kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara ve sürekli yorgunluğa neden olabilir. Ancak, simidin porsiyonu doğru ayarlandığında ve yanında protein kaynakları ile tüketildiğinde kilo aldırmaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    1 simit ve 1 çay kaç kalori?

    1 simit (110 g) ve 1 çay (şekersiz) yaklaşık olarak 430 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet tereyağlı simit kaç kaloridir?

    1 adet tereyağlı simit yaklaşık 370 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Simit
    5 kaynak

    Simit kilo aldirir mı?

    Simit, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedeni, simidin kalorisini artıran susam gibi yağlı malzemeleridir. Kilo kontrolü için simidi porsiyon kontrolü yaparak ve dengeli bir diyet içinde tüketmek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    En sağlıklı simit hangisi?

    En sağlıklı simit olarak değerlendirilebilecek seçenekler şunlardır: 1. Kepekli Simit: Beyaz un yerine kepek unu kullanılarak yapılır, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine faydalıdır. 2. Yulaflı Simit: Yulaf ezmesi ile yapılan bu simit, yulafın faydaları sayesinde besleyici ve lezzetlidir. 3. Çavdar Simidi: Çavdar unuyla yapılan bu simit, daha yoğun bir lezzete sahiptir ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için uygundur. Ayrıca, tam tahıllı ve glutensiz simit seçenekleri de daha sağlıklı alternatifler arasında yer alır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Simit
    • #Tahıl
    • #Glutensiz
    5 kaynak

    1 adet simit kaç kaloridir?

    1 adet simit yaklaşık olarak 228 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Diyette 1 günde ne yemeli?

    Diyette 1 günde yemesi gerekenler genel olarak şu şekilde sıralanabilir: 1. Sabah kahvaltısı: 2 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı süt ve 1 porsiyon meyve. 2. Öğle yemeği: 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata ve 1 kase yoğurt. 3. Akşam yemeği: 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt, ayrıca 1 porsiyon meyve. Ayrıca, gün içinde 10 bin adım atmak ve 10 bardak su içmek de önerilir. Not: Bu diyet listesi, hızlı kilo vermek isteyenler için uygundur ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"439m0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-simit-yenir-mi-1626021650%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8502","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2956668931753888935","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753888970301075-2706753706571069460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-317-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"439m1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"439m2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir** [```4```](https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285).\n\nSimit, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir [```4```](https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285)[```5```](https://www.simit.gen.tr/diyette-simit-tuketmek-uygun-mu-ne-kadar-yenmeli.html). Haftada bir kez ara öğün olarak yarım simit tercih edilebilir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/simit/).\n\nAyrıca, simidin yanında az yağlı peynir, domates, salatalık gibi lifli ve düşük kalorili besinler tüketmek, diyet dengesini korumaya yardımcı olur [```3```](https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-simit-yenir-mi-2107507)[```4```](https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.trhaber.com/yasam/1-simit-kac-kalori-diyette-simit-yenir-mi-h175905.html","title":"1 Simit Kaç Kalori? Diyette Simit Yenir mi? - TRHaber","shownUrl":"https://www.trhaber.com/yasam/1-simit-kac-kalori-diyette-simit-yenir-mi-h175905.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/simit/","title":"Simit Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/simit/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-simit-yenir-mi-2107507","title":"Diyet Yaparken Simit Yenir mi? - Egzersiz Diyet Haberleri","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-simit-yenir-mi-2107507"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285","title":"Habertürk: Diyette Simit Yenir mi? Diyette Simit Yemek Kilo...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285"},{"sourceId":5,"url":"https://www.simit.gen.tr/diyette-simit-tuketmek-uygun-mu-ne-kadar-yenmeli.html","title":"Diyette Simit Tüketmek Uygun mu, Ne Kadar Yenmeli?","shownUrl":"https://www.simit.gen.tr/diyette-simit-tuketmek-uygun-mu-ne-kadar-yenmeli.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 simit yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kepekli simitler neden daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Kepekli+simit+neden+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Simit yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Diyette+simit+yerine+ne+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Düşük kalorili simit tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+simit+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+simit+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2956668931753888935","reqid":"1753888970301075-2706753706571069460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-317-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753888970301075-2706753706571069460-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-317-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"439m3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yarim-simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/gunde-bir-simit-kilo-aldirir-mi-ne-dersiniz.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-tane-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-1122040160","header":"2 tane simit yemek kilo aldırır mı?","teaser":"2 tane simit yemek, kişinin genel beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına bağlı olarak kilo aldırabilir. Simit, yüksek kalori içeren bir besindir ve fazla tüketildiğinde kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara ve sürekli yorgunluğa neden olabilir. Ancak, simidin porsiyonu doğru ayarlandığında ve yanında protein kaynakları ile tüketildiğinde kilo aldırmaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/simit-kac-kalori-klasik-lezzetin-besin-degerleri-ve-diyetle-iliskisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/simit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/simit?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-simit-ve-1-cay-kac-kalori-3790376905","header":"1 simit ve 1 çay kaç kalori?","teaser":"1 simit (110 g) ve 1 çay (şekersiz) yaklaşık olarak 430 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/hamurisi-tarifleri/tuzlu-hamur-isi-tarifleri/tereyagli-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/tereyagli-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesaplama.net/tereyagli-simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tereyagli-simit?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tereyagli-simit-kac-kaloridir-1669146599","header":"1 adet tereyağlı simit kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tereyağlı simit yaklaşık 370 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"#Simit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://on5yirmi5.com/saglik/bilimsel-calismalar/simit-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/simit-kilo-aldirir-mi-4135078918","header":"Simit kilo aldirir mı?","teaser":"Simit, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Bunun nedeni, simidin kalorisini artıran susam gibi yağlı malzemeleridir. Kilo kontrolü için simidi porsiyon kontrolü yaparak ve dengeli bir diyet içinde tüketmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/simit-cesitleri-nelerdir-hangileri-daha-populerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-tane-simit.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/simit-tarifi-ve-saglikli-alternatifler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-simit-hangisi-2269524420","header":"En sağlıklı simit hangisi?","teaser":"En sağlıklı simit olarak değerlendirilebilecek seçenekler şunlardır: 1. Kepekli Simit: Beyaz un yerine kepek unu kullanılarak yapılır, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine faydalıdır. 2. Yulaflı Simit: Yulaf ezmesi ile yapılan bu simit, yulafın faydaları sayesinde besleyici ve lezzetlidir. 3. Çavdar Simidi: Çavdar unuyla yapılan bu simit, daha yoğun bir lezzete sahiptir ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için uygundur. Ayrıca, tam tahıllı ve glutensiz simit seçenekleri de daha sağlıklı alternatifler arasında yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"#Simit"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"#Glutensiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/susamsiz-simit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenzeynep.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-simit-kac-kaloridir-2619088767","header":"1 adet simit kaç kaloridir?","teaser":"1 adet simit yaklaşık olarak 228 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tunceliemek.com.tr/haber/20215146/gunde-1-kilo-verdiren-diyet-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/tek-ogun-beslenme-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/1-gunde-1-kilo-verdiren-diyet-listesi-garantili-zayiflama-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/diyette-cheat-day-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/dengeli-beslenme-listesi-21-gunluk-dengeli-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-gunde-ne-yemeli-1367017364","header":"Diyette 1 günde ne yemeli?","teaser":"Diyette 1 günde yemesi gerekenler genel olarak şu şekilde sıralanabilir: 1. Sabah kahvaltısı: 2 yemek kaşığı yulaf, 1 su bardağı süt ve 1 porsiyon meyve. 2. Öğle yemeği: 3-4 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata ve 1 kase yoğurt. 3. Akşam yemeği: 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt, ayrıca 1 porsiyon meyve. Ayrıca, gün içinde 10 bin adım atmak ve 10 bardak su içmek de önerilir. Not: Bu diyet listesi, hızlı kilo vermek isteyenler için uygundur ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"439m4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"439m5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"439mw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}