• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Simit neden kilo yapar?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Karbonhidratlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Simit, fazla tüketildiğinde kilo yapmaya neden olabilir çünkü:
    1. Yüksek kalori içeriği: Bir simit ortalama 250-300 kalori içerir ve bu, dört dilim ekmeğe eşdeğerdir 23.
    2. Susam yağı: Simidin üzerindeki susam, yağlı bir tohum olup kalorisini artırır 34.
    3. Basit karbonhidratlar: Beyaz undan yapılan simit, basit karbonhidratlar içerir ve bu da kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara yol açabilir 1.
    Kilo alımını önlemek için simidi porsiyon kontrolü yaparak ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. cnnturk.com
        2
      3. diyetevim.com
        3
      4. e-zayiflama.com
        4
      5. simit.gen.tr
        5

    • Simit yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?

    • Simitin besin değerleri nelerdir?

    • Susam yağı neden kilo yapar?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    1 adet simit kaç kaloridir?

    1 adet simit yaklaşık olarak 228 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    • #Sağlık
    5 kaynak

    1 adet tereyağlı simit kaç kaloridir?

    1 adet tereyağlı simit yaklaşık 370 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Simit
    5 kaynak

    Diyette 1 simit yenir mi?

    Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Simit, yüksek karbonhidrat ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, tam tahıllı veya kepekli simitler tercih edilerek lif alımı artırılabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #KiloKontrolü
    • #Diyet
    5 kaynak

    1 adet simit kaç besin değeri?

    1 adet simit (normal porsiyon) yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir: - Kalori: 270 kcal; - Yağ: 1,7 g; - Karbonhidrat: 53,02 g; - Şeker: 5,3 g; - Fiber: 2,3 g; - Protein: 10,52 g; - Sodyum: 470 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Simit
    5 kaynak

    Diyette 1 simit yenir mi?

    Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Simit, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, simidin yanında az yağlı peynir, domates, salatalık gibi lifli ve düşük kalorili besinler tüketmek, diyet dengesini korumaya yardımcı olur.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #KiloKontrolü
    • #Diyet
    5 kaynak

    2 tane simit yemek kilo aldırır mı?

    2 tane simit yemek, kişinin genel beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına bağlı olarak kilo aldırabilir. Simit, yüksek kalori içeren bir besindir ve fazla tüketildiğinde kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara ve sürekli yorgunluğa neden olabilir. Ancak, simidin porsiyonu doğru ayarlandığında ve yanında protein kaynakları ile tüketildiğinde kilo aldırmaz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    En sağlıklı simit hangisi?

    En sağlıklı simit olarak değerlendirilebilecek seçenekler şunlardır: 1. Kepekli Simit: Beyaz un yerine kepek unu kullanılarak yapılır, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine faydalıdır. 2. Yulaflı Simit: Yulaf ezmesi ile yapılan bu simit, yulafın faydaları sayesinde besleyici ve lezzetlidir. 3. Çavdar Simidi: Çavdar unuyla yapılan bu simit, daha yoğun bir lezzete sahiptir ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için uygundur. Ayrıca, tam tahıllı ve glutensiz simit seçenekleri de daha sağlıklı alternatifler arasında yer alır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Simit
    • #Tahıl
    • #Glutensiz
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4ysb0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsimit-neden-kilo-yapar-3921995293%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8177","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4145232061753199184","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753199188159552-6697153311911793354-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-260-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4ysb1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4ysb2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Simit, fazla tüketildiğinde kilo yapmaya neden olabilir** çünkü:\n\n1. **Yüksek kalori içeriği**: Bir simit ortalama 250-300 kalori içerir ve bu, dört dilim ekmeğe eşdeğerdir [```2```](https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119)[```3```](https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html).\n2. **Susam yağı**: Simidin üzerindeki susam, yağlı bir tohum olup kalorisini artırır [```3```](https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html)[```4```](https://e-zayiflama.com/blog/simit-kilo-aldirir-mi/).\n3. **Basit karbonhidratlar**: Beyaz undan yapılan simit, basit karbonhidratlar içerir ve bu da kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara yol açabilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi).\n\nKilo alımını önlemek için simidi porsiyon kontrolü yaparak ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi)[```2```](https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi","title":"Diyette Simit Yenir Mi?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119","title":"CNN Türk: Simit Kilo Aldırır Mı? Simit Kilo Yapar Mı?","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html","title":"Simit Yemek Kilo Aldırır mı? - Sağlıklı Diyet Portalı","shownUrl":"https://www.diyetevim.com/2015/01/simit-yemek-kilo-aldirirmi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://e-zayiflama.com/blog/simit-kilo-aldirir-mi/","title":"Simit Kilo Aldırır Mı? | E-Zayıflama - Zayıflamada Diyetisyen...","shownUrl":"https://e-zayiflama.com/blog/simit-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.simit.gen.tr/simit-tuketmek-kilo-almaya-neden-olur-mu.html","title":"Simit Tüketmek Kilo Almaya Neden Olur mu?","shownUrl":"https://www.simit.gen.tr/simit-tuketmek-kilo-almaya-neden-olur-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Simit neden kilo yapar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Simit yerine hangi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir?","url":"/search?text=Simit+yerine+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Simitin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Simitin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Susam yağı neden kilo yapar?","url":"/search?text=Susam+ya%C4%9F%C4%B1+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Simit+neden+kilo+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4145232061753199184","reqid":"1753199188159552-6697153311911793354-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-260-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753199188159552-6697153311911793354-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-260-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4ysb3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/susamsiz-simit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenzeynep.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-simit-kac-kaloridir-2619088767","header":"1 adet simit kaç kaloridir?","teaser":"1 adet simit yaklaşık olarak 228 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/hamurisi-tarifleri/tuzlu-hamur-isi-tarifleri/tereyagli-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/tereyagli-simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesaplama.net/tereyagli-simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tereyagli-simit?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tereyagli-simit-kac-kaloridir-1669146599","header":"1 adet tereyağlı simit kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tereyağlı simit yaklaşık 370 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"#Simit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlisteleri.com.tr/2025/01/10/diyette-simit-yenir-mi-diyetisyen-puanladi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-simit-kac-kalori-diyette-simit-yenir-mi-h175905.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/simit-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunde-1-simit-yemek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-1-simit-yenir-mi-846787058","header":"Diyette 1 simit yenir mi?","teaser":"Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Simit, yüksek karbonhidrat ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, tam tahıllı veya kepekli simitler tercih edilerek lif alımı artırılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/simit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenzeynep.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/susamsiz-simit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-simit-kac-besin-degeri-1532077089","header":"1 adet simit kaç besin değeri?","teaser":"1 adet simit (normal porsiyon) yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir: - Kalori: 270 kcal; - Yağ: 1,7 g; - Karbonhidrat: 53,02 g; - Şeker: 5,3 g; - Fiber: 2,3 g; - Protein: 10,52 g; - Sodyum: 470 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"#Simit"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-simit-kac-kalori-diyette-simit-yenir-mi-h175905.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/simit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yaparken-simit-yenir-mi-2107507?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-simit-yenir-mi-diyette-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-3768285?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/diyette-simit-tuketmek-uygun-mu-ne-kadar-yenmeli.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-simit-yenir-mi-1626021650","header":"Diyette 1 simit yenir mi?","teaser":"Diyette 1 simit yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Simit, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, simidin yanında az yağlı peynir, domates, salatalık gibi lifli ve düşük kalorili besinler tüketmek, diyet dengesini korumaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/diyette-simit-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/simit-kilo-aldirir-mi-simit-kilo-yapar-mi-2069119?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yarim-simit-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/gunde-bir-simit-kilo-aldirir-mi-ne-dersiniz.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-tane-simit-yemek-kilo-aldirir-mi-1122040160","header":"2 tane simit yemek kilo aldırır mı?","teaser":"2 tane simit yemek, kişinin genel beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzına bağlı olarak kilo aldırabilir. Simit, yüksek kalori içeren bir besindir ve fazla tüketildiğinde kan şekerinde sağlıksız iniş çıkışlara ve sürekli yorgunluğa neden olabilir. Ancak, simidin porsiyonu doğru ayarlandığında ve yanında protein kaynakları ile tüketildiğinde kilo aldırmaz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.simit.gen.tr/simit-cesitleri-nelerdir-hangileri-daha-populerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-tane-simit.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/simit-saglikli-mi-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/simit-besin-degeri-simit-kac-kalori-2104270?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/simit-tarifi-ve-saglikli-alternatifler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-simit-hangisi-2269524420","header":"En sağlıklı simit hangisi?","teaser":"En sağlıklı simit olarak değerlendirilebilecek seçenekler şunlardır: 1. Kepekli Simit: Beyaz un yerine kepek unu kullanılarak yapılır, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine faydalıdır. 2. Yulaflı Simit: Yulaf ezmesi ile yapılan bu simit, yulafın faydaları sayesinde besleyici ve lezzetlidir. 3. Çavdar Simidi: Çavdar unuyla yapılan bu simit, daha yoğun bir lezzete sahiptir ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için uygundur. Ayrıca, tam tahıllı ve glutensiz simit seçenekleri de daha sağlıklı alternatifler arasında yer alır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/simit","text":"#Simit"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"#Glutensiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"4ysb4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"4ysb5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ysbw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}