• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 bardak süt içilir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Süt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyette 1 bardak süt içilebilir 34.
    Süt, diyet sürecini destekleyen ve vücudun sağlıklı kalmasını sağlayan bir besindir 34. Ancak, sütün tam yağlı olması durumunda kilo alımına neden olabileceği için yağsız veya yarım yağlı tercih edilmesi önerilir 45.
    Ayrıca, sütün iştah kesme özelliği olduğu için diyet programlarında sıkça tüketilmesi tavsiye edilir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. esk.gov.tr
        1
      2. yasemin.com
        2
      3. zayiflama.club
        3
      4. diyetevim.com
        4
      5. kisiyeozeldiyet.com.tr
        5

    • Yağsız sütün faydaları nelerdir?

    • Süt tüketimi kilo vermeye nasıl yardımcı olur?

    • Tam yağlı süt neden kilo alımına neden olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 bardak yarım yağlı süt kaç kaloridir?

    1 bardak (250 ml) yarım yağlı süt yaklaşık 114 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak

    Diyette sade süt mü light süt mü?

    Diyette sade süt (normal süt) ve light süt tercih edilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Sade Süt: Doğal haliyle sütte bulunan yağ oranını korur ve yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ile omega-3 gibi sağlıklı yağ asitlerini içerir. Light Süt: Yağ oranının normal süt ile yağsız süt arasında bir noktaya çekilmesi nedeniyle, kalori miktarı azaltılmış ve doğal lezzet ile bir miktar sağlıklı yağ içeriği korunmuş süttür. Sonuç olarak, kalori kontrolü en önemli öncelikse light süt tercih edilebilir; ancak, doğal sağlıklı yağların alımının önemi vurgulanıyorsa sade süt daha uygun olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Süt
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Günde 3 bardak süt içmek zararlı mı?

    Günde 3 bardak süt içmek, bazı durumlarda zararlı olabilir. Aşırı süt tüketimi, özellikle yetişkinlerde, kemik erimesi riskini artırabilir. Sağlıklı bir birey için günde 2-4 su bardağı süt tüketimi önerilir. Ancak, kişisel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları bu miktarı etkileyebilir. En doğru bilgiyi almak için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Diyet
    5 kaynak

    Diyette süt yerine ne kullanılır tatlıda?

    Diyette süt yerine tatlılarda kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Badem Sütü: Hafif ve tatlı bir lezzete sahiptir, genellikle şekersiz ve vanilyalı çeşitleri bulunur. 2. Soya Sütü: Nötr bir tada sahiptir ve protein açısından zengindir. 3. Hindistan Cevizi Sütü: Zengin ve kremsi bir dokuya sahiptir, tatlılara egzotik bir tat katar. 4. Yulaf Sütü: Hafif tatlı ve nötr bir tada sahiptir, kahvaltılık gevrekler ve kahveler için uygundur. 5. Kefir: Fermente bir süt ürünüdür, tatlılara hafif bir ekşilik ve ekstra nem katar. Bu alternatifler, tatlıların yapısını ve tadını büyük ölçüde etkilemeden kalori ve besin değerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
    • #Diyet
    • #Gıda
    • #Tatlı
    • #SütAlternatifleri
    • #Diyet
    5 kaynak

    1 çay bardağı süt kaç kaloridir?

    1 çay bardağı (100 gr) süt yaklaşık 61 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak

    100 ml süt kaç kalori eder?

    100 ml süt yaklaşık olarak 52 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Süt
    5 kaynak

    Diyet yaparken 1 bardak kaç olmalı?

    Diyet yaparken 1 bardak su yaklaşık 200 ml olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Su
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"enm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-bardak-sut-icilir-mi-1089290040%3Flr%3D213%26ncrnd%3D85122","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4281406731753377576","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753377589424970-3152162429475844064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"enm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"enm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette 1 bardak süt içilebilir** [```3```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/)[```4```](https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html).\n\nSüt, diyet sürecini destekleyen ve vücudun sağlıklı kalmasını sağlayan bir besindir [```3```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/)[```4```](https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html). Ancak, sütün tam yağlı olması durumunda kilo alımına neden olabileceği için yağsız veya yarım yağlı tercih edilmesi önerilir [```4```](https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html)[```5```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi).\n\nAyrıca, sütün iştah kesme özelliği olduğu için diyet programlarında sıkça tüketilmesi tavsiye edilir [```3```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/)[```4```](https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.esk.gov.tr/tr/10934/Saglik-icin-gunde-ne-kadar-sut-icmek-gerekiyor","title":"Sağlık İçin Günde Ne Kadar Süt İçmek Gerekiyor?","shownUrl":"https://www.esk.gov.tr/tr/10934/Saglik-icin-gunde-ne-kadar-sut-icmek-gerekiyor"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2398480-gunde-bir-bardak-sut-icerek-zayiflayin","title":"Günde Bir Bardak Süt İçerek Zayıflayın - Diyet Haberleri","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2398480-gunde-bir-bardak-sut-icerek-zayiflayin"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/","title":"Diyet Yaparken Süt İçmek - Sütün Kalorisi... - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html","title":"Diyette Süt İçmenin Faydaları - Sağlıklı Diyet Portalı","shownUrl":"https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-sut-icmenin-faydalar.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi","title":"1 Bardak Süt Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/1-bardak-sut-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 bardak süt içilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yağsız sütün faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+s%C3%BCt%C3%BCn+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Süt tüketimi kilo vermeye nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=S%C3%BCt+kilo+vermeye+yard%C4%B1mc%C4%B1+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tam yağlı süt neden kilo alımına neden olur?","url":"/search?text=Tam+ya%C4%9Fl%C4%B1+s%C3%BCt+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+bardak+s%C3%BCt+i%C3%A7ilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4281406731753377576","reqid":"1753377589424970-3152162429475844064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753377589424970-3152162429475844064-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"enm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dost/yar%C4%B1m-ya%C4%9Fl%C4%B1-s%C3%BCt/1-bardak%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sutyarim-yagli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-bardak-sut-kac-kalori-laktozsuz-sut-kac-kalori-h186075.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2016/03/1-bardak-sut-kac-kaloridir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-yarim-yagli-sut-kac-kaloridir-928724970","header":"1 bardak yarım yağlı süt kaç kaloridir?","teaser":"1 bardak (250 ml) yarım yağlı süt yaklaşık 114 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/hangi-sut-tercih-edilmeli-yagsiz-sut-mu-normal-sut-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://e-zayiflama.com/blog/light-sut-mu-yoksa-laktozsuz-sut-mu-kilo-verdirir/%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.foodelphi.com/light-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livetobloom.com/5-maddede-sut-tuketimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sut/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-sade-sut-mu-light-sut-mu-1720842209","header":"Diyette sade süt mü light süt mü?","teaser":"Diyette sade süt (normal süt) ve light süt tercih edilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Sade Süt: Doğal haliyle sütte bulunan yağ oranını korur ve yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) ile omega-3 gibi sağlıklı yağ asitlerini içerir. Light Süt: Yağ oranının normal süt ile yağsız süt arasında bir noktaya çekilmesi nedeniyle, kalori miktarı azaltılmış ve doğal lezzet ile bir miktar sağlıklı yağ içeriği korunmuş süttür. Sonuç olarak, kalori kontrolü en önemli öncelikse light süt tercih edilebilir; ancak, doğal sağlıklı yağların alımının önemi vurgulanıyorsa sade süt daha uygun olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/fazla-sut-icmenin-zararlari-nelerdir-kabizlik-kansizlik-ve-ishal-yapar-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sutun-zararlari/hg-3905?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/surekli-sut-icmek-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esk.gov.tr/tr/10934/Saglik-icin-gunde-ne-kadar-sut-icmek-gerekiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/her-gun-sut-icerseniz-ne-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-3-bardak-sut-icmek-zararli-mi-3769165135","header":"Günde 3 bardak süt içmek zararlı mı?","teaser":"Günde 3 bardak süt içmek, bazı durumlarda zararlı olabilir. Aşırı süt tüketimi, özellikle yetişkinlerde, kemik erimesi riskini artırabilir. Sağlıklı bir birey için günde 2-4 su bardağı süt tüketimi önerilir. Ancak, kişisel sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları bu miktarı etkileyebilir. En doğru bilgiyi almak için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/diyet-yapanlarin-rahatlikla-tuketebilecegi-tatlilar-40120686?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/sut-yerine-ne-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sutlutarifler.com/diyet-icin-sutun-yerini-neyle-degistirebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/yemek/sutun-yerine-hangi-besinleri-kullanabiliriz-sut-yerine-saglikli-alternatifler-nelerdir-2793521?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/diyet-tatlisi-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sut-yerine-ne-kullanilir-tatlida-3700255516","header":"Diyette süt yerine ne kullanılır tatlıda?","teaser":"Diyette süt yerine tatlılarda kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Badem Sütü: Hafif ve tatlı bir lezzete sahiptir, genellikle şekersiz ve vanilyalı çeşitleri bulunur. 2. Soya Sütü: Nötr bir tada sahiptir ve protein açısından zengindir. 3. Hindistan Cevizi Sütü: Zengin ve kremsi bir dokuya sahiptir, tatlılara egzotik bir tat katar. 4. Yulaf Sütü: Hafif tatlı ve nötr bir tada sahiptir, kahvaltılık gevrekler ve kahveler için uygundur. 5. Kefir: Fermente bir süt ürünüdür, tatlılara hafif bir ekşilik ve ekstra nem katar. Bu alternatifler, tatlıların yapısını ve tadını büyük ölçüde etkilemeden kalori ve besin değerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/sutalternatifleri","text":"#SütAlternatifleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-%C3%A7ay-barda%C4%9F%C4%B1-100-gr-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/sut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt%3fportionid=3&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cay-bardagi-sut-kac-kaloridir-464815121","header":"1 çay bardağı süt kaç kaloridir?","teaser":"1 çay bardağı (100 gr) süt yaklaşık 61 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt%3fportionid=1136438&portionamount=100?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-ml-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-bardak-sut-kac-kalori-laktozsuz-sut-kac-kalori-h186075.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-ml-sut-kac-kalori-eder-2982720421","header":"100 ml süt kaç kalori eder?","teaser":"100 ml süt yaklaşık olarak 52 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyet-yaparken-ne-kadar-su-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/kilo-vermeye-yardimci-olmak-icin-gunde-kac-bardak-su-icmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/su-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/su-icerek-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2022/12/02/su-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyet-yaparken-1-bardak-kac-olmali-2694613963","header":"Diyet yaparken 1 bardak kaç olmalı?","teaser":"Diyet yaparken 1 bardak su yaklaşık 200 ml olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"enm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"enm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"enmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}