• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Çinko için kaç midye yenmeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Çinko
    • #Midye

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    6 adet midye, günlük çinko ihtiyacının yaklaşık %400'ünü karşılayacak miktarda çinko içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haber7.com
        1
      2. zencefilgiller.com
        2
      3. hekimimyanimda.com
        3
      4. ilacsizyasiyoruz.com
        4
      5. haber.mynet.com
        5

    • Midye dışında hangi yiyecekler çinko içerir?

    • Deniz ürünleri çinko açısından zengindir mi?

    • Çinko takviyeleri ne zaman kullanılmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İstiridye ve midye besin değeri nedir?

    İstiridye ve midye benzer besin değerlerine sahiptir, ancak bazı farklılıklar da bulunmaktadır. İstiridye besin değeri: 85 gram istiridye yaklaşık olarak: - 69 kcal enerji içerir; - 8 gram protein, 2 gram yağ içerir; - Demir, çinko, magnezyum ve B12 vitamini açısından zengindir. Midye besin değeri: 100 gram midye yaklaşık olarak: - 86 kcal kalori içerir; - 12 gram protein, 2.24 gram yağ içerir; - Karbonhidrat, lif ve kolesterol değerleri daha düşüktür. Her iki deniz ürünü de omega-3 yağ asitleri açısından faydalıdır ve bağışıklık sistemini destekler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DenizÜrünleri
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    En çok çinko hangi besinlerde bulunur?

    En çok çinko bulunan besinler şunlardır: 1. Deniz ürünleri: İstiridye, karides, somon. 2. Kırmızı et: Sığır eti, kuzu eti. 3. Kümes hayvanları: Tavuk, hindi. 4. Yumurta. 5. Süt ürünleri: Peynir, yoğurt, süt. 6. Kuruyemiş ve tohumlar: Kabak çekirdeği, badem, fındık. 7. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı. 8. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Çinko
    • #Gıda
    5 kaynak

    En faydalı midye türü hangisi?

    En faydalı midye türü, içerdiği besin değerleri ve sağlık yararları açısından siyah midye (Mytilus edulis) olarak kabul edilir. Siyah midye, yüksek protein içeriği, omega-3 yağ asitleri, vitamin B12 ve demir kaynağı olması nedeniyle besleyici bir deniz ürünüdür.
    • #Gıda
    • #DenizÜrünleri
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Midye yemek sağlıklı mı?

    Midye yemek, sağlıklı bireyler için dikkatli tüketildiğinde faydalı olabilir. Ancak, midye tüketiminin bazı potansiyel zararları da vardır: - Toksik maddeler: Kirli sularda yetişen midyeler, ağır metalleri ve bulundukları ortamdaki bakterileri bünyesinde toplayabilir. - Alerjiler: Deniz ürünlerine karşı alerjisi olan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. - Gıda zehirlenmesi: Kötü pişirme veya saklama koşulları nedeniyle gıda zehirlenmesine neden olabilir. Bu nedenle, midyelerin güvenilir kaynaklardan temin edilmesi, taze ve hijyenik koşullarda hazırlanmış olması önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #DenizÜrünleri
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Midye yerine ne kullanabilirim?

    Midye yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Diğer Deniz Ürünleri: Karides, kalamar veya istiridye gibi deniz ürünleri midye yerine tercih edilebilir. 2. Tahıllar: Kinoa, bulgur veya esmer pirinç gibi tahıllar, yemeklerdeki doku ve besin değeri açısından faydalıdır. 3. Sebzeler: Mantar, enginar veya kabak gibi sebzeler, yemeklerinize lezzet katacak alternatiflerdir. 4. Kuruyemişler: Badem, fındık veya ceviz gibi kuruyemişler, yemeklerde farklı bir doku sağlamak için kullanılabilir.
    • #Yemek
    • #AlternatifMalzemeler
    • #DenizÜrünleri
    • #Tahıllar
    • #Sebzeler
    5 kaynak

    Midye çinko eksikliğine iyi gelir mi?

    Evet, midye çinko eksikliğine iyi gelebilir. Midye, çinko açısından zengin bir deniz ürünüdür ve 100 gramında yaklaşık 7.62 mg çinko bulunur, bu da günlük çinko ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Çinko
    • #DenizÜrünleri
    5 kaynak

    En çok çinko hangi deniz ürününde var?

    İstiridye, en çok çinko içeren deniz ürünüdür.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #DenizÜrünleri
    • #Çinko
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e6lr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcinko-icin-kac-midye-yenmeli-2570537030%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89100","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5131224451753935522","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753935530296424-234594510363800697-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e6lr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e6lr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**6 adet midye**, günlük çinko ihtiyacının yaklaşık %400'ünü karşılayacak miktarda çinko içerir [```1```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2761408-cinko-eksikligi-belirtileri-neler-cinko-hangi-besinlerdeyiyeceklerde).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2761408-cinko-eksikligi-belirtileri-neler-cinko-hangi-besinlerdeyiyeceklerde","title":"Çinko Eksikliği Belirtileri Neler? - Haber 7 SAĞLIK","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2761408-cinko-eksikligi-belirtileri-neler-cinko-hangi-besinlerdeyiyeceklerde"},{"sourceId":2,"url":"https://www.zencefilgiller.com/cinko-iceren-besinler","title":"Çinko İçeren En İyi 17 Besin İle... | zencefilgiller.com","shownUrl":"https://www.zencefilgiller.com/cinko-iceren-besinler"},{"sourceId":3,"url":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/cinko-iceren-besinler/","title":"En Çok Çinko İçeren Besinler - Hekimim Yanımda","shownUrl":"https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/cinko-iceren-besinler/"},{"sourceId":4,"url":"https://ilacsizyasiyoruz.com/gida-takviyeleri/cinko-eksikliginde-ne-yenmeli/","title":"Çinko Eksikliğinde Ne Yenmeli? Çinko İçeren Besinler...","shownUrl":"https://ilacsizyasiyoruz.com/gida-takviyeleri/cinko-eksikliginde-ne-yenmeli/"},{"sourceId":5,"url":"https://haber.mynet.com/cinko-eksikligine-ne-iyi-gelir-110106539858","title":"Çinko Eksikliğine Ne İyi Gelir? - Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://haber.mynet.com/cinko-eksikligine-ne-iyi-gelir-110106539858"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çinko için kaç midye yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"#Çinko"},{"href":"/yacevap/t/midye","text":"#Midye"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Midye dışında hangi yiyecekler çinko içerir?","url":"/search?text=%C3%87inko+i%C3%A7eren+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Deniz ürünleri çinko açısından zengindir mi?","url":"/search?text=Deniz+%C3%BCr%C3%BCnleri+%C3%A7inko+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çinko takviyeleri ne zaman kullanılmalıdır?","url":"/search?text=%C3%87inko+takviyeleri+ne+zaman+al%C4%B1nmal%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87inko+i%C3%A7in+ka%C3%A7+midye+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5131224451753935522","reqid":"1753935530296424-234594510363800697-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753935530296424-234594510363800697-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e6lr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-midye-191?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/istiridye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://denizdensuurunleri.com/midyenin-faydalari-ve-besin-degeri-denizden-gelen-sifa/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/midyenin-faydalari-nelerdir-1153408-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/midye-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/istiridye-ve-midye-besin-degeri-nedir-3828452246","header":"İstiridye ve midye besin değeri nedir?","teaser":"İstiridye ve midye benzer besin değerlerine sahiptir, ancak bazı farklılıklar da bulunmaktadır. İstiridye besin değeri: 85 gram istiridye yaklaşık olarak: - 69 kcal enerji içerir; - 8 gram protein, 2 gram yağ içerir; - Demir, çinko, magnezyum ve B12 vitamini açısından zengindir. Midye besin değeri: 100 gram midye yaklaşık olarak: - 86 kcal kalori içerir; - 12 gram protein, 2.24 gram yağ içerir; - Karbonhidrat, lif ve kolesterol değerleri daha düşüktür. Her iki deniz ürünü de omega-3 yağ asitleri açısından faydalıdır ve bağışıklık sistemini destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://elab.com.tr/haberler-blog/cinko-faydalari-eksikligi-ve-cinko-zengini-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gunluk-ihtiyacin-buyuk-bir-kismini-karsiliyor-hangi-besinlerde-cinko-var-cinko-acisindan-en-zengin-besinler-42453046?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/cinko-nedir/hg-3176?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/cinko-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/mineraller/cinko-iceren-besinler-cinko-nelerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-cinko-hangi-besinlerde-bulunur-2533786724","header":"En çok çinko hangi besinlerde bulunur?","teaser":"En çok çinko bulunan besinler şunlardır: 1. Deniz ürünleri: İstiridye, karides, somon. 2. Kırmızı et: Sığır eti, kuzu eti. 3. Kümes hayvanları: Tavuk, hindi. 4. Yumurta. 5. Süt ürünleri: Peynir, yoğurt, süt. 6. Kuruyemiş ve tohumlar: Kabak çekirdeği, badem, fındık. 7. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı. 8. Baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"#Çinko"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/midye-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.midye.gen.tr/midye-turleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/midyenin-faydalari/hg-4833?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.misya.com/midyenin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-balik-turleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-midye-turu-hangisi-3523352361","header":"En faydalı midye türü hangisi?","teaser":"En faydalı midye türü, içerdiği besin değerleri ve sağlık yararları açısından siyah midye (Mytilus edulis) olarak kabul edilir. Siyah midye, yüksek protein içeriği, omega-3 yağ asitleri, vitamin B12 ve demir kaynağı olması nedeniyle besleyici bir deniz ürünüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/midye-dolma-yerken-dikkat-edilmesi-gerekenler-2228034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.midye.gen.tr/midye-tuketmek-saglikli-mi-zararli-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/midye-yenir-mi-sagliga-zarari-var-mi-midye-yemek-gunah-mi-3763145?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://midyeci.co.uk/blogs/news/midye-dolma-saglikli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/midye-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/midye-yemek-saglikli-mi-707209397","header":"Midye yemek sağlıklı mı?","teaser":"Midye yemek, sağlıklı bireyler için dikkatli tüketildiğinde faydalı olabilir. Ancak, midye tüketiminin bazı potansiyel zararları da vardır: - Toksik maddeler: Kirli sularda yetişen midyeler, ağır metalleri ve bulundukları ortamdaki bakterileri bünyesinde toplayabilir. - Alerjiler: Deniz ürünlerine karşı alerjisi olan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. - Gıda zehirlenmesi: Kötü pişirme veya saklama koşulları nedeniyle gıda zehirlenmesine neden olabilir. Bu nedenle, midyelerin güvenilir kaynaklardan temin edilmesi, taze ve hijyenik koşullarda hazırlanmış olması önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.midye.gen.tr/midyesiz-yemekler-nasil-hazirlanir-ne-onerirsiniz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baligin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/liste/midye-tarifleri-10-farkli-ev-yapimi-oneri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tutarkibu.com/midye-dolmanin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kurul.diyanet.gov.tr/Cevap-Ara/987/yengec--istakoz--karides--kalamar--midye--kurbaga-vs--gibi-deniz-urunleri-yenir-mi-?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/midye-yerine-ne-kullanabilirim-101702169","header":"Midye yerine ne kullanabilirim?","teaser":"Midye yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Diğer Deniz Ürünleri: Karides, kalamar veya istiridye gibi deniz ürünleri midye yerine tercih edilebilir. 2. Tahıllar: Kinoa, bulgur veya esmer pirinç gibi tahıllar, yemeklerdeki doku ve besin değeri açısından faydalıdır. 3. Sebzeler: Mantar, enginar veya kabak gibi sebzeler, yemeklerinize lezzet katacak alternatiflerdir. 4. Kuruyemişler: Badem, fındık veya ceviz gibi kuruyemişler, yemeklerde farklı bir doku sağlamak için kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/alternatifmalzemeler","text":"#AlternatifMalzemeler"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/cinko-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tekinusta.com/blog/icerik/midyenin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasiyoruz.com/gida-takviyeleri/cinko-eksikliginde-ne-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmecenter.com/midye-faydali-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogrudiyet.com/cinko-iceren-gidalar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/midye-cinko-eksikligine-iyi-gelir-mi-3969658601","header":"Midye çinko eksikliğine iyi gelir mi?","teaser":"Evet, midye çinko eksikliğine iyi gelebilir. Midye, çinko açısından zengin bir deniz ürünüdür ve 100 gramında yaklaşık 7.62 mg çinko bulunur, bu da günlük çinko ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"#Çinko"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cinko.gen.tr/cinko-en-fazla-hangi-gidalarda-bulunmaktadir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/cinko-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2019/12/en-cok-cinko-iceren-besinler-listesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/cinko-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/mineraller/cinko-nelerde-var-cinko-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-cinko-hangi-deniz-urununde-var-2987044152","header":"En çok çinko hangi deniz ürününde var?","teaser":"İstiridye, en çok çinko içeren deniz ürünüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"#Çinko"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e6lr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e6lr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e6lrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}