Çinko birçok sağlık yararına sahiptir ve en çok şu alanlarda faydalıdır:
- Bağışıklık Fonksiyonu: Çinko, bağışıklık sistemini destekleyerek enfeksiyon riskini azaltır ve soğuk algınlığı süresini kısaltabilir 13.
- Kan Şekeri Yönetimi: Kan şekeri seviyelerini sabit tutmaya ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabilir 13.
- Cilt Sağlığı: Akne gibi cilt sorunlarını azaltmak ve yara iyileşmesini hızlandırmak için kullanılır 14.
- Göz Sağlığı: Yaşa bağlı makula dejenerasyonunu yavaşlatabilir ve görme kaybını önleyebilir 13.
- Kalp Sağlığı: Trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: