• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Çikolatalı hamur işi kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    • #Çikolata

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çikolatalı hamur işleri, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahip olabilir 23.
    100 gram çikolatalı kurabiye hamuru yaklaşık 443 kalori içerir 2. Bu nedenle, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
    Ancak, ölçülü tüketildiğinde ve dengeli bir beslenme programıyla birlikte, çikolatalı hamur işleri ara öğünlerde tercih edilebilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinlarkulubu.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. facebook.com
        4
      5. zayiflamaiksiri.com
        5

    • Çikolatalı kurabiye hamuru kalori içeriği nedir?

    • Dengeli beslenme programı nasıl oluşturulur?

    • Ara öğünlerde hangi tatlılar tercih edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ülker Çikolatalı Pasta Tadında diyette yenir mi?

    Ülker Çikolatalı Pasta Tadında ürününün diyette sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Bu tür çikolatalı pastalar genellikle yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Diyet sırasında daha sağlıklı alternatifler tercih edilebilir, örneğin taze meyve, yoğurt, tam tahıllı bisküvi veya doğal kuruyemişler.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Çikolata
    5 kaynak

    100 gr çikolata kilo aldırır mı?

    100 gram çikolata, özellikle fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ancak çikolatanın türü de önemlidir: Bitter çikolata, daha az şeker ve daha fazla kakao içerdiği için diğer çikolata türlerine göre daha sağlıklı kabul edilir ve kontrollü tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Sütlü ve beyaz çikolatalar ise şeker ve yağ açısından daha zengindir ve fazla miktarda tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Uzmanlar, günlük çikolata tüketiminin 20-30 gram ile sınırlandırılmasını önermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Çikolata
    5 kaynak

    En az kalorili hamur hangisi?

    En az kalorili hamur olarak kepek ekmeği önerilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Ekmeği
    • #Hamur
    5 kaynak

    Her gün hamur işi yersem kilo alır mıyım?

    Her gün hamur işi tüketmek kilo alımına neden olabilir çünkü hamur işleri genellikle yüksek karbonhidrat ve yağ içeriğine sahiptir. Kilo alımı, sadece hamur işi tüketiminden değil, birçok faktöre bağlıdır ve kişisel metabolizma, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi gibi etkenlerle de ilişkilidir. Kilo kontrolü için porsiyon kontrolüne dikkat etmek, beslenme düzenini dengelemek ve daha sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrol
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    1 adet çikolatalı açma kaç kaloridir?

    1 adet çikolatalı açma genellikle 250 kalori içerir. Ancak, farklı kaynaklara göre 1 adet çikolatalı açma için kalori değerleri şu şekildedir: diyetkolik.com sitesine göre 268 kcal; ntv.com.tr sitesine göre 268,41 kcal. Kalori değerleri, açma ve içindeki çikolatanın miktarına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Atıştırmalık
    5 kaynak

    En çok hangi hamur kilo aldırır?

    En çok kilo aldıran hamur işleri arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Poğaça ve Kurabiye: Bir tanesinin kalorisi 250-450 arasında değişen poğaça ve kurabiyeler, yüksek kalori içerikleri nedeniyle kilo alımına neden olabilir. 2. Tam Buğday Ekmeği: 100 gram tam buğday ekmeği 212 kalori içerir ve sağlıklı olmasına rağmen aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. 3. Makarna: Karbonhidrat açısından zengin olan makarna, 100 gramında yaklaşık 200 kalori içerir ve üzerine kaşar veya peynir eklenerek kalorisi artırılabilir. Kilo almak için bu tür hamur işlerini dengeli ve ölçülü tüketmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Hamurİşleri
    5 kaynak

    Diyette çikolatalı açma yenir mi?

    Diyette çikolatalı açma tüketilmesi önerilmez. Çikolatalı açma, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Sağlıklı bir diyet için, daha besleyici ve düşük kalorili seçeneklerin tercih edilmesi tavsiye edilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8mxq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fcikolatali-hamur-isi-kilo-aldirir-mi-1057002408%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80103","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7018418061754830446","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754830480914224-10643599858919426824-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8mxq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8mxq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çikolatalı hamur işleri, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahip olabilir** [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolatali-kurabiye-hamuru)[```3```](https://feeddi.com/hamur-isi-yemek-kilo-aldirir-mi).\n\n100 gram çikolatalı kurabiye hamuru yaklaşık 443 kalori içerir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolatali-kurabiye-hamuru). Bu nedenle, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.\n\nAncak, **ölçülü tüketildiğinde** ve dengeli bir beslenme programıyla birlikte, çikolatalı hamur işleri ara öğünlerde tercih edilebilir [```2```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolatali-kurabiye-hamuru).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/kilo-aldiran-kalorisi-yuksek-besinler-82629.html","title":"Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/kilo-aldiran-kalorisi-yuksek-besinler-82629.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolatali-kurabiye-hamuru","title":"100 G Çikolatalı Kurabiye Hamuru Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolatali-kurabiye-hamuru"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/hamur-isi-yemek-kilo-aldirir-mi","title":"Hamur İşi Yemek Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://feeddi.com/hamur-isi-yemek-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.facebook.com/pizayiflama/posts/866981590099389/","title":"Zayıflıyorum - Tatlı ve Hamur İşi Gıdalar Kilo Aldırır mı?...","shownUrl":"https://www.facebook.com/pizayiflama/posts/866981590099389/"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-hamur-isi-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Hamur İşi Yenir mi? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-hamur-isi-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çikolatalı hamur işi kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çikolatalı kurabiye hamuru kalori içeriği nedir?","url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+kurabiye+hamuru+kalori+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dengeli beslenme programı nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+program%C4%B1+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ara öğünlerde hangi tatlılar tercih edilmeli?","url":"/search?text=Ara+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnlerde+hangi+tatl%C4%B1lar+tercih+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ikolatal%C4%B1+hamur+i%C5%9Fi+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7018418061754830446","reqid":"1754830480914224-10643599858919426824-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754830480914224-10643599858919426824-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-214-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8mxq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-%C3%BClker-dankek-rulo-pasta-%C3%A7ikolatal%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerjik.net/ulker-cikolatali-gofret-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/ulker-cikolatali-gofret-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/cikolatali-pasta-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hangi-cikolata/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ulker-cikolatali-pasta-tadinda-diyette-yenir-mi-2962998200","header":"Ülker Çikolatalı Pasta Tadında diyette yenir mi?","teaser":"Ülker Çikolatalı Pasta Tadında ürününün diyette sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Bu tür çikolatalı pastalar genellikle yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Diyet sırasında daha sağlıklı alternatifler tercih edilebilir, örneğin taze meyve, yoğurt, tam tahıllı bisküvi veya doğal kuruyemişler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/cikolata-kilo-aldirir-mi-cikolata-yemek-kilo-yapar-mi-3782677?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.geredemedyatakip.com.tr/saglik/cikolata-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cikolata-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cikolatarehberi.com/sutlu-bitter-ya-da-beyaz-cikolata-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi-hangi-cikolata-kilo-aldirmaz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/100-gr-cikolata-kilo-aldirir-mi-1504315330","header":"100 gr çikolata kilo aldırır mı?","teaser":"100 gram çikolata, özellikle fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Ancak çikolatanın türü de önemlidir: Bitter çikolata, daha az şeker ve daha fazla kakao içerdiği için diğer çikolata türlerine göre daha sağlıklı kabul edilir ve kontrollü tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Sütlü ve beyaz çikolatalar ise şeker ve yağ açısından daha zengindir ve fazla miktarda tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Uzmanlar, günlük çikolata tüketiminin 20-30 gram ile sınırlandırılmasını önermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"#Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-peynirli-rulo-hamur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/mayali-hamur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ev-yapm-hamur-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/gundem/dusuk-kalorili-hamur-isi-nasil-yapilir-2659059?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/547165/en-az-kalorili-ekmek-hangisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kalorili-hamur-hangisi-2522419781","header":"En az kalorili hamur hangisi?","teaser":"En az kalorili hamur olarak kepek ekmeği önerilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/ekmegi","text":"#Ekmeği"},{"href":"/yacevap/t/hamur","text":"#Hamur"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hamur-isi-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-hamur-isi-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/hamur-isi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamur.gen.tr/hamur-isleri-gercekten-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ne-olur.com.tr/cok-hamur-isi-yersek-ne-olur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-hamur-isi-yersem-kilo-alir-miyim-3215526798","header":"Her gün hamur işi yersem kilo alır mıyım?","teaser":"Her gün hamur işi tüketmek kilo alımına neden olabilir çünkü hamur işleri genellikle yüksek karbonhidrat ve yağ içeriğine sahiptir. Kilo alımı, sadece hamur işi tüketiminden değil, birçok faktöre bağlıdır ve kişisel metabolizma, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi gibi etkenlerle de ilişkilidir. Kilo kontrolü için porsiyon kontrolüne dikkat etmek, beslenme düzenini dengelemek ve daha sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobile.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%87ikolatal%C4%B1+A%C3%A7ma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-cikolatali-acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cikolatali-acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/acma-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-cikolatali-acma-kac-kaloridir-1227680324","header":"1 adet çikolatalı açma kaç kaloridir?","teaser":"1 adet çikolatalı açma genellikle 250 kalori içerir. Ancak, farklı kaynaklara göre 1 adet çikolatalı açma için kalori değerleri şu şekildedir: diyetkolik.com sitesine göre 268 kcal; ntv.com.tr sitesine göre 268,41 kcal. Kalori değerleri, açma ve içindeki çikolatanın miktarına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"#Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/en-cok-kilo-aldiran-yiyecekler-nelerdir-94695.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-mayali-hamur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/hamur-isi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-yiyecekler-kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim-ve-kilo-almak-icin-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/en-cok-kilo-aldiran-besinler-ve-yiyecekler-listesi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-hangi-hamur-kilo-aldirir-705379955","header":"En çok hangi hamur kilo aldırır?","teaser":"En çok kilo aldıran hamur işleri arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Poğaça ve Kurabiye: Bir tanesinin kalorisi 250-450 arasında değişen poğaça ve kurabiyeler, yüksek kalori içerikleri nedeniyle kilo alımına neden olabilir. 2. Tam Buğday Ekmeği: 100 gram tam buğday ekmeği 212 kalori içerir ve sağlıklı olmasına rağmen aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. 3. Makarna: Karbonhidrat açısından zengin olan makarna, 100 gramında yaklaşık 200 kalori içerir ve üzerine kaşar veya peynir eklenerek kalorisi artırılabilir. Kilo almak için bu tür hamur işlerini dengeli ve ölçülü tüketmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/hamurisleri","text":"#Hamurİşleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-cikolatali-acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/acma-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/acma-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/cikolatali-acma-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-cikolatali-acma-yenir-mi-2394009212","header":"Diyette çikolatalı açma yenir mi?","teaser":"Diyette çikolatalı açma tüketilmesi önerilmez. Çikolatalı açma, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Sağlıklı bir diyet için, daha besleyici ve düşük kalorili seçeneklerin tercih edilmesi tavsiye edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8mxq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8mxq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mxqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}