Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bottarga, genellikle kefal veya ton balığının balık yumurtası kesesinin tuzlanıp kurutulmasıyla elde edilen bir üründür 123.
Bottarganın bazı faydaları:
- Yüksek protein içeriği sayesinde kas ve kemik yapısını destekler 1.
- Omega-3 yağ asitleri ile kalp ve damar sağlığını korur 1.
- İltihaplanma riskini azaltır ve iltihapların iyileşmesine yardımcı olur 1.
- Beyin fonksiyonlarını destekler 1.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 1.
Ancak, tuzlanarak hazırlanan bir ürün olduğundan, tansiyon sorunu olanların doktorlarına danışmadan tüketmemeleri önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: