Ayvanın en faydalı hali, çiğ, pişmiş veya çay olarak tüketilebilir. İşte bazı öneriler: 1. Çiğ Tüketim: Ayvanın kabuklarıyla birlikte dilimlenerek salatalara eklenmesi veya atıştırmalık olarak tüketilmesi önerilir. 2. Pişmiş Tüketim: Ayvayı haşlayarak veya fırınlayarak tüketmek, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. 3. Ayva Çayı: Ayvanın yaprakları veya meyvesi ile hazırlanan çay, bağışıklık sistemini destekler, sindirimi düzenler ve boğaz ağrılarını hafifletir. Not: Herhangi bir sağlık durumu veya alerjiniz varsa, ayva tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.