Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ata ekmeğin sağlıklı olmasının bazı nedenleri:
- Besin değeri: Tam buğday unu, çavdar, yulaf gibi tahıllarla yapıldığı için B vitamini, lif, mineraller ve protein açısından zengindir 13.
- Doğal fermantasyon: Doğal maya veya ekşi maya ile mayalandığı için fermantasyon süreci sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikleri içerir 13.
- Kan şekerini dengeleme: Beyaz ekmeğe göre düşük glisemik indekse sahiptir, bu sayede kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olmaz ve diyabet hastaları için daha sağlıklı bir seçenektir 13.
- Katkı maddesi içermeme: Tamamen doğal malzemelerle üretilir ve sağlıklı beslenmeyi destekler 15.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme: İçerdiği antioksidanlar ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini destekler 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: