Altın süt (golden milk) yapımı için gerekli malzemeler: 1 su bardağı süt (inek sütü, badem sütü veya hindistancevizi sütü tercih edilebilir); 1 çay kaşığı toz zerdeçal; 1/4 çay kaşığı toz karabiber; 1 çay kaşığı bal veya başka bir doğal tatlandırıcı (isteğe bağlı); 1/2 çay kaşığı toz zencefil veya taze zencefil rendesi (isteğe bağlı); 1/2 çay kaşığı toz tarçın (isteğe bağlı). Hazırlanışı: 1. Bir küçük tencerede sütü ısıtmaya başlayın. 2. Zerdeçal, karabiber ve diğer baharatları ekleyin. 3. Süt kaynamaya başlamadan önce tüm malzemeleri karıştırarak iyice bütünleşmesini sağlayın. 4. İsteğe bağlı olarak bal veya diğer tatlandırıcıları ekleyin ve karışımı 5-10 dakika kısık ateşte ısıtmaya devam edin. 5. Altın süt hazır olduğunda bir bardak yardımıyla süzerek servis edin. Not: Hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar, ilaç tedavisi görenler altın süt tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.