• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    8 adet haşlanmış yumurta yemek kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    8 adet haşlanmış yumurta yemek, tek başına kilo aldırmaz 2. Haşlanmış yumurta, düşük kalorili ve tok tutucu bir besindir 24.
    Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşarak aşırı miktarda tüketmek kilo artışına neden olabilir 24. Ayrıca, yumurtayla birlikte yüksek kalorili yiyecekler tüketmek de toplam kalori alımını artırarak kilo alımına zemin hazırlayabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cnnturk.com
        1
      2. kiloverme.net
        2
      3. yemek.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. tugbayaprak.com
        5

    • Yumurtanın kilo vermeye etkisi nedir?

    • Yüksek kalorili yiyecekler nelerdir?

    • Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Haşlanmış yumurta en sağlıklı nasıl tüketilir?

    Haşlanmış yumurtayı en sağlıklı şekilde tüketmek için şu önerilere dikkat edilmelidir: 1. Pişirme Süresi: Yumurtayı çok uzun süre haşlamamak gerekir, 6-9 dakika arasında pişirmek idealdir. 2. Yağ Kullanımı: Yumurtayı yağsız veya az miktarda oksitlenmeyen yağlarla pişirmek tercih edilmelidir. 3. Sebzelerle Birlikte Tüketim: Yemeğe lif ve vitamin eklemek için sebzeli omlet şeklinde tüketmek faydalıdır. 4. Taze Yumurta Seçimi: Kabuğu çatlamış veya son kullanma tarihi geçmiş yumurtaları almamak gerekir. Çiğ veya az pişmiş yumurtalar salmonella riski taşıdığından tüketilmemelidir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıklıYaşam
    • #YemekTarifleri
    • #Beslenme
    5 kaynak

    2 yumurta yemek kilo aldırır mı?

    2 yumurta yemek, doğru şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine kilo vermeye yardımcı olabilir. Yumurtanın kilo aldırıcı etkisi genellikle yumurtanın tek başına değil, içeriğinde eklenen yağlar veya pişirme yöntemleri ile ilişkilidir. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşmak ve yumurtayı aşırı yağ ekleyerek tüketmek kilo alımına sebep olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yumurta
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Her gün 3 yumurta yemek kilo aldırır mı?

    Her gün 3 yumurta yemek, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planı içinde tüketildiğinde genellikle kilo aldırmaz. Yumurta, düşük kalorili ve doyurucu bir besindir, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak, yumurtanın yanında tüketilen yağlı soslar veya ekmek gibi gıdalar toplam kalori alımını artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Kilo yönetimi için, günlük beslenme planınızda toplam kalori ihtiyacınızı aşmamaya ve uzman bir diyetisyenden destek almaya özen göstermelisiniz.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloYönetimi
    • #Yumurta
    5 kaynak

    1 adet büyük boy yumurta kaç kaloridir?

    1 adet büyük boy yumurta (60 gram) yaklaşık 92 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Yumurta
    5 kaynak

    1 adet yumurta kaç kaloridir?

    1 adet (50 g) yumurta yaklaşık olarak 72 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yumurta
    5 kaynak

    1 adet haşlanmış yumurta kaç kaloridir?

    1 adet (50 g) haşlanmış yumurta yaklaşık 75 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveDiyet
    • #KaloriBilgisi
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenir mi?

    Evet, diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenebilir. Haşlanmış yumurta, diyet döneminde tüketilmesinde herhangi bir sakınca görülmeyen, katkı maddesi ile etkileşime girmemiş sağlıklı bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jbx10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F8-adet-haslanmis-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3258008847%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72213","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8133656521753487699","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753487705228347-17319778321012405333-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-57-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jbx11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jbx12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**8 adet haşlanmış yumurta yemek, tek başına kilo aldırmaz** [```2```](https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/). Haşlanmış yumurta, düşük kalorili ve tok tutucu bir besindir [```2```](https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/haslanmis-yumurta-faydalari/hg-4876).\n\nAncak, günlük kalori ihtiyacını aşarak aşırı miktarda tüketmek kilo artışına neden olabilir [```2```](https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/haslanmis-yumurta-faydalari/hg-4876). Ayrıca, yumurtayla birlikte yüksek kalorili yiyecekler tüketmek de toplam kalori alımını artırarak kilo alımına zemin hazırlayabilir [```2```](https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/haslanmis-yumurta-kilo-aldirir-mi-haslanmis-yumurta-kilo-yapar-mi-2067675","title":"CNN Türk: Haşlanmış Yumurta Kilo Aldırır Mı? Haşlanmış...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/haslanmis-yumurta-kilo-aldirir-mi-haslanmis-yumurta-kilo-yapar-mi-2067675"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/","title":"Yumurta Haşlaması Kilo Aldırır mı? - Kilo Verme","shownUrl":"https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/yumurta-diyeti/","title":"Yumurta Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Nasıl Verilir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/yumurta-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/haslanmis-yumurta-faydalari/hg-4876","title":"Haşlanmış Yumurta Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/haslanmis-yumurta-faydalari/hg-4876"},{"sourceId":5,"url":"https://tugbayaprak.com/haslanmis-yumurta/","title":"Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/haslanmis-yumurta/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"8 adet haşlanmış yumurta yemek kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurtanın kilo vermeye etkisi nedir?","url":"/search?text=Yumurtan%C4%B1n+kilo+vermeye+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yüksek kalorili yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+kalorili+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+kalori+ihtiyac%C4%B1+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=8+adet+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+yumurta+yemek+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8133656521753487699","reqid":"1753487705228347-17319778321012405333-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-57-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753487705228347-17319778321012405333-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-57-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jbx13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3320754-her-gun-yumurta-yemek-zararli-mi-haslanmis-yumurtanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/yumurta-en-saglikli-sekilde-nasil-yenmeli-kaynatarak-mi-kizartarak-mi-buharda-mi-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sesgazetesi.com.tr/yumurtanin-en-faydali-hali-ortaya-cikti-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/yumurtanin-faydalari-ve-tuketim-onerileri-gercekler-ve-yanilgilar/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-yumurta-en-saglikli-nasil-tuketilir-3973964514","header":"Haşlanmış yumurta en sağlıklı nasıl tüketilir?","teaser":"Haşlanmış yumurtayı en sağlıklı şekilde tüketmek için şu önerilere dikkat edilmelidir: 1. Pişirme Süresi: Yumurtayı çok uzun süre haşlamamak gerekir, 6-9 dakika arasında pişirmek idealdir. 2. Yağ Kullanımı: Yumurtayı yağsız veya az miktarda oksitlenmeyen yağlarla pişirmek tercih edilmelidir. 3. Sebzelerle Birlikte Tüketim: Yemeğe lif ve vitamin eklemek için sebzeli omlet şeklinde tüketmek faydalıdır. 4. Taze Yumurta Seçimi: Kabuğu çatlamış veya son kullanma tarihi geçmiş yumurtaları almamak gerekir. Çiğ veya az pişmiş yumurtalar salmonella riski taşıdığından tüketilmemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/haslanmis-yumurta-kilo-aldirir-mi-haslanmis-yumurta-kilo-yapar-mi-2067675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-2-yumurta-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gunde-2-yumurta-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/yumurta-kilo-aldirir-mi-yumurta-nasil-yenirse-kilo-aldirir-110107146091?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-2132116028","header":"2 yumurta yemek kilo aldırır mı?","teaser":"2 yumurta yemek, doğru şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine kilo vermeye yardımcı olabilir. Yumurtanın kilo aldırıcı etkisi genellikle yumurtanın tek başına değil, içeriğinde eklenen yağlar veya pişirme yöntemleri ile ilişkilidir. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşmak ve yumurtayı aşırı yağ ekleyerek tüketmek kilo alımına sebep olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/her-gun-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/yumurta-kilo-aldirir-mi-yumurta-nasil-yenirse-kilo-aldirir-110107146091?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/haslanmis-yumurta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgifabrikasi360.com.tr/yumurta-kilo-aldirirmi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/yumurta-yararli-mi-yoksa-zarali-mi-3395h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-3-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-1237092721","header":"Her gün 3 yumurta yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Her gün 3 yumurta yemek, doğru porsiyonlarda ve dengeli bir beslenme planı içinde tüketildiğinde genellikle kilo aldırmaz. Yumurta, düşük kalorili ve doyurucu bir besindir, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak, yumurtanın yanında tüketilen yağlı soslar veya ekmek gibi gıdalar toplam kalori alımını artırabilir ve kilo alımına katkıda bulunabilir. Kilo yönetimi için, günlük beslenme planınızda toplam kalori ihtiyacınızı aşmamaya ve uzman bir diyetisyenden destek almaya özen göstermelisiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/yumurta-kac-kalori-yumurta-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101009?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yumurta-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yumurta-%28b%C3%BCt%C3%BCn%29%3fportionid=29440&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-yumurta-buyuk-94370?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yumurta/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-buyuk-boy-yumurta-kac-kaloridir-1143649511","header":"1 adet büyük boy yumurta kaç kaloridir?","teaser":"1 adet büyük boy yumurta (60 gram) yaklaşık 92 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yumurta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/1-yumurta-besin-degeri-1-yumurta-kac-kalori-2109171?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-65-g-yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/yumurta-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-yumurta-kac-kaloridir-64097932","header":"1 adet yumurta kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (50 g) yumurta yaklaşık olarak 72 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/haslanmis-yumurta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F-yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/haslanmis-yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/yasam/1-haslanmis-yumurta-kac-kalori-diyette-yumurta-yenir-mi-h175560.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/haslanmis-yumurta?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kaloridir-2194780090","header":"1 adet haşlanmış yumurta kaç kaloridir?","teaser":"1 adet (50 g) haşlanmış yumurta yaklaşık 75 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvediyet","text":"#SağlıkveDiyet"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yumurta-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/yumurta-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-adet-haslanmis-yumurta-yenir-mi-3604638893","header":"Diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenir mi?","teaser":"Evet, diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenebilir. Haşlanmış yumurta, diyet döneminde tüketilmesinde herhangi bir sakınca görülmeyen, katkı maddesi ile etkileşime girmemiş sağlıklı bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jbx14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jbx15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jbx1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}