• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenebilir 12.
    Haşlanmış yumurta, diyet döneminde tüketilmesinde herhangi bir sakınca görülmeyen, katkı maddesi ile etkileşime girmemiş sağlıklı bir besindir 1. Ayrıca, düşük kalorili (yaklaşık 75 kalori) olması nedeniyle tok tutma özelliği de vardır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. diyetisyentugcesert.com
        2
      3. yemek.com
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. haberturk.com
        5

    • Haşlanmış yumurta nasıl pişirilir?

    • Haşlanmış yumurtanın besin değerleri nelerdir?

    • Düşük kalorili diğer besinler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette haşlanmış yumurta ne kadar yenmeli?

    Diyette haşlanmış yumurta tüketimi, haftada 3-4 yumurtayı geçmemelidir. Ayrıca, yumurta diyeti uzun vadede dengeli bir beslenme sağlayamayabilir ve bazı besin eksikliklerine yol açabilir. Bu nedenle, diyete başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    1 haşlanmış yumurta kaç saat tok tutar?

    1 haşlanmış yumurta, insanı yaklaşık olarak 2-3 saat tok tutar.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış mı yağda yumurta mı?

    Diyette haşlanmış yumurta, yağda yumurtaya göre daha sağlıklı bir seçenektir. Haşlanmış yumurta: - Yağsız ve kalorisizdir. - Besin değerlerini korur, vitaminler ve mineraller kaybolmadan alınır. - Hazırlanması pratik ve hızlıdır. Yağda yumurta: - Lezzetli ve doyurucudur. - Pişirme işlemi, yumurtanın besin değerlerini düşürebilir ve kalori ile yağ oranını artırabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketim önemlidir. Aşırı yağ ve peynirle birlikte tüketmek, kalori alımını artırarak kilo vermeye engel olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    2 yumurta yemek kilo aldırır mı?

    2 yumurta yemek, doğru şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine kilo vermeye yardımcı olabilir. Yumurtanın kilo aldırıcı etkisi genellikle yumurtanın tek başına değil, içeriğinde eklenen yağlar veya pişirme yöntemleri ile ilişkilidir. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşmak ve yumurtayı aşırı yağ ekleyerek tüketmek kilo alımına sebep olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yumurta
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Haşlanmış yumurtanın en faydalı hali hangisi?

    Haşlanmış yumurta, pişirme sırasında besin değerini en iyi şekilde koruduğu ve düşük kalorili bir seçenek olduğu için en faydalı hali olarak kabul edilir.
    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Diyette 1 yumurta yerine ne yenir?

    Diyette 1 yumurta yerine tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Beyaz Peynir: Protein içeriği yüksek olan beyaz peynir, yumurta yerine iyi bir seçenektir. 2. Taze Peynir: İnek veya koyun sütünden yapılan taze peynir, protein açısından zengindir. 3. Kinoa Salatası: Kinoa, yüksek protein içeriğiyle yumurtayı muadil olarak kullanılabilir. 4. Tofu: Soya fasulyesinden yapılan tofu, protein ve demir açısından zengindir, vegan ve vejetaryen diyetler için uygundur. 5. Tavuk Göğsü: Düşük yağlı ve yüksek protein içeriği ile tavuk göğsü, yumurta yerine tercih edilebilir. Bu besinlerin kullanım şekilleri ve porsiyonları diyetisyen kontrolünde belirlenmelidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Protein
    5 kaynak

    8 adet haşlanmış yumurta yemek kilo aldırır mı?

    8 adet haşlanmış yumurta yemek, tek başına kilo aldırmaz. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşarak aşırı miktarda tüketmek kilo artışına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dlml0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-adet-haslanmis-yumurta-yenir-mi-3604638893%3Flr%3D213%26ncrnd%3D46671","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2333582031753525727","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753525738555895-5083441362214583531-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dlml1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dlml2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenebilir** [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/)[```2```](https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kalori/).\n\nHaşlanmış yumurta, diyet döneminde tüketilmesinde herhangi bir sakınca görülmeyen, katkı maddesi ile etkileşime girmemiş sağlıklı bir besindir [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/). Ayrıca, düşük kalorili (yaklaşık 75 kalori) olması nedeniyle tok tutma özelliği de vardır [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/)[```2```](https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/","title":"Diyet Yaparken Nasıl Yumurta Yemeli? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/diyette-yumurta-nasil-yenmeli/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kalori/","title":"1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç... - Diyetisyen - Tuğçe Sert","shownUrl":"https://www.diyetisyentugcesert.com/1-adet-haslanmis-yumurta-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/yumurta-diyeti/","title":"Yumurta Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Nasıl... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/yumurta-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/yumurta-diyeti-nedir-nasil-yapilir","title":"Yumurta Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/yumurta-diyeti-nedir-nasil-yapilir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773","title":"Habertürk: Diyette Yumurta Yenir mi? Diyette Yumurta...","shownUrl":"https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 adet haşlanmış yumurta yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Haşlanmış yumurta nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+yumurta+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Haşlanmış yumurtanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+yumurtan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Düşük kalorili diğer besinler hangileridir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+adet+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+yumurta+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2333582031753525727","reqid":"1753525738555895-5083441362214583531-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753525738555895-5083441362214583531-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-168-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dlml3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/haslanmis-yumurta-diyeti-zararli-mi-2355567?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/yumurta-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/03/25/haslanmis-yumurta-diyeti-yumurta-diyeti-ile-kilo-verilir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yumurta-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/beslenme/haslanmis-yumurta-diyeti-yapanlar-kilo-verebiliyor-mu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-yumurta-ne-kadar-yenmeli-3122221336","header":"Diyette haşlanmış yumurta ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette haşlanmış yumurta tüketimi, haftada 3-4 yumurtayı geçmemelidir. Ayrıca, yumurta diyeti uzun vadede dengeli bir beslenme sağlayamayabilir ve bazı besin eksikliklerine yol açabilir. Bu nedenle, diyete başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/15558583?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kariyerist.com.tr/tag/1-yumurta-tok-tutar-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tumurunler.com.tr/adet/2-adet-yumurta-kac-saat-tok-tutar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2020/10/06/1-yumurta-6-saat-tok-tutar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/252345/1-haslanmis-yumurta-kac-saat-tok-tutar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-haslanmis-yumurta-kac-saat-tok-tutar-1920000652","header":"1 haşlanmış yumurta kaç saat tok tutar?","teaser":"1 haşlanmış yumurta, insanı yaklaşık olarak 2-3 saat tok tutar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dirilispostasi.com/saglikli-kahvaltida-kazanan-belli-haslanmis-yumurta-mi-yagda-yumurta-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yagda-yumurta-kilo-aldirir-mi-ababc4bd?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yumurta-diyeti/hg-3197?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yumurta-kilo-yapar-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-mi-yagda-yumurta-mi-3323036520","header":"Diyette haşlanmış mı yağda yumurta mı?","teaser":"Diyette haşlanmış yumurta, yağda yumurtaya göre daha sağlıklı bir seçenektir. Haşlanmış yumurta: - Yağsız ve kalorisizdir. - Besin değerlerini korur, vitaminler ve mineraller kaybolmadan alınır. - Hazırlanması pratik ve hızlıdır. Yağda yumurta: - Lezzetli ve doyurucudur. - Pişirme işlemi, yumurtanın besin değerlerini düşürebilir ve kalori ile yağ oranını artırabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli tüketim önemlidir. Aşırı yağ ve peynirle birlikte tüketmek, kalori alımını artırarak kilo vermeye engel olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-yumurta-yenir-mi-diyette-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3772773?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/haslanmis-yumurta-kilo-aldirir-mi-haslanmis-yumurta-kilo-yapar-mi-2067675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-2-yumurta-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gunde-2-yumurta-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/yumurta-kilo-aldirir-mi-yumurta-nasil-yenirse-kilo-aldirir-110107146091?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-2132116028","header":"2 yumurta yemek kilo aldırır mı?","teaser":"2 yumurta yemek, doğru şekilde tüketildiğinde kilo aldırmaz, aksine kilo vermeye yardımcı olabilir. Yumurtanın kilo aldırıcı etkisi genellikle yumurtanın tek başına değil, içeriğinde eklenen yağlar veya pişirme yöntemleri ile ilişkilidir. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşmak ve yumurtayı aşırı yağ ekleyerek tüketmek kilo alımına sebep olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yumurtanin-en-faydali-hali-bakin-hangisiymis-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/saglik/yumurtanin-en-faydali-hali-ortaya-cikti-artik-sabahlari-boyle-yapin-879354h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/bilim-insanlari-acikladi-hangi-yumurtalar-daha-saglikli-rafadan-mi-cok-haslanmis-mi-p90885?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/haslanmis-yumurta-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/haslanmis-yumurta/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-yumurtanin-en-faydali-hali-hangisi-1113495709","header":"Haşlanmış yumurtanın en faydalı hali hangisi?","teaser":"Haşlanmış yumurta, pişirme sırasında besin değerini en iyi şekilde koruduğu ve düşük kalorili bir seçenek olduğu için en faydalı hali olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlisteleri.com.tr/2025/01/11/diyette-yumurta-yerine-ne-yenilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/yumurta-yerine-ne-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-yumurta-yerine-ne-yenilebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kahvaltida-yumurta-yerine-ne-yenebilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-1-yumurta-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-yumurta-yerine-ne-yenir-1635158165","header":"Diyette 1 yumurta yerine ne yenir?","teaser":"Diyette 1 yumurta yerine tüketilebilecek bazı alternatifler şunlardır: 1. Beyaz Peynir: Protein içeriği yüksek olan beyaz peynir, yumurta yerine iyi bir seçenektir. 2. Taze Peynir: İnek veya koyun sütünden yapılan taze peynir, protein açısından zengindir. 3. Kinoa Salatası: Kinoa, yüksek protein içeriğiyle yumurtayı muadil olarak kullanılabilir. 4. Tofu: Soya fasulyesinden yapılan tofu, protein ve demir açısından zengindir, vegan ve vejetaryen diyetler için uygundur. 5. Tavuk Göğsü: Düşük yağlı ve yüksek protein içeriği ile tavuk göğsü, yumurta yerine tercih edilebilir. Bu besinlerin kullanım şekilleri ve porsiyonları diyetisyen kontrolünde belirlenmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/haslanmis-yumurta-kilo-aldirir-mi-haslanmis-yumurta-kilo-yapar-mi-2067675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/yumurta-haslamasi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yumurta-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/haslanmis-yumurta-faydalari/hg-4876?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/haslanmis-yumurta/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/8-adet-haslanmis-yumurta-yemek-kilo-aldirir-mi-3258008847","header":"8 adet haşlanmış yumurta yemek kilo aldırır mı?","teaser":"8 adet haşlanmış yumurta yemek, tek başına kilo aldırmaz. Ancak, günlük kalori ihtiyacını aşarak aşırı miktarda tüketmek kilo artışına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dlml4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dlml5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dlmlw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}