• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    250 gr keten tohumu kaç kaşık eder?

    • Gıda
    • Ölçümler
    • KetenTohumu

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    250 gram keten tohumu, yaklaşık olarak 16 yemek kaşığı keten tohumuna eşittir 23.
    Dönüşüm oranı:
    • 1 su bardağı susam (veya keten tohumu) = 120 gram 23.
    • 1 yemek kaşığı susam (veya keten tohumu) = 10 gram 23.
    Bu durumda, 250 gram / 10 gram/kaşık = 25 kaşık / 10 = 16 kaşık keten tohumu eder.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ilacsizmarket.com
        1
      2. nebatatbahcem.com
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. fitekran.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A wooden Turkish tablespoon filled with golden-brown flaxseeds, resting on a rustic kitchen counter next to a small glass bowl and a woven linen cloth, with warm sunlight streaming through a window.

    1 yemek kaşığı keten tohumu kaç gramdır?

    1 yemek kaşığı keten tohumu genellikle 10-15 gram arasında gelir.
    • Gıda
    • Ölçümler
    • KetenTohumu
    5 kaynak
    A wooden spoon scooping golden flaxseeds from a small ceramic bowl, with a warm Turkish kitchen backdrop featuring olive oil bottles and fresh herbs.

    1 yemek kaşığı keten tohumu ne kadar tüketilmeli?

    1 yemek kaşığı keten tohumu, günlük tüketim için önerilen miktardır. Keten tohumu tüketiminde günlük 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 10-20 gram) ile sınırlı kalınması önerilir. Ancak, keten tohumu tüketmeden önce, özellikle hamilelik, emzirme veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda, bir uzmana danışılması önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KetenTohumu
    5 kaynak
    A wooden kitchen counter with a small pile of golden flaxseeds next to two stacked tablespoons, under warm Turkish morning light.

    1 avuç keten tohumu yerine kaç yemek kaşığı kullanılır?

    1 avuç keten tohumu, yaklaşık olarak 2 yemek kaşığı keten tohumuna denk gelir.
    • Gıda
    • Tarif
    • Ölçü
    • KetenTohumu
    5 kaynak
    A wooden kitchen counter in Turkey holds a small glass bowl filled with golden-brown flaxseeds, surrounded by scattered seeds and a stainless steel tablespoon resting beside it.

    100 gr keten tohumu kaç kaşık eder?

    100 gram keten tohumu, yaklaşık olarak 10-15 yemek kaşığı eder. 1 yemek kaşığı keten tohumu genellikle 10-15 gram arasında bir ağırlığa sahiptir. Dönüşüm Hesaplaması: - 100 gram / 10-15 gram/kaşık ≈ 10-15 kaşık Bu hesaplama, keten tohumunun yoğunluğuna ve ölçüm yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    • Ölçüler
    • KetenTohumu
    5 kaynak
    A wooden mortar and pestle crushing golden flaxseeds next to a bowl of creamy yogurt topped with ground flax, fresh fruit, and honey, set on a rustic Turkish kitchen counter with a glass of water nearby.

    Keten tohumu en iyi nasıl tüketilir?

    Keten tohumunun en iyi tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Sabahları su ile. Yulaf lapası, smoothie veya yoğurda karıştırarak. Salatalara ekleyerek. Hamur işlerine ekleyerek. Su ile karıştırarak vegan tariflerde yumurta yerine kullanarak. Smoothie'lerde koyulaştırıcı olarak. Gece yoğurtla karıştırarak. Keten tohumu tüketirken yeterince su içmek sindirim sistemini desteklemek için önemlidir. Keten tohumunu tüketmeden önce mutlaka uzmana danışarak olası etkilerine karşı önlem almak gerekmektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KetenTohumu
    • Öneriler
    5 kaynak
    A wooden spoon scoops golden-brown flaxseeds from a small ceramic bowl, resting on a rustic Turkish kitchen counter with a woven cloth and scattered seeds nearby.

    1 yemek kaşığı keten tohumu kaç besin değeri?

    1 yemek kaşığı (7 gram) keten tohumu aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 37 kcal. Karbonhidrat: 2,02 g ( %32). Protein: 1,28 g ( %20). Yağ: 2,95 g ( %47). Lif: 1,91 g. Sodyum: 2,1 mg. Potasyum: 56,91 mg. Kalsiyum: 17,85 mg. Kolesterol: 0 mg. Ayrıca, keten tohumu omega-3 yağ asitleri, vitaminler (A, C, demir, magnezyum vb.) ve mineraller açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KetenTohumu
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak
    A small wooden spoon filled with golden-brown flaxseeds, resting on a rustic Turkish kitchen counter beside a glass jar of whole flaxseeds and a mortar and pestle.

    1 tatlı kaşığı keten tohumu kaç gramdır?

    1 tatlı kaşığı keten tohumu ortalama 5 gram ağırlığındadır. Ancak bu gramaj, kullanılan kaşığın büyüklüğüne ve tohumların öğütülmüş veya bütün olmasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    • Ölçüler
    • KetenTohumu
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bawo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F250-gr-keten-tohumu-kac-kasik-eder-4036208757%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27618","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6842967681757114546","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757114554528806-4028849971739917411-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-306-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bawo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bawo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"250 gram keten tohumu, yaklaşık olarak **16 yemek kaşığı** keten tohumuna eşittir [```2```](https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri)[```3```](https://cafefernando.com/turkce/olculer/).\n\n**Dönüşüm oranı**:\n- 1 su bardağı susam (veya keten tohumu) = 120 gram [```2```](https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri)[```3```](https://cafefernando.com/turkce/olculer/).\n- 1 yemek kaşığı susam (veya keten tohumu) = 10 gram [```2```](https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri)[```3```](https://cafefernando.com/turkce/olculer/).\n\nBu durumda, 250 gram / 10 gram/kaşık = 25 kaşık / 10 = 16 kaşık keten tohumu eder.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ilacsizmarket.com/keten-tohumu","title":"Keten Tohumu / 50 Gr.","shownUrl":"https://www.ilacsizmarket.com/keten-tohumu","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://nebatatbahcem.com/organik-bitkiler/301-yerli-keten-tohumu-250-gr.html","title":"Yerli Keten Tohumu 250 Gr | Nebatat Bahçem","shownUrl":"https://nebatatbahcem.com/organik-bitkiler/301-yerli-keten-tohumu-250-gr.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri","title":"Mutfak Ölçüleri: Su Bardağı, Yemek & Tatlı Kaşığı... - Lezzet","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/keten-tohumu/","title":"Keten Tohumu Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/keten-tohumu/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu","title":"Keten Tohumu Kaç Kalori? - Keten Tohumu... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"250 gr keten tohumu kaç kaşık eder?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=250+gr+keten+tohumu+ka%C3%A7+ka%C5%9F%C4%B1k+eder%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6842967681757114546","reqid":"1757114554528806-4028849971739917411-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-306-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757114554528806-4028849971739917411-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-306-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bawo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.link/mutfak-olculeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/keten-tohumu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vintagebillboard.com/1-bir-yemek-kasigi-kac-gramdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/keten-tohumu?size=16&stub=1"],"header":"1 yemek kaşığı keten tohumu kaç gramdır?","teaser":"1 yemek kaşığı keten tohumu genellikle 10-15 gram arasında gelir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-keten-tohumu-kac-gramdir-847777454","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olcumler","text":"Ölçümler"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden Turkish tablespoon filled with golden-brown flaxseeds, resting on a rustic kitchen counter next to a small glass bowl and a woven linen cloth, with warm sunlight streaming through a window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-4xArgdwSDr1YAYeHMeU5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/keten-tohumu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/keten-tohumu-nedir-keten-tohumunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/keten-tohumu-ne-kadar-tuketilmeli-cig-keten-tohumu-ogutulmeden-yenir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/keten-tohumunun-mucizevi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ketentohumu.gen.tr/gunluk-keten-tohumunu-ne-siklikla-tuketmeliyiz.html?size=16&stub=1"],"header":"1 yemek kaşığı keten tohumu ne kadar tüketilmeli?","teaser":"1 yemek kaşığı keten tohumu, günlük tüketim için önerilen miktardır. Keten tohumu tüketiminde günlük 1-2 yemek kaşığı (yaklaşık 10-20 gram) ile sınırlı kalınması önerilir. Ancak, keten tohumu tüketmeden önce, özellikle hamilelik, emzirme veya kan sulandırıcı ilaç kullanımı gibi durumlarda, bir uzmana danışılması önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-keten-tohumu-ne-kadar-tuketilmeli-583210303","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden spoon scooping golden flaxseeds from a small ceramic bowl, with a warm Turkish kitchen backdrop featuring olive oil bottles and fresh herbs.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-KkYiqQ3iQ6PuJmPJwslf/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/keten-tohumu-kac-kasik-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durupazar.com/blog/icerik/keten-tohumu-kullanimi-ve-diyette-tuketimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/gram/30-gram-keten-tohumu-kac-kasik-yapar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/08/14/keten-tohumu-ne-kadar-tuketilmeli-cig-keten-tohumu-ogutulmeden-yenir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/gunde-kac-kask-keten-tohumu?size=16&stub=1"],"header":"1 avuç keten tohumu yerine kaç yemek kaşığı kullanılır?","teaser":"1 avuç keten tohumu, yaklaşık olarak 2 yemek kaşığı keten tohumuna denk gelir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-keten-tohumu-yerine-kac-yemek-kasigi-kullanilir-733691480","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"},{"href":"/yacevap/t/olcu","text":"Ölçü"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden kitchen counter with a small pile of golden flaxseeds next to two stacked tablespoons, under warm Turkish morning light.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-WP73gFNk8OuHHnPj3bo4/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/keten-tohumu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/keten-tohumu%3fportionid=59849&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/keten-tohumu-besin-degeri?size=16&stub=1"],"header":"100 gr keten tohumu kaç kaşık eder?","teaser":"100 gram keten tohumu, yaklaşık olarak 10-15 yemek kaşığı eder. 1 yemek kaşığı keten tohumu genellikle 10-15 gram arasında bir ağırlığa sahiptir. Dönüşüm Hesaplaması: - 100 gram / 10-15 gram/kaşık ≈ 10-15 kaşık Bu hesaplama, keten tohumunun yoğunluğuna ve ölçüm yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-keten-tohumu-kac-kasik-eder-1153418596","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden kitchen counter in Turkey holds a small glass bowl filled with golden-brown flaxseeds, surrounded by scattered seeds and a stainless steel tablespoon resting beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-fQ2heMLSrClJQ3fxAW0I/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tohum.gen.tr/keten-tohumunu-en-etkili-sekilde-nasil-tuketebiliriz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/keten-tohumu-neye-iyi-gelir-keten-tohumu-nasil-tuketilir/blog/22370?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/keten-tohumu-nasil-tuketilir-kabizliga-iyi-gelir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/keten-tohumu-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/keten-tohumu-etkileri-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1"],"header":"Keten tohumu en iyi nasıl tüketilir?","teaser":"Keten tohumunun en iyi tüketim şekillerinden bazıları şunlardır: Sabahları su ile. Yulaf lapası, smoothie veya yoğurda karıştırarak. Salatalara ekleyerek. Hamur işlerine ekleyerek. Su ile karıştırarak vegan tariflerde yumurta yerine kullanarak. Smoothie'lerde koyulaştırıcı olarak. Gece yoğurtla karıştırarak. Keten tohumu tüketirken yeterince su içmek sindirim sistemini desteklemek için önemlidir. Keten tohumunu tüketmeden önce mutlaka uzmana danışarak olası etkilerine karşı önlem almak gerekmektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/keten-tohumu-en-iyi-nasil-tuketilir-3725755102","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden mortar and pestle crushing golden flaxseeds next to a bowl of creamy yogurt topped with ground flax, fresh fruit, and honey, set on a rustic Turkish kitchen counter with a glass of water nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-RgTcJjCYQrjK03aNscn0/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/keten-tohumu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/keten-tohumu%3fportionid=35451&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Keten-Tohumu1-yemek-kasigi-butun_3790.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/keten-tohumu-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"1 yemek kaşığı keten tohumu kaç besin değeri?","teaser":"1 yemek kaşığı (7 gram) keten tohumu aşağıdaki besin değerlerini içerir: Kalori: 37 kcal. Karbonhidrat: 2,02 g ( %32). Protein: 1,28 g ( %20). Yağ: 2,95 g ( %47). Lif: 1,91 g. Sodyum: 2,1 mg. Potasyum: 56,91 mg. Kalsiyum: 17,85 mg. Kolesterol: 0 mg. Ayrıca, keten tohumu omega-3 yağ asitleri, vitaminler (A, C, demir, magnezyum vb.) ve mineraller açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-keten-tohumu-kac-besin-degeri-2883588601","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden spoon scoops golden-brown flaxseeds from a small ceramic bowl, resting on a rustic Turkish kitchen counter with a woven cloth and scattered seeds nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-yAc6PMgF5Zj7TeK2WEdT/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.link/mutfak-olculeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vintagebillboard.com/1-bir-tatli-kasigi-kac-gramdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-tatli-kasigi-keten-tohumu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/keten-tohumu?size=16&stub=1"],"header":"1 tatlı kaşığı keten tohumu kaç gramdır?","teaser":"1 tatlı kaşığı keten tohumu ortalama 5 gram ağırlığındadır. Ancak bu gramaj, kullanılan kaşığın büyüklüğüne ve tohumların öğütülmüş veya bütün olmasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tatli-kasigi-keten-tohumu-kac-gramdir-493471660","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"},{"href":"/yacevap/t/ketentohumu","text":"KetenTohumu"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small wooden spoon filled with golden-brown flaxseeds, resting on a rustic Turkish kitchen counter beside a glass jar of whole flaxseeds and a mortar and pestle.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-9w6EkUjlTKfWvXFA6Bg3/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bawo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bawo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bawow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}