100 gr pastırma kaç protein?

100 gram pastırma, 29,5 gram protein içerir.

Buradasın

100 gr pastırma kaç kaloridir?

Q: 100 gr pastırma kaç kaloridir?

100 gram pastırma ortalama 250-300 kalori içerir. Ancak, pastırmanın kalorisi, üretim sürecinde kullanılan yağ oranına ve diğer ham maddelere göre değişiklik gösterebilir.

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

A close-up of thinly sliced, dark red pastırma arranged on a wooden cutting board, with a small bowl of Turkish spices and fresh herbs beside it, evoking the rich flavors and cultural heritage of the dish.

100 gram pastırma ortalama 250-300 kalori içerir 2.

Ancak, pastırmanın kalorisi, üretim sürecinde kullanılan yağ oranına ve diğer ham maddelere göre değişiklik gösterebilir 2.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

Diyette pastırma yenir mi?

Diyette pastırma tüketimi, belirli şartlar altında mümkün olabilir. Düşük karbonhidratlı diyetler. Porsiyon kontrolü. Tuz alımına dikkat. Diyet yaparken pastırma tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.

5 kaynak

Pastırmanın besin değeri nasıl hesaplanır?

Pastırmanın besin değeri, kullanılan etin türüne, işleme yöntemine ve eklenen baharatlara bağlı olarak değişiklik gösterebilir. 100 gram pastırma için ortalama besin değerleri: - Kalori: 250-300 kcal; - Protein: 30-35 gram; - Yağ: 15-20 gram; - Karbonhidrat: 0 gram; - Fiber: 0 gram; - Sodyum: 1000-1500 mg. Bu değerler, pastırmanın besin değerini hesaplamak için genel bir referans olarak kullanılabilir.

5 kaynak

2 dilim pastırma kilo aldırır mı?

2 dilim pastırma, kilo aldırabilir. Çünkü pastırma, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına katkı sağlayabilir. Bir dilim pastırma genellikle 35-50 kalori arasında değişir. 2 dilim pastırma, yaklaşık 70-100 kalori içerir. Diyetisyenler, pastırmanın ölçülü miktarda ve dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesini önerirler.

5 kaynak

100 gr besinlerde kaç kalori var?

100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.

5 kaynak