• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 porsiyon balkabağı kaç lif içerir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaBilgisi
    • #Lif

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon (120 g) balkabağı 2,6 gram lif içerir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Lif en çok hangi meyvede var?

    Lif en çok şu meyvelerde bulunur: 1. Avokado: Meyve başına 7,5 gram lif içerir. 2. Nar: Nar başına 11 gramdan fazla lif içerir. 3. Ahududu: 100 gram meyve başına 7 gram lif içerir. 4. Böğürtlen: 100 gram meyve başına 5 gram lif içerir. 5. Elma: Orta boy meyve başına 4,5 gram lif içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyve
    • #Lif
    5 kaynak

    Lif en çok hangi sebzede bulunur?

    Lif en çok brokoli ve enginar gibi sebzelerde bulunur. Bunun yanı sıra, bezelye, havuç ve yeşil fasulye de lif açısından zengin sebzelerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sebzeler
    • #Lif
    5 kaynak

    1 günde en az kaç gram lif almalıyız?

    Sağlıklı bir yetişkin için günde en az 25-30 gram lif alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Lif
    • #NutritionalAdvice
    5 kaynak

    Balkabağı lifli mi?

    Evet, balkabağı lifli bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Lif
    5 kaynak

    En çok lif içeren besin nedir?

    Mısır kepeği, yüz gramında seksen gram lif içeriğiyle en çok lif içeren besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Lif
    5 kaynak

    1 adet kabak kaç besin değeri?

    1 adet kabak (150 gram) yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 29 kcal; - Karbonhidrat: 3.08 gram; - Protein: 2.4 gram; - Yağ: 0.6 gram; - Lif: 1.65 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 1.5 mg; - Potasyum: 300 mg; - A Vitamini: 87 IU; - C Vitamini: 24 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Balkabağının besin değeri nedir?

    Balkabağının 100 gramındaki besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 25 kcal. - Karbonhidrat: 4.59 g. - Lif: 2.2 g. - Protein: 1.1 g. - Yağ: 0.1 g. - Kolesterol: 0 mg. - A Vitamini: 127 IU. - C Vitamini: 12 mg. - Potasyum: 383 mg. - Kalsiyum: 22 mg. Balkabağı, ayrıca demir ve bakır mineralleri açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Sebzeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"16l10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-balkabagi-kac-lif-icerir-3088652020%3Flr%3D213%26ncrnd%3D96805","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1597274001753433299","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753433303582891-12923122061549600927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"16l11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"16l12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 porsiyon (120 g) balkabağı **2,6 gram lif** içerir [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/balkabagi/)[```2```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal-kabagi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/balkabagi/","title":"Balkabağı Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/balkabagi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal-kabagi","title":"Bal Kabağı Kaç Kalori? - Bal Kabağı Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal-kabagi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-122-g-balkabagi","title":"(122 G) Balkabağı Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-122-g-balkabagi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/balkabagi-pismis","title":"Sabah: Balkabağı (Pişmiş) Kaç Kalori? - Balkabağı (Pişmiş)...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/balkabagi-pismis"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-kalp-sagligindan-goze-bagirsaklardan-cilde-kadar-sayisiz-etkisi-var-balkabaginin-sagliga-faydalari-ve-ne-kadar-tuketmeniz-g-42585207","title":"Kalp Sağlığından Göze, Bağırsaklardan... - Hürriyet Aile...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-kalp-sagligindan-goze-bagirsaklardan-cilde-kadar-sayisiz-etkisi-var-balkabaginin-sagliga-faydalari-ve-ne-kadar-tuketmeniz-g-42585207"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon balkabağı kaç lif içerir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+balkaba%C4%9F%C4%B1+ka%C3%A7+lif+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1597274001753433299","reqid":"1753433303582891-12923122061549600927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753433303582891-12923122061549600927-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"16l13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-lifli-meyveler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokrat.web.tr/yuksek-lifli-meyveler-top-10/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesduysun.com/galeriler/saglik-142/en-yuksek-lif-icerigine-sahip-7-meyve-4401?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/lif-en-fazla-hangi-gidalarda-yer-alir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/lifli-yiyecekler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/lif-en-cok-hangi-meyvede-var-2575574998","header":"Lif en çok hangi meyvede var?","teaser":"Lif en çok şu meyvelerde bulunur: 1. Avokado: Meyve başına 7,5 gram lif içerir. 2. Nar: Nar başına 11 gramdan fazla lif içerir. 3. Ahududu: 100 gram meyve başına 7 gram lif içerir. 4. Böğürtlen: 100 gram meyve başına 5 gram lif içerir. 5. Elma: Orta boy meyve başına 4,5 gram lif içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"#Meyve"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/lifli-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmecenter.com/en-cok-lif-bulunan-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayhankuzu.com/yuksek-posali-yuksek-lifli-yuksek-fiberli-diyet-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lifli-gidalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.etietieti.com/her-gun-tuketmeniz-gereken-lif-orani-yuksek-10-besin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/lif-en-cok-hangi-sebzede-bulunur-3521265610","header":"Lif en çok hangi sebzede bulunur?","teaser":"Lif en çok brokoli ve enginar gibi sebzelerde bulunur. Bunun yanı sıra, bezelye, havuç ve yeşil fasulye de lif açısından zengin sebzelerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/lifli-gidalar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yazarlar/gunes-aksus/1168736-her-gun-25-gram-lif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/151741/1-gunde-kac-gram-lif-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/90483-lif-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/gunde-kac-gram-lif-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-gunde-en-az-kac-gram-lif-almaliyiz-1648921209","header":"1 günde en az kaç gram lif almalıyız?","teaser":"Sağlıklı bir yetişkin için günde en az 25-30 gram lif alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"},{"href":"/yacevap/t/nutritionaladvice","text":"#NutritionalAdvice"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bal-kabagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/balkabaginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenidunyadergisi.com/blog/balkabagi-kis-bakagi-bir-besin-harikasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.emseyhospital.com.tr/tr-TR/blog/detail/balkabaginin-faydalari-nelerdir-besin-degerleri-ve-icerigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/balkabagi-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balkabagi-lifli-mi-661971201","header":"Balkabağı lifli mi?","teaser":"Evet, balkabağı lifli bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/en-cok-lif-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/lifli-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/lifli-gidalar-nelerdir-en-cok-lif-iceren-besinler-hangileridir-1683243?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lepleziz.com/lifli-gidalar-i321851?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/en-cok-lif-iceren-20-gida-hangileridir-hbrt-2880562?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-lif-iceren-besin-nedir-4278079422","header":"En çok lif içeren besin nedir?","teaser":"Mısır kepeği, yüz gramında seksen gram lif içeriğiyle en çok lif içeren besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/kabak%3fportionid=59321&portionamount=250,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kabak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-kabak.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-kabak-kac-besin-degeri-1242460000","header":"1 adet kabak kaç besin değeri?","teaser":"1 adet kabak (150 gram) yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir: - Kalori: 29 kcal; - Karbonhidrat: 3.08 gram; - Protein: 2.4 gram; - Yağ: 0.6 gram; - Lif: 1.65 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Sodyum: 1.5 mg; - Potasyum: 300 mg; - A Vitamini: 87 IU; - C Vitamini: 24 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/balkabagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/balkabagi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/balkabagi-faydalari/hg-2882?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/balkabagi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/balkabagi-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/balkabaginin-besin-degeri-nedir-3058113804","header":"Balkabağının besin değeri nedir?","teaser":"Balkabağının 100 gramındaki besin değeri şu şekildedir: - Kalori: 25 kcal. - Karbonhidrat: 4.59 g. - Lif: 2.2 g. - Protein: 1.1 g. - Yağ: 0.1 g. - Kolesterol: 0 mg. - A Vitamini: 127 IU. - C Vitamini: 12 mg. - Potasyum: 383 mg. - Kalsiyum: 22 mg. Balkabağı, ayrıca demir ve bakır mineralleri açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"16l14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"16l15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16l1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}