Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine şu alternatifler değerlendirilebilir: Kakaolu toplar. Keçiboynuzu. Kuruyemişler. Renkli kuru meyveler. Muz ve kakao. Hurma. Tarçın. Diyet yaparken hangi alternatifin uygun olduğu, bireysel sağlık durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre değişebilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
Tadelle Küp Gofret Kakao Kremalı, trans yağ, renklendirici ve koruyucu madde içermemektedir. Bu nedenle, sağlık açısından dikkatli tüketilmesi önerilir. Besin değerleri, tek porsiyon (40 gr) ürün için şu şekildedir: Enerji: 200 kcal; Şeker: 17,2 gr; Yağ: 10,2 gr; Protein: 1,7 gr; Lif: 1,1 gr. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması olan kişilerin, tüketmeden önce bir uzmana danışmaları tavsiye edilir.
30 gram Tadelle'nin kalorisi, Tadelle'nin türüne göre değişiklik göstermektedir: Tadelle Fındıklı Çikolata Bar: 30 gram için yaklaşık 170 kalori içerir. Tadelle Bitter Çikolata: 30 gram için yaklaşık 176 kalori içerir. Tadella Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata: 30 gram için yaklaşık 172 kalori içerir. Bu değerler, ürünün ambalajında veya çeşitli besin veritabanlarında bulunabilir.
Diyette gofret tüketimi genellikle önerilmez. Ancak, ölçülü ve nadiren tüketildiğinde, diyetin tamamen dışına çıkmadan bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir. Diyet programı kişisel hedeflere, sağlık durumuna ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, diyette gofret tüketimi konusunda bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.
{"aaot0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-paket-tadelle-kup-gofret-kac-kaloridir-4083691400%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58193","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5997821481756800278","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756800331746935-5573886848572444824-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"aaot1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"aaot2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 paket (35 g) Tadelle Küp Gofret, **180 kalori** içerir [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/gofret/1-paket)[```5```](https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=8937086).\n\n200 g'lık bir paket Tadelle Küp Gofret'in kalorisi ise 990 kcal'dir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-findik-kremali-kup-gofret-kac-kalori).\n\nKalori değerleri, ürünün içeriğine ve ölçüm yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/gofret/1-paket","title":"Tadelle Gofret Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/gofret/1-paket","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=8937086","title":"Calories in Tadelle Gofret and Nutrition Facts","shownUrl":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=8937086","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-findik-kremali-kup-gofret-kac-kalori","title":"Tadelle Fındık Kremalı Küp Gofret Kaç Kalori? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-findik-kremali-kup-gofret-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://haber.im/tadelle-bitter-kremali-kup-kup-gofret-gida-dedektifi/","title":"Tadelle Bitter Kremalı Küp Küp Gofret","shownUrl":"https://haber.im/tadelle-bitter-kremali-kup-kup-gofret-gida-dedektifi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tadelle.com/urun/tadelle-kup-gofret-200-g/","title":"Tadelle Küp Gofret Fındık Kremalı 200 G - Tadelle","shownUrl":"https://www.tadelle.com/urun/tadelle-kup-gofret-200-g/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 paket Tadelle Küp Gofret Kaç Kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+paket+Tadelle+K%C3%BCp+Gofret+Ka%C3%A7+Kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5997821481756800278","reqid":"1756800331746935-5573886848572444824-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756800331746935-5573886848572444824-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"aaot3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/beyaz-gofret/1-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=14005264?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-beyaz-gofret-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%20Tadelle%20Beyaz%20G%C3%B6fret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tadelle.com/urun/tadelle-beyaz-cikolata-kaplamali-sut-krema-dolgulu-gofret-35-g/?size=16&stub=1"],"header":"1 adet Tadelle gofret beyaz kaç kalori?","teaser":"1 adet (35 gr) Tadelle beyaz gofret 180 kalori içerir. Kalori dağılımı şu şekildedir: Karbonhidrat: %47 (21 gr); Yağ: %47 (9,5 gr); Protein: %6 (2,8 gr).","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tadelle-gofret-beyaz-kac-kalori-2862287170","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-cikolata-yerine-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gofret-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-adet-cikolatali-gofret-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/cikolatali-gofret-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nin.com.tr/blog/icerik/diyet-yapanlar-icin-cikolatali-alternatifler?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine ne yenir?","teaser":"Diyette 1 paket çikolatalı gofretin yerine şu alternatifler değerlendirilebilir: Kakaolu toplar. Keçiboynuzu. Kuruyemişler. Renkli kuru meyveler. Muz ve kakao. Hurma. Tarçın. Diyet yaparken hangi alternatifin uygun olduğu, bireysel sağlık durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre değişebilir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-paket-cikolatali-gofretin-yerine-ne-yenir-1780040171","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"Alternatifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oyak.com.tr/oyak-grup-sirketleri/sirketlerden-haberler/tadelleden-citir-citir-bir-lezzet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ogunhaber.com/ekonomi/tadelleden-yeni-kup-gofret-2373984h.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.linkedin.com/posts/gidadedektifi_tadelle-bitter-kremal%C4%B1-k%C3%BCp-k%C3%BCp-gofret-g%C4%B1da-activity-7164962666325741568-JiCN?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/Cx8Oq6lN9rJ/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/tadelle-kup-gofret-bitter-kremali-200-g-p-30408926?size=16&stub=1"],"header":"Tadelle bitter kremalı küp gofret içinde ne var?","teaser":"Tadelle Bitter Kremalı Küp Gofret'in içeriği şu şekildedir: Bitter çikolatalı kakaolu krema: şeker; bitkisel yağ (palm); peynir altı suyu tozu; yağı azaltılmış kakao tozu (%7); kakao kitlesi (%3); bitter çikolata (%1). Gofret yaprağı: buğday unu; bitkisel yağ (palm); emülgatör (ayçiçek lesitini); tuz; kabartıcı (sodyum bikarbonat). Ürün, trans yağ, renklendirici ve koruyucu madde içermemektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tadelle-bitter-kremali-kup-gofret-icinde-ne-var-3947433647","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzemelistesi","text":"MalzemeListesi"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/tadelle-bitter/1-paket%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fiyati360.com.tr/tadelle-fiyat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/ara%3fq=tadelle+%C3%A7ikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.toptantr.com/tr/187-tadelle-findikli-sutlu-cikolata-30-gr-20li-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-king-size-findik-dolgulu-sutlu-cikolata?size=16&stub=1"],"header":"1 paket Tadelle'de kaç gram şeker var?","teaser":"1 paket (30 g) Tadelle Bitter çikolata, 12,00 g şeker içerir. 1 paket (60 g) Tadelle sütlü çikolata ise 27,70 g şeker içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-tadelle-de-kac-gram-seker-var-2043966130","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gizova.com/gofret-kup-kakao-kremali-200-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gastronomidergisi.com/vitrin/tadelle-den-citir-citir-bir-lezzet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avansas.com/tadelle-kup-gofret-kakao-kremali-200-g-p-116855?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.im/tadelle-bitter-kremali-kup-kup-gofret-gida-dedektifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/tadelle-kup-gofret-kakao-kremali-200-gr-p-30408924?size=16&stub=1"],"header":"Tadelle gofret küp kakao kremalı sağlıklı mı?","teaser":"Tadelle Küp Gofret Kakao Kremalı, trans yağ, renklendirici ve koruyucu madde içermemektedir. Bu nedenle, sağlık açısından dikkatli tüketilmesi önerilir. Besin değerleri, tek porsiyon (40 gr) ürün için şu şekildedir: Enerji: 200 kcal; Şeker: 17,2 gr; Yağ: 10,2 gr; Protein: 1,7 gr; Lif: 1,1 gr. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması olan kişilerin, tüketmeden önce bir uzmana danışmaları tavsiye edilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/tadelle-gofret-kup-kakao-kremali-saglikli-mi-939481680","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"Gofret"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tadelle/bitter-%2830g%29/1-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.instagram.com/p/73cIBcP8Ag/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tadelle-beyaz-cikolata-kapli-findik-dolgulu-sutlu-cikolata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadelle-findikli-cikolata-bar-30-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=23834493?size=16&stub=1"],"header":"30 gr Tadelle kaç kalori?","teaser":"30 gram Tadelle'nin kalorisi, Tadelle'nin türüne göre değişiklik göstermektedir: Tadelle Fındıklı Çikolata Bar: 30 gram için yaklaşık 170 kalori içerir. Tadelle Bitter Çikolata: 30 gram için yaklaşık 176 kalori içerir. Tadella Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata: 30 gram için yaklaşık 172 kalori içerir. Bu değerler, ürünün ambalajında veya çeşitli besin veritabanlarında bulunabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/30-gr-tadelle-kac-kalori-1627214058","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/cikolata","text":"Çikolata"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cikolatali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyetteyken-cikolatali-gofret-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gofret-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 gofret yenir mi?","teaser":"Diyette gofret tüketimi genellikle önerilmez. Ancak, ölçülü ve nadiren tüketildiğinde, diyetin tamamen dışına çıkmadan bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir. Diyet programı kişisel hedeflere, sağlık durumuna ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, diyette gofret tüketimi konusunda bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-gofret-yenir-mi-2458845334","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"Gofret"}],"imageThumbProps":{"alt":"A frustrated Turkish woman in a kitchen holds a colorful gofret wrapper while looking longingly at a bowl of fresh fruit and nuts on the counter.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-WRl67UpAV1N697Tx6h1g/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"aaot4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"aaot5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aaotw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}