• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 fincan çayda ne kadar kafein var?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Kafein
    • #Çay

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 fincan (250 ml) siyah çayda yaklaşık 47 miligram kafein bulunur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vitocco.com.tr
        1
      2. hthayat.haberturk.com
        2
      3. diyetisyendunyasi.com
        3
      4. oghamay.com.tr
        4
      5. eniyiguneskoruyucukrem.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 bardak filtre kahve kaç mg kafein içerir?

    1 bardak filtre kahve, ortalama 95 mg kafein içerir.
    • #Gıda
    • #Kahve
    • #Kafein
    5 kaynak

    Çay neden bu kadar çok kafein içeriyor?

    Çay, doğal olarak içerdiği kafein nedeniyle bu kadar çok kafein içerir. Kafein, çayın uyarıcı özelliklerini artıran ve zihinsel uyanıklığı, dikkat süresini uzatan bir bileşendir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Kafein
    • #Çay
    5 kaynak

    Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmeli?

    Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kafein
    • #Çay
    • #Kahve
    5 kaynak

    En yüksek kafein hangi kahvede?

    En yüksek kafein oranına sahip kahve, espresso olarak kabul edilir. Bir shot (30 ml) espresso, yaklaşık 63 mg kafein içerir.
    • #Gıda
    • #Kahve
    • #Kafein
    5 kaynak

    Hangi içecekler kafein içerir?

    Kafein içeren içecekler şunlardır: 1. Kahve: Filtre kahve, espresso, hazır kahve. 2. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay. 3. Kolalı içecekler: Kola, soğuk çay. 4. Enerji içecekleri: 250 ml'de 80 mg kadar kafein içerebilir. 5. Çikolata ve kakao ürünleri: Bitter çikolata, sütlü çikolata, sıcak çikolata. Ayrıca, bazı ağrı kesiciler ve kahveli dondurma gibi beklenmedik kafein kaynakları da vardır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #İçecekler
    • #Kafein
    5 kaynak

    Kafein yerine ne içebilirim?

    Kafein yerine içebileceğiniz bazı alternatifler şunlardır: 1. Yeşil Çay: Antioksidan açısından zengin olup, zihinsel performansı artırır. 2. Matcha Çayı: Normal demlenmiş yeşil çaydan daha fazla kafein içerir, ancak yan etkileri yoktur. 3. Hindiba Kahvesi: Kafeinsiz olup, sindirime yardımcı olan inülin içerir. 4. Altın Süt: Zerdeçal, tarçın ve zencefil gibi canlandırıcı baharatlar içerir, kafeinsizdir. 5. Limonlu Su: Kalori ve kafein içermez, C vitamini sağlar. Ayrıca, taze sıkılmış meyve suları ve bitkisel çaylar da kafein içermeyen enerji kaynakları olabilir.
    • #Sağlık
    • #Gıdaveİçecek
    • #Kafein
    • #Alternatifler
    5 kaynak

    200 mg kafein kaç bardak kahve eder?

    200 mg kafein, yaklaşık olarak 2-3 bardak filtre kahveye denk gelir. Bir bardak filtre kahve genellikle 95-200 mg kafein içerir.
    • #Sağlık
    • #Kahve
    • #Kafein
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jl1s0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-fincan-cayda-ne-kadar-kafein-var-2319297195%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68060","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8466055391753929491","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753929511286572-11521935239899653037-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-146-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jl1s1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jl1s2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 fincan (250 ml) siyah çayda yaklaşık 47 miligram kafein** bulunur [```1```](https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/gunluk-tuketilen-kafein-miktari-ne-kadar-olmalidir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/gunluk-tuketilen-kafein-miktari-ne-kadar-olmalidir","title":"Günlük Tüketilen Kafein Miktarı Ne Kadar Olmalıdır? | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/bitki-ve-dogal-ozler/gunluk-tuketilen-kafein-miktari-ne-kadar-olmalidir"},{"sourceId":2,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? - Diyetisyen Dünyası","shownUrl":"https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var"},{"sourceId":4,"url":"https://oghamay.com.tr/hangi-yiyeceklerde-kafein-var/","title":"Hangi Yiyeceklerde Kafein Var – oghamay.com.tr","shownUrl":"https://oghamay.com.tr/hangi-yiyeceklerde-kafein-var/"},{"sourceId":5,"url":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/hangi-icecek-daha-fazla-kafein-icerir","title":"Hangi İçecek Daha Fazla Kafein İçerir?","shownUrl":"https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/hangi-icecek-daha-fazla-kafein-icerir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 fincan çayda ne kadar kafein var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"#Çay"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+fincan+%C3%A7ayda+ne+kadar+kafein+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8466055391753929491","reqid":"1753929511286572-11521935239899653037-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-146-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753929511286572-11521935239899653037-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-146-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jl1s3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://coffeetropic.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari-yorelerine-gore-nasil-degisiklik-gosterir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.ofix.com/gunluk-kahve-tuketimi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-filtre-kahve-kac-mg-kafein-icerir-1570218987","header":"1 bardak filtre kahve kaç mg kafein içerir?","teaser":"1 bardak filtre kahve, ortalama 95 mg kafein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://magnethastanesi.com.tr/cayin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetdiyarim.com/caylar/cayin-kafein-miktari-faydalari-ve-riskleri/127634?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/kafein-nelerde-var-kafein-iceren-besinler-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kafein-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cay-neden-bu-kadar-cok-kafein-iceriyor-3662624996","header":"Çay neden bu kadar çok kafein içeriyor?","teaser":"Çay, doğal olarak içerdiği kafein nedeniyle bu kadar çok kafein içerir. Kafein, çayın uyarıcı özelliklerini artıran ve zihinsel uyanıklığı, dikkat süresini uzatan bir bileşendir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"#Çay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/gunde-en-fazla-kac-fincan-kahve-icilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cay-mi-kahve-mi-daha-saglikli-gunde-kac-bardak-tuketmeliyiz-1208696-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/gunde-kac-bardak-kahve-saglikli-fazlasi-ne-zaman-zararli-oluyor-ve-vucut-nasil-tepki-veriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egeyedonus.com/blog/icerik/gunluk-kafein-miktari-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/gunde-kac-bardak-kahve-icilmeli/253754?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-bardak-cay-ve-kahve-tuketilmeli-2654830373","header":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"#Çay"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-espresso-ne-de-americano-iste-kafein-orani-en-yuksek-kahve?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lawagacoffee.com/en-yuksek-kafein-hangi-kahvede-var-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/hangi-kahvede-ne-kadar-kafein-var-blog-3796115?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-yuksek-kafein-hangi-kahvede-1234921270","header":"En yüksek kafein hangi kahvede?","teaser":"En yüksek kafein oranına sahip kahve, espresso olarak kabul edilir. Bir shot (30 ml) espresso, yaklaşık 63 mg kafein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyendunyasi.com/hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kafeinsiz-yapamam-diyenler-toplansin-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var-1059075?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kafein-iceren-yiyecek-ve-icecekler-nelerdir-15841h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/kafeinin-vucudumuza-etkileri-nelerdir-kafein-hangi-besinlerde-bulunur-414264?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-icecekler-kafein-icerir-4260950894","header":"Hangi içecekler kafein içerir?","teaser":"Kafein içeren içecekler şunlardır: 1. Kahve: Filtre kahve, espresso, hazır kahve. 2. Çay: Siyah çay, yeşil çay, beyaz çay. 3. Kolalı içecekler: Kola, soğuk çay. 4. Enerji içecekleri: 250 ml'de 80 mg kadar kafein içerebilir. 5. Çikolata ve kakao ürünleri: Bitter çikolata, sütlü çikolata, sıcak çikolata. Ayrıca, bazı ağrı kesiciler ve kahveli dondurma gibi beklenmedik kafein kaynakları da vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/kahve-yerine-ne-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kahveye-alternatif-icecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.blog-womantoday.com/5-alternatives-to-caffeine-2012?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mistikalem.com/mutfak,%20yemek,%20yemek%20tarifleri,%20lezzetler,%20mistik%20mutfak/enerji-icecegi-yerine-icilebilecek-4-dogal-alternatif-haberi-17505?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ifdiyeti.com/kahveye-alternatif-icecekler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kafein-yerine-ne-icebilirim-2376217119","header":"Kafein yerine ne içebilirim?","teaser":"Kafein yerine içebileceğiniz bazı alternatifler şunlardır: 1. Yeşil Çay: Antioksidan açısından zengin olup, zihinsel performansı artırır. 2. Matcha Çayı: Normal demlenmiş yeşil çaydan daha fazla kafein içerir, ancak yan etkileri yoktur. 3. Hindiba Kahvesi: Kafeinsiz olup, sindirime yardımcı olan inülin içerir. 4. Altın Süt: Zerdeçal, tarçın ve zencefil gibi canlandırıcı baharatlar içerir, kafeinsizdir. 5. Limonlu Su: Kalori ve kafein içermez, C vitamini sağlar. Ayrıca, taze sıkılmış meyve suları ve bitkisel çaylar da kafein içermeyen enerji kaynakları olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gidaveicecek","text":"#Gıdaveİçecek"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"#Alternatifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesaplamanet.com/gunluk-kafein-miktari-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/200-mg-kafein-kac-bardak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shop.delonghi.com.tr/yorelerine-gore-kafein-oranlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/200-mg-kafein-kac-bardak-kahve-eder-1438970530","header":"200 mg kafein kaç bardak kahve eder?","teaser":"200 mg kafein, yaklaşık olarak 2-3 bardak filtre kahveye denk gelir. Bir bardak filtre kahve genellikle 95-200 mg kafein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jl1s4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jl1s5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jl1sw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}