• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    200 mg kafein kaç bardak kahve eder?

    • Sağlık
    • Kahve
    • Kafein
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    200 mg kafein, yaklaşık olarak 1-2 fincan kahve eder.
    • Filtre kahve: 120-270 mg kafein içerir, bu nedenle 200 mg için yaklaşık 1 kupa (180-200 ml) filtre kahve gereklidir 12.
    • Espresso: 130-200 mg kafein içerir, bu nedenle 200 mg için yaklaşık 1 fincan (50-60 ml) espresso gereklidir 24.
    Kafein miktarı, kahve türüne ve demleme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hesaplamanet.com
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. ciltbakimiveguzellik.com.tr
        3
      4. shop.delonghi.com.tr
        4
      5. hthayat.haberturk.com
        5

    • Kafein miktarı kahve türüne göre nasıl değişir?

    • Kahve tüketimi ne kadar olmalıdır?

    • Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A steaming cup of Turkish 3-in-1 coffee sits on a small saucer with a spoon beside it, surrounded by scattered coffee beans on a wooden table in a cozy kitchen.

    3'ü 1 arada kahve kaç kat kafein içerir?

    3'ü 1 arada kahve, ortalama olarak 75 mg kafein içerir için geçerlidir. Kafein miktarı, kahve türü, demleme yöntemi ve marka gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu bilgiye göre, 3'ü 1 arada kahvenin kaç kat kafein içerdiği belirlenemez.
    • Gıda
    • Kahve
    • Kafein
    5 kaynak
    A steaming cup of latte on a wooden table, with coffee beans scattered nearby, evoking warmth and energy.

    1 bardak latte ne kadar kafein içerir?

    1 bardak latte (genellikle 200 ml) yaklaşık 150 mg kafein içerir. Ancak, lattenin kafein oranı, içeriğindeki süt miktarına bağlı olarak diğer kahvelere göre daha yüksek olabilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Kafein
    • Latte
    5 kaynak

    En az kafeinli kahve hangisi?

    En az kafeinli kahve, kafeinsiz kahve olarak kabul edilir.
    • Gıda
    • Kahve
    • Kafein
    5 kaynak

    Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmeli?

    Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kafein
    • Çay
    • Kahve
    5 kaynak

    Günde en fazla kaç bardak kahve içilmeli?

    Sağlıklı yetişkinler için günlük kafein tüketimi 400 mg ile sınırlanmaktadır. Bir fincan filtre kahve yaklaşık 100 mg, çay ise 50 mg kafein içermektedir. Ancak, günlük kahve tüketimi kişinin sağlık durumu, yaşı ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu durumunda, günde kaç bardak kahve içmenin uygun olduğuna dair bir sağlık uzmanından destek alınmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kahve
    • Kafein
    5 kaynak

    1 bardak granül kahve kaç mg kafein?

    1 bardak granül kahve (240 ml) ortalama 60-65 mg kafein içerir. Ancak bu miktar, kullanılan demleme yöntemine, kahve çekirdeğinin türüne ve markaya göre değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    • Kahve
    • Kafein
    5 kaynak
    A small, steaming cup of dark espresso sits on a rustic wooden table in a cozy Turkish café, surrounded by scattered coffee beans and a traditional copper cezve.

    1 shot espresso kaç mg kafein içerir?

    1 shot espresso, 60-80 mg kafein içerir. Ancak kafein oranı, kullanılan çekirdeğe ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Gıda
    • Kafein
    • Espresso
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e7320":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F200-mg-kafein-kac-bardak-kahve-eder-1438970530%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14184","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6995091421756979671","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756979674543550-14126318719292623920-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e7321":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e7322":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"200 mg kafein, yaklaşık olarak **1-2 fincan kahve** eder. \n\n* **Filtre kahve**: 120-270 mg kafein içerir, bu nedenle 200 mg için yaklaşık 1 kupa (180-200 ml) filtre kahve gereklidir [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/200-mg-kafein-kac-bardak)[```2```](https://www.fiyatlarinedir.com.tr/kac-bardak/200-mg-kafein-kac-bardak-kahve).\n* **Espresso**: 130-200 mg kafein içerir, bu nedenle 200 mg için yaklaşık 1 fincan (50-60 ml) espresso gereklidir [```2```](https://www.fiyatlarinedir.com.tr/kac-bardak/200-mg-kafein-kac-bardak-kahve)[```4```](https://www.dayibilir.com/soru/114349/200-mg-kafein-kac-bardak-kahve).\n\nKafein miktarı, kahve türüne ve demleme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hesaplamanet.com/gunluk-kafein-miktari-hesaplama/","title":"Günlük Kafein Miktarı Hesaplama – Hesaplamanet.com","shownUrl":"https://www.hesaplamanet.com/gunluk-kafein-miktari-hesaplama/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor","title":"Hangi Kahve Ne Kadar Kafein İçeriyor?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/200-mg-kafein-kac-bardak","title":"200 Mg Kafein Kaç Bardak?","shownUrl":"https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/200-mg-kafein-kac-bardak","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://shop.delonghi.com.tr/yorelerine-gore-kafein-oranlari","title":"Yörelerine Göre Kafein Oranları","shownUrl":"https://shop.delonghi.com.tr/yorelerine-gore-kafein-oranlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","title":"Hangi İçecekte Ne Kadar Kafein Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1034797-hangi-icecekte-ne-kadar-kafein-var","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"200 mg kafein kaç bardak kahve eder?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kafein miktarı kahve türüne göre nasıl değişir?","url":"/search?text=Kahve+t%C3%BCrlerine+g%C3%B6re+kafein+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kahve tüketimi ne kadar olmalıdır?","url":"/search?text=G%C3%BCnl%C3%BCk+kahve+t%C3%BCketimi+ne+kadar+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kafeinin vücut üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kafeinin+v%C3%BCcut+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=200+mg+kafein+ka%C3%A7+bardak+kahve+eder%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6995091421756979671","reqid":"1756979674543550-14126318719292623920-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756979674543550-14126318719292623920-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-207-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e7323":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberler.com/haberler/2-si-1-arada-ve-3-u-1-arada-kahve-ile-hizli-kahve-18145729-haberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/3u-1-arada-kahvede-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/nescafe-3u-bir-arada-kafein-orani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimarsivi.com/konu/nescafe-3-u-1-arada-sutlu-kopuklu-kahvede-kac-mg-kafein-var.837637/?size=16&stub=1"],"header":"3'ü 1 arada kahve kaç kat kafein içerir?","teaser":"3'ü 1 arada kahve, ortalama olarak 75 mg kafein içerir için geçerlidir. Kafein miktarı, kahve türü, demleme yöntemi ve marka gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu bilgiye göre, 3'ü 1 arada kahvenin kaç kat kafein içerdiği belirlenemez.","href":"/yacevap/c/yemek/q/3-u-1-arada-kahve-kac-kat-kafein-icerir-3344862507","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming cup of Turkish 3-in-1 coffee sits on a small saucer with a spoon beside it, surrounded by scattered coffee beans on a wooden table in a cozy kitchen.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Cdd7yNaNBJGg85YRqllo/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/cappuccino-latte-ve-macchiatonun-farki-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/hangi-kahvede-ne-kadar-kafein-var-blog-3796115?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahvesever.net/kahve-turlerinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeldegirmenikahve.com/blog/kahvelerin-kafein-oranlari-filtre--turk-kahvesi--latte-ve-dahasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak latte ne kadar kafein içerir?","teaser":"1 bardak latte (genellikle 200 ml) yaklaşık 150 mg kafein içerir. Ancak, lattenin kafein oranı, içeriğindeki süt miktarına bağlı olarak diğer kahvelere göre daha yüksek olabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-latte-ne-kadar-kafein-icerir-1491207813","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/latte","text":"Latte"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming cup of latte on a wooden table, with coffee beans scattered nearby, evoking warmth and energy.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-scWZrJH6WxB4nclziXi1/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/kafeini-az-kahve-turu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/starbucks-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kafein-iceren-gidalar-hangi-besinde-ne-kadar-kafein-var/?size=16&stub=1"],"header":"En az kafeinli kahve hangisi?","teaser":"En az kafeinli kahve, kafeinsiz kahve olarak kabul edilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-kafeinli-kahve-hangisi-2539941822","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/gunde-en-fazla-kac-fincan-kahve-icilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/cay-mi-kahve-mi-daha-saglikli-gunde-kac-bardak-tuketmeliyiz-1208696-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencgazete.net/gunde-kac-bardak-kahve-saglikli-fazlasi-ne-zaman-zararli-oluyor-ve-vucut-nasil-tepki-veriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egeyedonus.com/blog/icerik/gunluk-kafein-miktari-ne-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/gunde-kac-bardak-kahve-icilmeli/253754?size=16&stub=1"],"header":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla kaç bardak çay ve kahve tüketilmesi gerektiği konusunda genel öneriler şu şekildedir: - Kahve: Sağlıklı yetişkinler için günlük 400 miligram kafein (yaklaşık 3-4 fincan kahve) tüketimi güvenli olarak değerlendirilmektedir. - Çay: Çayın antioksidan gücü kahveden daha yüksek olduğu için, günde 5-6 büyük bardak çay tüketimi önerilmektedir. Hamileler için önerilen günlük kafein miktarı 200 miligramdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-bardak-cay-ve-kahve-tuketilmeli-2654830373","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahhve.com/blog/saglik/gunde-kac-fincan-kahve-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/gunde-en-fazla-kac-fincan-kahve-icilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahveinsanlari.com/filtre-kahve-gunde-ne-kadar-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/arastirmalara-gore-gunde-kac-bardak-kahve-icmek-gerekiyor-1204196-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kahve-severlerin-dikkatine-gunde-kac-bardak-kahve-icilmeli-1070496?size=16&stub=1"],"header":"Günde en fazla kaç bardak kahve içilmeli?","teaser":"Sağlıklı yetişkinler için günlük kafein tüketimi 400 mg ile sınırlanmaktadır. Bir fincan filtre kahve yaklaşık 100 mg, çay ise 50 mg kafein içermektedir. Ancak, günlük kahve tüketimi kişinin sağlık durumu, yaşı ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Herhangi bir sağlık sorunu durumunda, günde kaç bardak kahve içmenin uygun olduğuna dair bir sağlık uzmanından destek alınmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-bardak-kahve-icilmeli-515973981","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahhve.com/blog/kahve-101/filtre-kahve-ile-granul-kahve-arasindaki-farklar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-bardak-granul-kahve.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitalproteins.com.tr/blog/kahvede-gercekten-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak granül kahve kaç mg kafein?","teaser":"1 bardak granül kahve (240 ml) ortalama 60-65 mg kafein içerir. Ancak bu miktar, kullanılan demleme yöntemine, kahve çekirdeğinin türüne ve markaya göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-granul-kahve-kac-mg-kafein-2850486265","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/espresso?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kahhve.com/blog/puf-noktalar/kafein-orani-en-yuksek-kahve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-kahve-ne-kadar-kafein-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thespruceeats.com/how-much-caffeine-in-morning-coffee-765274?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bikahvearasi.com/kahve-cesitlerinin-kafein-oranlari/?size=16&stub=1"],"header":"1 shot espresso kaç mg kafein içerir?","teaser":"1 shot espresso, 60-80 mg kafein içerir. Ancak kafein oranı, kullanılan çekirdeğe ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-shot-espresso-kac-mg-kafein-icerir-92787855","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"},{"href":"/yacevap/t/espresso","text":"Espresso"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small, steaming cup of dark espresso sits on a rustic wooden table in a cozy Turkish café, surrounded by scattered coffee beans and a traditional copper cezve.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-1JtE7meqoJCWsKbptljr/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e7324":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e7325":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e732w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}