• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 Ayvalık tostu kaç kaloridir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon (190 gram) Ayvalık tostu yaklaşık 415 kaloridir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. odatv.com
        1
      2. canakkalebasin.com
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. tgrthaber.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaşarlı Ayvalık tostu içinde ne var?

    Kaşarlı Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Özel Ayvalık tost ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et ürünleri: Sosis, salam, sucuk. Sebze: Domates, kornişon turşu. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, isteğe bağlı olarak Rus salatası da eklenebilir.
    • #Gıda
    • #Tost
    • #Malzemeler
    • #Tarif
    5 kaynak

    1 adet tost kaç kaloridir?

    1 adet tostun kalorisi yaklaşık olarak 86'dır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tost
    5 kaynak

    2 tam buğday ekmeği arası tost kaç kalori?

    2 tam buğday ekmeği arası tostun kalori miktarı yaklaşık 200-250 kcal arasındadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    2 adet Ayvalık tost kaç kilo aldırır?

    2 adet Ayvalık tostu, her biri yaklaşık 415 kalori içerir. Bu nedenle, toplamda 830 kalori almış olursunuz. Kalori alımı, kilo alımına doğrudan etki eder. Ancak, kilo kontrolü için sadece kalori miktarı değil, genel beslenme düzeni ve fiziksel aktivite de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tost
    5 kaynak

    Ayvalık tostu içinde ne var?

    Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Ayvalık'a özgü özel bir sandviç ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et Ürünleri: Sucuk, salam, sosis. Sebze: Domates, turşu, biber. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, bazı tariflerde zeytin yağı da kullanılır.
    • #Yemek
    • #Tarif
    • #Sandviç
    • #Malzemeler
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette Ayvalık Tostu Yenir Mi?

    Diyette Ayvalık tostu tüketilmesi önerilmemektedir. Ayvalık tostu, yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo kontrolüne engel olabilir. Ancak, dengeli bir diyetin parçası olarak ara sıra tüketilebilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Tostun içine ne koyarsak daha az kalorili olur?

    Tostun içine daha az kalorili malzemeler koymak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz: 1. Ekmek Seçimi: Beyaz ekmek yerine tam buğday, kepekli veya çavdar ekmeği kullanmak daha az kalori içerir. 2. Peynir: Az yağlı veya light peynir tercih etmek kalori miktarını düşürür. 3. Ekstra Malzemeler: Domates, biber, ıspanak gibi sebzeleri ekleyerek tostu zenginleştirebilir ve kalori değerini düşürebilirsiniz. 4. Yağ Kullanımı: Tostun pişirilmesinde yağ kullanmaktan kaçınarak yağsız pişirme yöntemlerini tercih edin. Bu şekilde hazırlanan tost, dengeli bir beslenme programının bir parçası olarak sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Kalori
    • #Tost
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"eso50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-ayvalik-tostu-kac-kaloridir-1058467812%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61787","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5030263381753972935","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753972954971017-15421377529561462286-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eso51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eso52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 porsiyon (190 gram) Ayvalık tostu yaklaşık 415 kaloridir** [```5```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayvalik-tostu).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534","title":"Hangi Tost Kaç Kalori - Son Dakika GastrOda Haberleri","shownUrl":"https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534"},{"sourceId":2,"url":"https://www.canakkalebasin.com/ayvalik-tostu/","title":"Ayvalık Tostu | Çanakkale Basın","shownUrl":"https://www.canakkalebasin.com/ayvalik-tostu/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/ayvalik-tostu","title":"Ayvalık Tostu Tarifi: Ayvalık Tostu Nasıl Yapılır? | Lezzet","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/ayvalik-tostu"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/","title":"Tost Kaç Kalori? Kaşarlı, Sucuklu, Karışık… Tost Çeşitleri ve...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayvalik-tostu","title":"Ayvalık Tostu Kaç Kalori? - Ayvalık Tostu Besin... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayvalik-tostu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Ayvalık tostu kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+Ayval%C4%B1k+tostu+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5030263381753972935","reqid":"1753972954971017-15421377529561462286-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753972954971017-15421377529561462286-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-215-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eso53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/ayvalik-tostu-tarifi-5759h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yayla.de/tr/tarifler/ayvalik-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/kasarli-ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfaksirlari.com/ayvalik-tostu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/ayvalik-tostu-icinde-ne-var-ayvalik-tostuna-neler-konur-kumru-ile-farki-ne-rs1-7190616?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kasarli-ayvalik-tostu-icinde-ne-var-3794249016","header":"Kaşarlı Ayvalık tostu içinde ne var?","teaser":"Kaşarlı Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Özel Ayvalık tost ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et ürünleri: Sosis, salam, sucuk. Sebze: Domates, kornişon turşu. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, isteğe bağlı olarak Rus salatası da eklenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yumurtali-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademi.uzman.tv/tost-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tost-kac-kaloridir-1217200959","header":"1 adet tost kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tostun kalorisi yaklaşık olarak 86'dır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tam-bugday-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-dilim-tam-bugday-ekmekli-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/karisik-tost-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/tam-bugday-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/2-dilim-tam-bugday-ekmegi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-tam-bugday-ekmegi-arasi-tost-kac-kalori-1053505307","header":"2 tam buğday ekmeği arası tost kaç kalori?","teaser":"2 tam buğday ekmeği arası tostun kalori miktarı yaklaşık 200-250 kcal arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-ayvalik-tostu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/tost-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/galeri/yasam/cift-kasarli-tost-kac-kalori-hangi-tost-kac-kalori-iste-o-liste?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/ayvalik-tost.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-ayvalik-tost-kac-kilo-aldirir-1000903161","header":"2 adet Ayvalık tost kaç kilo aldırır?","teaser":"2 adet Ayvalık tostu, her biri yaklaşık 415 kalori içerir. Bu nedenle, toplamda 830 kalori almış olursunuz. Kalori alımı, kilo alımına doğrudan etki eder. Ancak, kilo kontrolü için sadece kalori miktarı değil, genel beslenme düzeni ve fiziksel aktivite de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahcecafeinciralti.com/efsane-bir-lezzet-ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/ayvalik-tostu-tarifi-5759h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayvatatlisi.gen.tr/ayvalik-tostunun-icinde-ne-tur-malzemeler-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/tost/ayvalik-tostu-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/ayvalik-tostu-icinde-ne-var-ayvalik-tostuna-neler-konur-kumru-ile-farki-ne-rs1-7190616?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ayvalik-tostu-icinde-ne-var-203750442","header":"Ayvalık tostu içinde ne var?","teaser":"Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Ayvalık'a özgü özel bir sandviç ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et Ürünleri: Sucuk, salam, sosis. Sebze: Domates, turşu, biber. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, bazı tariflerde zeytin yağı da kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ayvalik-tostu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenim.org/diyet-ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/ayvalik-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/diyette-ayvalik-tostu-yenir-mi-2-11022?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyette-tost-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-ayvalik-tostu-yenir-mi-2475484721","header":"Diyette Ayvalık Tostu Yenir Mi?","teaser":"Diyette Ayvalık tostu tüketilmesi önerilmemektedir. Ayvalık tostu, yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo kontrolüne engel olabilir. Ancak, dengeli bir diyetin parçası olarak ara sıra tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/kasarli-tostun-kalori-degeri-lezzetin-dusmani-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arabagazetesi.com/tost-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/sandvicinizi-dusuk-kalorili-hazirlamaniz-icin-ipuclari-1150583-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/karisik-tost-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tostun-icine-ne-koyarsak-daha-az-kalorili-olur-669776153","header":"Tostun içine ne koyarsak daha az kalorili olur?","teaser":"Tostun içine daha az kalorili malzemeler koymak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz: 1. Ekmek Seçimi: Beyaz ekmek yerine tam buğday, kepekli veya çavdar ekmeği kullanmak daha az kalori içerir. 2. Peynir: Az yağlı veya light peynir tercih etmek kalori miktarını düşürür. 3. Ekstra Malzemeler: Domates, biber, ıspanak gibi sebzeleri ekleyerek tostu zenginleştirebilir ve kalori değerini düşürebilirsiniz. 4. Yağ Kullanımı: Tostun pişirilmesinde yağ kullanmaktan kaçınarak yağsız pişirme yöntemlerini tercih edin. Bu şekilde hazırlanan tost, dengeli bir beslenme programının bir parçası olarak sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eso54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eso55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eso5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}