• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    2 adet Ayvalık tost kaç kilo aldırır?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tost

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 adet Ayvalık tostu, her biri yaklaşık 415 kalori içerir 13. Bu nedenle, toplamda 830 kalori almış olursunuz.
    Kalori alımı, kilo alımına doğrudan etki eder 2. Ancak, kilo kontrolü için sadece kalori miktarı değil, genel beslenme düzeni ve fiziksel aktivite de önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. kalori.club
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. ahaber.com.tr
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Fiziksel aktivite kilo alımını nasıl etkiler?

    • Kilo kontrolü için hangi besinler önerilir?

    • Ayvalık tostu yerine hangi alternatifler tercih edilebilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet tost kaç kaloridir?

    1 adet tostun kalorisi yaklaşık olarak 86'dır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tost
    5 kaynak

    Tost dürüm kaç kalori?

    100 gram tost dürüm yaklaşık 224 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 Ayvalık tostu kaç kaloridir?

    1 porsiyon (190 gram) Ayvalık tostu yaklaşık 415 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    Ayvalık tostu içinde ne var?

    Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Ayvalık'a özgü özel bir sandviç ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et Ürünleri: Sucuk, salam, sosis. Sebze: Domates, turşu, biber. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, bazı tariflerde zeytin yağı da kullanılır.
    • #Yemek
    • #Tarif
    • #Sandviç
    • #Malzemeler
    • #Yemek
    5 kaynak

    Diyette Ayvalık Tostu Yenir Mi?

    Diyette Ayvalık tostu tüketilmesi önerilmemektedir. Ayvalık tostu, yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo kontrolüne engel olabilir. Ancak, dengeli bir diyetin parçası olarak ara sıra tüketilebilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Diyette tost yenir mi?

    Diyette tost yemek, tostun nasıl hazırlandığına ve içeriğine bağlı olarak mümkündür. Önerilen tost seçenekleri: - Tam buğday veya kepekli ekmek ile hazırlanan tostlar, daha sağlıklı ve lifli oldukları için tercih edilebilir. - Yağsız peynir, domates ve yeşillik gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan tostlar, diyete uygun bir atıştırmalık olabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Margarin, mayonez, ketçap ve işlenmiş et ürünleri gibi kalorisi yüksek ve sağlıksız malzemelerden kaçınılmalıdır. - Sucuk, sosis gibi tuzlu gıdalar ödem oluşumunu kolaylaştırabileceği için sınırlı tüketilmelidir. En ideal tüketim zamanı: Tost, sabah kahvaltıları veya ara öğünler için uygundur.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    • #Tost
    5 kaynak

    2 tam buğday ekmeği arası tost kaç kalori?

    2 tam buğday ekmeği arası tostun kalori miktarı yaklaşık 200-250 kcal arasındadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"55c10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F2-adet-ayvalik-tost-kac-kilo-aldirir-1000903161%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54961","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6117881741753890071","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753890100296861-5062628930163647499-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-70-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"55c11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"55c12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"2 adet Ayvalık tostu, her biri yaklaşık **415 kalori** içerir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-ayvalik-tostu)[```3```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/). Bu nedenle, toplamda **830 kalori** almış olursunuz.\n\nKalori alımı, kilo alımına doğrudan etki eder [```2```](https://kalori.club/tost-kac-kalori/). Ancak, kilo kontrolü için sadece kalori miktarı değil, genel beslenme düzeni ve fiziksel aktivite de önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-ayvalik-tostu","title":"Ayvalık Tostu Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-ayvalik-tostu"},{"sourceId":2,"url":"https://kalori.club/tost-kac-kalori/","title":"Tost Kaç Kalori? Kalorisi ve Besin Değerleri | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/tost-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/","title":"Tost Kaç Kalori? Kaşarlı, Sucuklu, Karışık… Tost Çeşitleri ve...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ahaber.com.tr/galeri/yasam/cift-kasarli-tost-kac-kalori-hangi-tost-kac-kalori-iste-o-liste","title":"Çift Kaşarlı Tost Kaç Kalori? Hangi Tost Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.ahaber.com.tr/galeri/yasam/cift-kasarli-tost-kac-kalori-hangi-tost-kac-kalori-iste-o-liste"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/ayvalik-tost.html","title":"Ayvalık Tost Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/ayvalik-tost.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"2 adet Ayvalık tost kaç kilo aldırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fiziksel aktivite kilo alımını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Fiziksel+aktivite+kilo+al%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kilo kontrolü için hangi besinler önerilir?","url":"/search?text=Kilo+kontrol%C3%BC+i%C3%A7in+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ayvalık tostu yerine hangi alternatifler tercih edilebilir?","url":"/search?text=Ayval%C4%B1k+tostu+yerine+kilo+ald%C4%B1rmayan+alternatifler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=2+adet+Ayval%C4%B1k+tost+ka%C3%A7+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6117881741753890071","reqid":"1753890100296861-5062628930163647499-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-70-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753890100296861-5062628930163647499-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-70-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"55c13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yumurtali-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://akademi.uzman.tv/tost-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-tost-kac-kaloridir-1217200959","header":"1 adet tost kaç kaloridir?","teaser":"1 adet tostun kalorisi yaklaşık olarak 86'dır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/superfresh/d%C3%BCr%C3%BCm-tostu/100g%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/tost-kac-kalori-tost-besin-degerleri-ve-kalorisi-2101579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/gorunce-asla-hayir-diyemeyeceginiz-birbirinden-lezzetli-fast-food-urunleri-aslinda-kac-kalori-1102917?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tost?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarimmarkettenal.com/blog/sucuklu-tost-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tost-durum-kac-kalori-1142444343","header":"Tost dürüm kaç kalori?","teaser":"100 gram tost dürüm yaklaşık 224 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/hangi-tost-kac-kalori-120095534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.canakkalebasin.com/ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/sandvic-tarifleri/ayvalik-tostu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tost-kac-kalori-kasarli-sucuklu-karisik-tost-cesitleri-ve-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ayvalik-tostu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-ayvalik-tostu-kac-kaloridir-1058467812","header":"1 Ayvalık tostu kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (190 gram) Ayvalık tostu yaklaşık 415 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahcecafeinciralti.com/efsane-bir-lezzet-ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/ayvalik-tostu-tarifi-5759h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayvatatlisi.gen.tr/ayvalik-tostunun-icinde-ne-tur-malzemeler-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/tost/ayvalik-tostu-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/ayvalik-tostu-icinde-ne-var-ayvalik-tostuna-neler-konur-kumru-ile-farki-ne-rs1-7190616?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ayvalik-tostu-icinde-ne-var-203750442","header":"Ayvalık tostu içinde ne var?","teaser":"Ayvalık tostunun içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Ekmek: Ayvalık'a özgü özel bir sandviç ekmeği. Peynir: Kaşar veya tulum peyniri. Et Ürünleri: Sucuk, salam, sosis. Sebze: Domates, turşu, biber. Sos: Ketçap ve mayonez. Ayrıca, bazı tariflerde zeytin yağı da kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ayvalik-tostu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenim.org/diyet-ayvalik-tostu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/ayvalik-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/galeri/diyette-ayvalik-tostu-yenir-mi-2-11022?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyette-tost-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-ayvalik-tostu-yenir-mi-2475484721","header":"Diyette Ayvalık Tostu Yenir Mi?","teaser":"Diyette Ayvalık tostu tüketilmesi önerilmemektedir. Ayvalık tostu, yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo kontrolüne engel olabilir. Ancak, dengeli bir diyetin parçası olarak ara sıra tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyette-tost-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tost-tuketmek-saglikli-mi-ne-zaman-yenmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-tost-lezzetli-ve-saglikli-atistirmalik-secenegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/diyette-tost-ekmegi-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tost-yenir-mi-1038381050","header":"Diyette tost yenir mi?","teaser":"Diyette tost yemek, tostun nasıl hazırlandığına ve içeriğine bağlı olarak mümkündür. Önerilen tost seçenekleri: - Tam buğday veya kepekli ekmek ile hazırlanan tostlar, daha sağlıklı ve lifli oldukları için tercih edilebilir. - Yağsız peynir, domates ve yeşillik gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan tostlar, diyete uygun bir atıştırmalık olabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Margarin, mayonez, ketçap ve işlenmiş et ürünleri gibi kalorisi yüksek ve sağlıksız malzemelerden kaçınılmalıdır. - Sucuk, sosis gibi tuzlu gıdalar ödem oluşumunu kolaylaştırabileceği için sınırlı tüketilmelidir. En ideal tüketim zamanı: Tost, sabah kahvaltıları veya ara öğünler için uygundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tam-bugday-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-dilim-tam-bugday-ekmekli-tost.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/karisik-tost-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/tam-bugday-ekmegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/2-dilim-tam-bugday-ekmegi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-tam-bugday-ekmegi-arasi-tost-kac-kalori-1053505307","header":"2 tam buğday ekmeği arası tost kaç kalori?","teaser":"2 tam buğday ekmeği arası tostun kalori miktarı yaklaşık 200-250 kcal arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"55c14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"55c15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55c1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}