• Buradasın

    1 avuç Hindistan cevizi kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 avuç Hindistan cevizinin kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, farklı boyutlardaki Hindistan cevizlerinin kalori değerleri şu şekildedir:
    • 25 gram (bir porsiyon) 13. 90 kalori 13.
    • 100 gram 13. 358 kalori 13.
    • 50 gram (Hindistan cevizi rendesi) 3. 306 kalori 3.
    Hindistan cevizinin kalorisi, türüne ve boyutuna göre değişiklik gösterebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. ustayemektarifleri.com
        3
      4. kisiyeozeldiyet.com.tr
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hindistan cevizi neye iyi gelir?

    Hindistan cevizi, sağlık açısından birçok fayda sunar: 1. Sindirim Sistemi: Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemini destekler. 2. Bağışıklık Sistemi: Yararlı maddeler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kan Şekeri: Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, diyabet riskini azaltır. 4. Kolesterol: Kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. 5. Metabolizma: Metabolizmayı hızlandırır ve vücuda enerji sağlar. 6. Cilt ve Saç: Cildi nemlendirici etki gösterir, saçların hızla uzamasına ve gürleşmesine destek olur. 7. Beyin Sağlığı: Beynin sağlıkla çalışmasına katkıda bulunur ve hafızayı güçlendirir. 8. Ağız ve Diş Sağlığı: Bakterilerin oluşumunu engellediğinden ağız ve diş sağlığına olumlu etkilerde bulunur. 9. Stres Azaltma: Stres azaltıcı etkileri vardır. Hindistan cevizi, ölçülü tüketildiğinde bu faydalardan yararlanmak için ideal bir besindir.
    5 kaynak

    Hindistan cevizi nasıl tüketilmeli?

    Hindistan cevizi çeşitli şekillerde tüketilebilir: 1. Taze Hindistan Cevizi: Suyu ve beyaz et kısmı ile tüketilir. 2. Kuru Hindistan Cevizi: Rendelenmiş veya dilimlenmiş olarak tatlılarda, keklerde ve kurabiyelerde kullanılır. 3. Hindistan Cevizi Sütü: Kuru Hindistan cevizinin su ile karıştırılması ve süzülmesiyle elde edilir. 4. Hindistan Cevizi Yağı: Yemek pişirme ve salata soslarında kullanılır. 5. Hindistan Cevizi Unu: Glutensiz bir alternatif olarak, unlu mamuller ve tatlılarda kullanılır. Hindistan cevizinin aşırı tüketimi ishale ve kilo alımına neden olabilir.
    5 kaynak

    100 gr Hindistan cevizi ne kadar yağ içerir?

    100 gram Hindistan cevizi 36,5 gram yağ içerir.
    5 kaynak

    1 avuç Hindistan cevizi kaç besin değeri?

    1 avuç Hindistan cevizinin besin değeri, avuç büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Ancak, orta boy bir Hindistan cevizinin (yaklaşık 25 gram) besin değerleri şu şekildedir: Karbonhidrat: 1.2 gram ( %11). Protein: 0.98 gram ( %9). Yağ: 9.13 gram ( %81). Lif: 2.25 gram. Bu değerler, Hindistan cevizinin yüksek lif ve yağ içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyici ve enerji verici etkilerini destekler. Hindistan cevizinin besin değerleri, taze veya işlenmiş olmasına göre de değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 avuç kuruyemiş kaç kaloridir?

    1 avuç kuruyemişin (40 gram) kalorisi, içerdiği kuruyemişlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: Karışık kuruyemiş: 205 kalori. Fındık: 150 kalori. Badem: 150 kalori. Kabak çekirdeği: 56 kalori. Daha kesin bir kalori değeri için, tüketilen kuruyemişlerin paket üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek önerilir.
    5 kaynak