• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 avuç Hindistan cevizi kaç besin değeri?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #HindistanCevizi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 avuç Hindistan cevizinin besin değeri, avuç büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Ancak, orta boy bir Hindistan cevizinin (yaklaşık 25 gram) besin değerleri şu şekildedir:
    • Karbonhidrat: 1.2 gram ( %11) 13.
    • Protein: 0.98 gram ( %9) 13.
    • Yağ: 9.13 gram ( %81) 13.
    • Lif: 2.25 gram 13.
    Bu değerler, Hindistan cevizinin yüksek lif ve yağ içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyici ve enerji verici etkilerini destekler 12.
    Hindistan cevizinin besin değerleri, taze veya işlenmiş olmasına göre de değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hastalopedi.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. medicana.com.tr
        3
      4. ye-mek.net
        4
      5. cevizagaci.gen.tr
        5

    • Hindistan cevizli tarifler nelerdir?

    • Hangi Hindistan cevizi türü daha sağlıklıdır?

    • Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hindistan cevizinde en çok hangi besin içeriği vardır?

    Hindistan cevizinde en çok yağ içeriği bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #HindistanCevizi
    • #Yağlar
    5 kaynak

    Hindistan cevizi neye iyi gelir?

    Hindistan cevizi, sağlık açısından birçok fayda sunar: 1. Sindirim Sistemi: Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemini destekler. 2. Bağışıklık Sistemi: Yararlı maddeler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kan Şekeri: Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, diyabet riskini azaltır. 4. Kolesterol: Kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. 5. Metabolizma: Metabolizmayı hızlandırır ve vücuda enerji sağlar. 6. Cilt ve Saç: Cildi nemlendirici etki gösterir, saçların hızla uzamasına ve gürleşmesine destek olur. 7. Beyin Sağlığı: Beynin sağlıkla çalışmasına katkıda bulunur ve hafızayı güçlendirir. 8. Ağız ve Diş Sağlığı: Bakterilerin oluşumunu engellediğinden ağız ve diş sağlığına olumlu etkilerde bulunur. 9. Stres Azaltma: Stres azaltıcı etkileri vardır. Hindistan cevizi, ölçülü tüketildiğinde bu faydalardan yararlanmak için ideal bir besindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #Bağışıklık
    • #GenelSağlık
    5 kaynak

    1 avuç kuruyemiş kaç kaloridir?

    1 avuç kuruyemişin (40 gram) kalorisi, içerdiği kuruyemişlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: Karışık kuruyemiş: 205 kalori. Fındık: 150 kalori. Badem: 150 kalori. Kabak çekirdeği: 56 kalori. Daha kesin bir kalori değeri için, tüketilen kuruyemişlerin paket üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Kuruyemiş
    5 kaynak

    1 avuç hindistan cevizi fazla mı?

    Bir avuç hindistan cevizi, sağlıklı bireyler için günlük tüketim açısından fazla olabilir. Hindistan cevizi için önerilen günlük tüketim miktarları şu şekildedir: Hindistan cevizi eti: Yaklaşık 30-60 gram (küçük bir avuç). Hindistan cevizi yağı: 1-2 yemek kaşığı. Hindistan cevizi suyu: Günde 1 bardak. Hindistan cevizi, yüksek kalori ve doymuş yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve kolesterol seviyelerinde yükselmeye neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması varsa, hindistan cevizi tüketimi öncesinde bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #HindistanCevizi
    5 kaynak

    1 avuç Hindistan cevizi kaç kaloridir?

    1 avuç Hindistan cevizinin kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, farklı boyutlardaki Hindistan cevizlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 25 gram (bir porsiyon). 100 gram. 50 gram (Hindistan cevizi rendesi). Hindistan cevizinin kalorisi, türüne ve boyutuna göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #HindistanCevizi
    5 kaynak

    1 yemek kaşığı Hindistan cevizi kurusu kaç gramdır?

    1 yemek kaşığı Hindistan cevizi kurusu 7 gram eder.
    • #Teknoloji
    • #Ölçüler
    • #Gıda
    5 kaynak

    100 gr Hindistan cevizi ne kadar yağ içerir?

    100 gram Hindistan cevizi 36,5 gram yağ içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #HindistanCevizi
    • #Yağ
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7a5x0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-avuc-hindistan-cevizi-kac-besin-degeri-753032338%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35485","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2765090401754785692","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754785698496305-15418152542618103717-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7a5x1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7a5x2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 avuç Hindistan cevizinin besin değeri, avuç büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Ancak, orta boy bir Hindistan cevizinin (yaklaşık 25 gram) besin değerleri şu şekildedir:\n\n* **Karbonhidrat**: 1.2 gram ( %11) [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hindistan-cevizi/).\n* **Protein**: 0.98 gram ( %9) [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hindistan-cevizi/).\n* **Yağ**: 9.13 gram ( %81) [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hindistan-cevizi/).\n* **Lif**: 2.25 gram [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/hindistan-cevizi/).\n\nBu değerler, Hindistan cevizinin yüksek lif ve yağ içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyici ve enerji verici etkilerini destekler [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi)[```2```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/hindistan-cevizi/3728).\n\nHindistan cevizinin besin değerleri, taze veya işlenmiş olmasına göre de değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hastalopedi.com/hindistancevizi/","title":"Hindistancevizi: Besin Değerleri ve Kalorisi | Sağlık Portalı","shownUrl":"https://www.hastalopedi.com/hindistancevizi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hindistan-cevizi?portionid=35337&portionamount=1,000","title":"Hindistan Cevizi (1 Orta Boy) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hindistan-cevizi?portionid=35337&portionamount=1,000"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicana.com.tr/hindistan-cevizinin-faydalari-nelerdir-hindistan-cevizi-nasil-tuketilmeli/blog/22921","title":"Hindistan Cevizinin Faydaları... - Medicana Sağlık Grubu","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/hindistan-cevizinin-faydalari-nelerdir-hindistan-cevizi-nasil-tuketilmeli/blog/22921"},{"sourceId":4,"url":"https://ye-mek.net/faydalari-nelerdir/hindistan-cevizinin-faydalari","title":"Hindistan Cevizinin Faydaları | Resimli ve Videolu Tarifler","shownUrl":"https://ye-mek.net/faydalari-nelerdir/hindistan-cevizinin-faydalari"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cevizagaci.gen.tr/diyette-hindistan-cevizinin-ideal-tuketim-miktari-ne-olmali.html","title":"Diyette Hindistan Cevizinin İdeal Tüketim Miktarı Ne Olmalı?","shownUrl":"https://www.cevizagaci.gen.tr/diyette-hindistan-cevizinin-ideal-tuketim-miktari-ne-olmali.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 avuç Hindistan cevizi kaç besin değeri?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"#HindistanCevizi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hindistan cevizli tarifler nelerdir?","url":"/search?text=Hindistan+cevizli+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi Hindistan cevizi türü daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Hangi+Hindistan+cevizi+t%C3%BCr%C3%BC+daha+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Hindistan+cevizi+ya%C4%9F%C4%B1+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+avu%C3%A7+Hindistan+cevizi+ka%C3%A7+besin+de%C4%9Feri%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2765090401754785692","reqid":"1754785698496305-15418152542618103717-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754785698496305-15418152542618103717-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-13-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7a5x3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/hindistan-cevizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hindistan-cevizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/hindistan-cevizi-faydalari-besin-degeri-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/hindistan-cevizinin-faydalari-nelerdir-hindistan-cevizinin-besin-degerleri-nedir-1036026?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/hindistan-cevizi-kac-kalori-hindistan-cevizinin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5568664?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hindistan-cevizinde-en-cok-hangi-besin-icerigi-vardir-902928295","header":"Hindistan cevizinde en çok hangi besin içeriği vardır?","teaser":"Hindistan cevizinde en çok yağ içeriği bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"#HindistanCevizi"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hindistan-cevizi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/hindistan-cevizi-faydalari-besin-degeri-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpinari.com/blog/icerik/hindistan-cevizi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mitr.com.tr/blog/icerik/hindistan-cevizi-faydalari-kullanimi-ve-ozellikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.drclinic.com.tr/hindistan-cevizi-yaginin-cilde-yararlari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hindistan-cevizi-neye-iyi-gelir-2276188801","header":"Hindistan cevizi neye iyi gelir?","teaser":"Hindistan cevizi, sağlık açısından birçok fayda sunar: 1. Sindirim Sistemi: Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemini destekler. 2. Bağışıklık Sistemi: Yararlı maddeler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kan Şekeri: Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, diyabet riskini azaltır. 4. Kolesterol: Kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. 5. Metabolizma: Metabolizmayı hızlandırır ve vücuda enerji sağlar. 6. Cilt ve Saç: Cildi nemlendirici etki gösterir, saçların hızla uzamasına ve gürleşmesine destek olur. 7. Beyin Sağlığı: Beynin sağlıkla çalışmasına katkıda bulunur ve hafızayı güçlendirir. 8. Ağız ve Diş Sağlığı: Bakterilerin oluşumunu engellediğinden ağız ve diş sağlığına olumlu etkilerde bulunur. 9. Stres Azaltma: Stres azaltıcı etkileri vardır. Hindistan cevizi, ölçülü tüketildiğinde bu faydalardan yararlanmak için ideal bir besindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/bagisiklik","text":"#Bağışıklık"},{"href":"/yacevap/t/genelsaglik","text":"#GenelSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/karisik-kuruyemis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/kuruyemis-hakkinda-bilgiler/kuruyemislerin-besin-degerleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/karisik-kuruyemis-cig-ve-tuzsuz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-karisik-kuruyemis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/bir-avuc-kuru-yemis-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kuruyemis-kac-kaloridir-1725106136","header":"1 avuç kuruyemiş kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç kuruyemişin (40 gram) kalorisi, içerdiği kuruyemişlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: Karışık kuruyemiş: 205 kalori. Fındık: 150 kalori. Badem: 150 kalori. Kabak çekirdeği: 56 kalori. Daha kesin bir kalori değeri için, tüketilen kuruyemişlerin paket üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/hindistan-cevizi-gunluk-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/hindistan-cevizi-yagi-faydali-mi-yoksa-zararli-mi-uzmanlardan-tartismayi-bitirecek-cevap?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluvesaglikli.com/hindistan-cevizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-oz-kurutulmus-hindistan-cevizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/hindistan-cevizi-faydalari/hg-3966?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-hindistan-cevizi-fazla-mi-3047064459","header":"1 avuç hindistan cevizi fazla mı?","teaser":"Bir avuç hindistan cevizi, sağlıklı bireyler için günlük tüketim açısından fazla olabilir. Hindistan cevizi için önerilen günlük tüketim miktarları şu şekildedir: Hindistan cevizi eti: Yaklaşık 30-60 gram (küçük bir avuç). Hindistan cevizi yağı: 1-2 yemek kaşığı. Hindistan cevizi suyu: Günde 1 bardak. Hindistan cevizi, yüksek kalori ve doymuş yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve kolesterol seviyelerinde yükselmeye neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu veya diyet kısıtlaması varsa, hindistan cevizi tüketimi öncesinde bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"#HindistanCevizi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hindistan-cevizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-porsiyon-hindistan-cevizi-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/hindistan-cevizi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-hindistan-cevizi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-hindistan-cevizi-kac-kaloridir-219463184","header":"1 avuç Hindistan cevizi kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç Hindistan cevizinin kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, farklı boyutlardaki Hindistan cevizlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 25 gram (bir porsiyon). 100 gram. 50 gram (Hindistan cevizi rendesi). Hindistan cevizinin kalorisi, türüne ve boyutuna göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"#HindistanCevizi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birsubardagi.com/araclar/gida-olcu-donusturucu/hindistan-cevizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/kasik-olculeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://1001yemektarifi.com/malzemelerin-olculeri-1-yemek-kasigi-veya-1-su-bardagi-tatli-kasigi-kac-eder/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/p/mutfak-olculeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/konu/mutfak-olculeri-listesi.752034/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-hindistan-cevizi-kurusu-kac-gramdir-811195845","header":"1 yemek kaşığı Hindistan cevizi kurusu kaç gramdır?","teaser":"1 yemek kaşığı Hindistan cevizi kurusu 7 gram eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"#Ölçüler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/hindistan-cevizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/hindistan-cevizi-yagi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/hindistan-cevizi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/hindistan-cevizi-faydalari-besin-degeri-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/hindistan-cevizi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-hindistan-cevizi-ne-kadar-yag-icerir-4109221012","header":"100 gr Hindistan cevizi ne kadar yağ içerir?","teaser":"100 gram Hindistan cevizi 36,5 gram yağ içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/hindistancevizi","text":"#HindistanCevizi"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7a5x4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7a5x5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7a5xw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}