• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 adet havuçta kaç besin değeri var?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Havuç
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet havuçta (yaklaşık 100 gram) aşağıdaki besin değerleri bulunur:
    • Kalori: 41 kcal 13;
    • Protein: 0,9 gram 13;
    • Karbonhidrat: 9,58 gram 1;
    • Yağ: 0,2 gram 13;
    • Lif: 2,6 gram 1;
    • A Vitamini: 16706 IU 1;
    • C Vitamini: 5,9 miligram 1;
    • Potasyum: 320 miligram 1;
    • Kalsiyum: 33 miligram 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. hergundahafit.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. yemek.com
        5

    • Havucu diyette nasıl kullanabilirim?

    • Havucun kalorisi nasıl hesaplanır?

    • Havucunun faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Havuç en çok hangi vitamini içerir?

    Havuç, en çok A vitamini içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Havuç
    5 kaynak

    Diyette havuç ne kadar yenmeli?

    Diyet sürecinde havuç tüketimi için genel olarak önerilen miktar, günlük 1-2 adet orta boy havucun (yaklaşık 50-60 gram) çiğ olarak tüketilmesidir. Ancak, kişinin günlük kalori ihtiyacı, fiziksel aktivite düzeyi ve diğer beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak bu miktar değişebilir. Havucu pişirmeden tüketmek, besin değerini korumak açısından daha sağlıklı bir yöntemdir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sebze
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Çiğ havuç mu pişmiş havuç mu daha faydalı?

    Hem çiğ hem de pişmiş havuç kendi açısından faydalıdır. Çiğ havuç, lif oranını koruduğu için bağırsakları çalıştırıcı etkisini daha etkili şekilde gösterebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Pişmiş havuç, özellikle beta-karoten gibi antioksidanların biyoyararlanımını artırabilir ve bu da vücudun bu besinleri emme ve kullanma oranını yükseltir. Her iki şekilde de havuç tüketmek, genel sağlık açısından faydalıdır, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sebzeler
    • #Havuç
    5 kaynak

    100 gram havuç kaç kaloridir?

    100 gram havuç yaklaşık 41 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #BesinDeğerleri
    • #Havuç
    5 kaynak

    Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?

    Havucun yüzde 9,58'i karbonhidrat içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Sebze
    5 kaynak

    1 adet havuç kaç kaloridir?

    1 adet havuç (100 gram) yaklaşık olarak 41 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Sebze
    5 kaynak

    Havuç pişince vitamini gider mi?

    Havuç pişince vitamini tamamen gitmez, ancak bazı vitaminlerin miktarı değişebilir. Çiğ havuçta C vitamini daha fazla bulunurken, pişmiş havuçta beta-karoten daha yüksektir. Bu nedenle, havucu haşlama veya buharda pişirme gibi yöntemlerle tüketmek, besin değerlerinin bir kısmını korumaya yardımcı olur.
    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"327j0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-havucta-kac-besin-degeri-var-2495071796%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50085","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8956068361753425541","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753425544823766-6414441366526608065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"327j1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"327j2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet havuçta (yaklaşık 100 gram) aşağıdaki besin değerleri bulunur:\n\n- **Kalori**: 41 kcal [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/)[```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri);\n- **Protein**: 0,9 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/)[```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri);\n- **Karbonhidrat**: 9,58 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/);\n- **Yağ**: 0,2 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/)[```3```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri);\n- **Lif**: 2,6 gram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/);\n- **A Vitamini**: 16706 IU [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/);\n- **C Vitamini**: 5,9 miligram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/);\n- **Potasyum**: 320 miligram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/);\n- **Kalsiyum**: 33 miligram [```1```](https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/","title":"Havuç Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7","title":"Havuç Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri","title":"Havuç Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-havuc","title":"1 Adet Havuç Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-havuc"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/havuc-kac-kalori/","title":"Havuç Kaç Kalori? Havuç Besin Değeri - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/havuc-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet havuçta kaç besin değeri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Havucu diyette nasıl kullanabilirim?","url":"/search?text=Havu%C3%A7+diyette+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Havucun kalorisi nasıl hesaplanır?","url":"/search?text=Havucun+kalorisi+nas%C4%B1l+hesaplan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havucunun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Havucun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+havu%C3%A7ta+ka%C3%A7+besin+de%C4%9Feri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8956068361753425541","reqid":"1753425544823766-6414441366526608065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753425544823766-6414441366526608065-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"327j3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/havucun-faydalari-nelerdir-havucta-hangi-vitaminler-var-szcu8-wp5346970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-en-cok-hangi-vitamini-icerir-2758111773","header":"Havuç en çok hangi vitamini içerir?","teaser":"Havuç, en çok A vitamini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-havuc-yenir-mi-diyet-yaparken-havuc-ne-kadar-yenmeli-rs1-7307398?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/havuc-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-havuc-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-havuc-tuketimi-gunluk-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-havuc-ne-kadar-yenmeli-1832448852","header":"Diyette havuç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyet sürecinde havuç tüketimi için genel olarak önerilen miktar, günlük 1-2 adet orta boy havucun (yaklaşık 50-60 gram) çiğ olarak tüketilmesidir. Ancak, kişinin günlük kalori ihtiyacı, fiziksel aktivite düzeyi ve diğer beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak bu miktar değişebilir. Havucu pişirmeden tüketmek, besin değerini korumak açısından daha sağlıklı bir yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/havuc-cig-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/sebzeleri-cig-yemek-mi-daha-faydali-pismis-yemek-mi-hangisi-nasil-tuketilmeli-42590876?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/havuc-bagirsaklari-calistirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.habergazetesi.com.tr/sebze-tuketimi-nasil-olmalidir-pismis-mi-cig-mi-vucudumuza-etkileri-nasil?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/havuc-sismanlatir-mi-havucu-cig-mi-pisirerek-mi-yemeliyiz-1170034-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cig-havuc-mu-pismis-havuc-mu-daha-faydali-1963895873","header":"Çiğ havuç mu pişmiş havuç mu daha faydalı?","teaser":"Hem çiğ hem de pişmiş havuç kendi açısından faydalıdır. Çiğ havuç, lif oranını koruduğu için bağırsakları çalıştırıcı etkisini daha etkili şekilde gösterebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Pişmiş havuç, özellikle beta-karoten gibi antioksidanların biyoyararlanımını artırabilir ve bu da vücudun bu besinleri emme ve kullanma oranını yükseltir. Her iki şekilde de havuç tüketmek, genel sağlık açısından faydalıdır, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7%3fportionid=59051&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Havuc-100-g_4633.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/havucun-kalori-degeri-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gram-havuc-kac-kaloridir-3916611340","header":"100 gram havuç kaç kaloridir?","teaser":"100 gram havuç yaklaşık 41 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2020/03/havuc-kac-kalori-havucun-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2904976002","header":"Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"Havucun yüzde 9,58'i karbonhidrat içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-havuc-kac-kaloridir-3059175060","header":"1 adet havuç kaç kaloridir?","teaser":"1 adet havuç (100 gram) yaklaşık olarak 41 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/sebzeleri-cig-tuketmek-mi-daha-saglikli-yoksa-pisirmek-mi-pisince-tum-vitamini-gider-inanisi-dogru-mu-42205429?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/faydalari/havuc-nasil-yenirse-faydali-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ne-olur.com.tr/havuc-haslaninca-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/havuc-cig-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/havuc-sismanlatir-mi-havucu-cig-mi-pisirerek-mi-yemeliyiz-1170034-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-pisince-vitamini-gider-mi-1518167482","header":"Havuç pişince vitamini gider mi?","teaser":"Havuç pişince vitamini tamamen gitmez, ancak bazı vitaminlerin miktarı değişebilir. Çiğ havuçta C vitamini daha fazla bulunurken, pişmiş havuçta beta-karoten daha yüksektir. Bu nedenle, havucu haşlama veya buharda pişirme gibi yöntemlerle tüketmek, besin değerlerinin bir kısmını korumaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"327j4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"327j5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"327jw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}