• Buradasın

    Kanat kası hangi hareket yapar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kanat kası (latissimus dorsi), çeşitli sırt egzersizleriyle çalıştırılabilir 23. Bu kas grubunu hedefleyen bazı hareketler şunlardır:
    1. Barbell Row: Diz hizasındaki barbell'i karın bölgesine çekerek yapılan orta sırt ve kanat egzersizi 13.
    2. Dumbbell Row: Düz bir bench üzerinde tek kolla dumbbell'ı aşağıdan yukarıya çekerek yapılan kanat, trapez ve sırt hareketi 3.
    3. Seated Cable Row: Cable row makinesinde ağırlığı kendimize doğru çekerek yapılan sırt ve kanat egzersizi 3.
    4. Pull-Up (Barfiks): Vücut ağırlığını kullanarak yapılan, sırt kasları ve kanat kaslarını güçlendiren bir egzersiz 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. decathlon.com.tr
        2
      3. fitnessandbeast.com
        3
      4. kaslar.gen.tr
        4
      5. proteinocean.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi kas hangi hareketi yapar?

    Bazı kasların gerçekleştirdiği hareketler: Biseps Brachii kası: Dirsek ekleminin fleksiyonunu (bükülmesini) sağlar. Triseps Brachii kası: Dirsek ekleminin ekstansiyonunu (düzleşmesini) sağlar. Deltoid kası: Omuz ekleminde abdüksiyonu (uzvun vücuttan uzaklaşmasını) gerçekleştirir. Pektoral kas: Omuz ekleminde addüksiyonu (uzvun vücuda doğru hareket etmesini) sağlar. Sternocleidomastoid kası: Başın döndürülmesinde rol oynar. Rotator Cuff kasları: Omuz ekleminde döndürme hareketini gerçekleştirir. Erector Spinae: Bel bölgesinin ekstansiyonunda (düzleşmesinde) rol alır. Rectus Abdominis: Bel bölgesinin fleksiyonunu (bükülmesini) sağlar.
    5 kaynak

    Kanat kası ne işe yarar?

    Kanat kası (latissimus dorsi), temel olarak kol kemiğini hareket ettirme işlevine sahiptir. Bunun yanı sıra kanat kası: Uçma veya hareket etme amacıyla kullanılır; Manevra kabiliyetini artırır ve enerji tasarrufu sağlar; Belin daha ince görünmesine neden olur.
    5 kaynak

    Kanat anatomisi nedir?

    Kanat anatomisi, çeşitli organizmalarda bulunan ve genellikle uçma yeteneğini sağlayan karmaşık yapıların incelenmesidir. Kanatların temel bileşenleri: - Kanat kemiği: İskelet yapısını oluşturur ve uçuş sırasında stabilite sağlar. - Kaslar: Kanat hareketini sağlamak için gerekli olan kas gruplarıdır. - Derinin yapısı: Kanatların dış yüzeyini kaplayan ve aerodinamik özellikler kazandıran deridir. Farklı hayvan türlerinde kanat yapıları çevresel koşullara göre değişiklik gösterir.
    5 kaynak