Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En iyi yakın dövüş sanatı kişisel tercihlere ve hedeflere göre değişebilir, ancak bazı popüler ve etkili yakın dövüş sanatları şunlardır:
- Karate: Disiplin ve öz disiplin odaklı, hem beden hem de zihin için faydalı bir sanattır 12.
- Brazilya Jiu-Jitsu (BJJ): Yere düşüp mücadele etmeyi içerir, zayıf bir kişinin güçlü bir rakibi alt etmesine olanak tanır 13.
- Muay Thai: Dizler, dirsekler ve ayaklar gibi vücut parçalarını kullanır, güç, çeviklik ve dayanıklılık gerektirir 13.
- Krav Maga: Sokak dövüşüne yönelik, gerçek hayattaki tehlikelere yanıt vermek için mükemmel bir yöntemdir 14.
- Boks: Hız, refleks ve strateji gerektiren, kardiyovasküler sağlığı iyileştiren bir spor dalıdır 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: