• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yumurta sarısı tek başına yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yumurta sarısının tek başına yenmesi tavsiye edilmez 1. Uzmanlar, yumurtanın tamamını tüketmenin daha faydalı olduğunu belirtir 12.
    Yumurta sarısı, kolesterol, demir, D vitamini ve birçok vitamin ile mineral açısından zengindir 34. Ancak, doymuş yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. polatlipostasi.com
        1
      2. drmuhammedkeskin.com
        2
      3. ensonhaber.com
        3
      4. haber7.com
        4
      5. hurriyet.com.tr
        5

    • Yumurta sarısının faydaları nelerdir?

    • Yumurtanın tamamı neden daha faydalıdır?

    • Doymuş yağın sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yumurtanın hangi kısmı daha faydalı?

    Yumurtanın hem beyazı hem de sarısı faydalıdır, ancak farklı besin değerleri sunarlar. Yumurtanın beyazı: - Yağ içermez ve kalori değeri düşüktür. - B vitaminleri açısından zengindir. - Kas sorunları yaşayanlar için faydalıdır. Yumurtanın sarısı: - Yağ açısından zengindir, ancak bu yağ hem doymuş hem de doymamış yağları içerir. - Demir, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller ile A, D, E, B9, B12, B6, B2 ve B1 vitaminlerini içerir. - Kolin ve lesitin gibi maddeler sayesinde beyin sağlığını destekler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Yumurta ile en güzel ne yapılır?

    Yumurta ile yapılabilecek en güzel yemeklerden bazıları şunlardır: 1. Omlet: Peynir, sebze, jambon veya sosis gibi malzemelerle zenginleştirilerek hızlı ve lezzetli bir yemek. 2. Menemen: Domates, biber ve sucuk ile hazırlanan geleneksel Türk yemeği. 3. Poşe Yumurta: Kaynar suda direkt olarak pişirilen yumurta, salatalarda veya çorbalarda kullanılabilir. 4. Haşlanmış Yumurta: En basit ve sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. 5. Çılbır: Haşlanmış yumurta, yoğurt ve tereyağı ile hazırlanan sade ve lezzetli bir yemek. Ayrıca, yumurta sandviç, börek, tost, pilav ve makarna gibi birçok farklı yemekte de kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Tek bütün yumurta sarısı kaç kaloridir?

    Tek bütün yumurta sarısı yaklaşık 64 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Günde en fazla kaç yumurta sarısı yenmeli?

    Sağlıklı bireyler için günde 1-2 adet yumurtanın sarısı tüketmek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, kişisel sağlık durumuna bağlı olarak doktor önerisi almak en doğrusudur. Kolesterol ve diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler ise her gün yumurta yememelidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Diyet
    5 kaynak

    Bütün yumurta sarısı ne işe yarar?

    Bütün yumurta sarısı çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Lezzet ve Renk Verme: Sütlü tatlılarda ve pastacı kremalarında kullanılarak doku ve renk sağlar. 2. Bağlayıcı Görevi: Mayonez gibi soslarda bağlayıcı olarak kullanılır. 3. Hamur İşleri: Poğaça, kurabiye, tart gibi hamur işlerinin üst kısımlarının daha güzel kızarmasını sağlar. 4. Besin Değeri: A, D, E ve K vitaminleri, demir, çinko, folat ve kolin gibi mineraller açısından zengindir, bu da beyin sağlığı ve göz sağlığı için faydalıdır.
    • #Yemek
    • #Tarif
    • #Malzeme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Yumurtanın sarısı neden yenmemeli?

    Yumurtanın sarısı, bazı durumlarda yenmemelidir çünkü: 1. Bakteri Riski: Az pişmiş yumurta tüketimi, salmonella gibi bakterilerin hayatta kalmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. 2. Alerji: Fazla yumurta tüketimi alerjik tepkilere neden olabilir. 3. Kolesterol İçeriği: Yumurtanın sarısı, kolesterol açısından zengindir ve aşırı tüketim kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    5 kaynak

    Yumurta sarısı kaç saatte sindirilir?

    Yumurta sarısı, yaklaşık 30 dakika içinde sindirilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6c160":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyumurta-sarisi-tek-basina-yenir-mi-1353181500%3Flr%3D213%26ncrnd%3D3794","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1273942381753761219","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753761222994828-6656102933682138354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6c161":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6c162":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yumurta sarısının tek başına yenmesi tavsiye edilmez** [```1```](https://www.polatlipostasi.com/kose-yazisi-04-03-2023-yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi). Uzmanlar, yumurtanın tamamını tüketmenin daha faydalı olduğunu belirtir [```1```](https://www.polatlipostasi.com/kose-yazisi-04-03-2023-yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi)[```2```](https://drmuhammedkeskin.com/gunde-kac-yumurta-tuketebiliriz/).\n\nYumurta sarısı, kolesterol, demir, D vitamini ve birçok vitamin ile mineral açısından zengindir [```3```](https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-yumurtanin-beyazi-mi-yoksa-sarisi-mi)[```4```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2739226-yumurtanin-beyazi-ve-sarisinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-koruyor). Ancak, doymuş yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir [```4```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2739226-yumurtanin-beyazi-ve-sarisinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-koruyor).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.polatlipostasi.com/kose-yazisi-04-03-2023-yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi","title":"KARDELEN ÇIKMAZ: KÖŞE YAZISI... - Polatlı Postası","shownUrl":"https://www.polatlipostasi.com/kose-yazisi-04-03-2023-yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://drmuhammedkeskin.com/gunde-kac-yumurta-tuketebiliriz/","title":"Günde Kaç Yumurta Tüketebiliriz? - Doç. Dr. Muhammed...","shownUrl":"https://drmuhammedkeskin.com/gunde-kac-yumurta-tuketebiliriz/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-yumurtanin-beyazi-mi-yoksa-sarisi-mi","title":"Hangisi Daha Faydalı: Yumurtanın Beyazı mı Yoksa Sarısı mı?","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-yumurtanin-beyazi-mi-yoksa-sarisi-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2739226-yumurtanin-beyazi-ve-sarisinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-koruyor","title":"Yumurtanın Beyazı ve Sarısının Faydaları! - Haber 7 SAĞLIK","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2739226-yumurtanin-beyazi-ve-sarisinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-koruyor"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi-40004128","title":"YUMURTANIN SARISI MI BEYAZI MI? - Hürriyet Haberler","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/yumurtanin-sarisi-mi-beyazi-mi-40004128"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yumurta sarısı tek başına yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurta sarısının faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Yumurta+sar%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yumurtanın tamamı neden daha faydalıdır?","url":"/search?text=Yumurtan%C4%B1n+tamam%C4%B1+neden+daha+faydal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Doymuş yağın sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Doymu%C5%9F+ya%C4%9F%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yumurta+sar%C4%B1s%C4%B1+tek+ba%C5%9F%C4%B1na+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1273942381753761219","reqid":"1753761222994828-6656102933682138354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753761222994828-6656102933682138354-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-34-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6c163":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yumurtanin-sarisi-mi-daha-faydali-beyazi-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.usakgundem.com/saglik/hangi-yumurta-daha-saglikli-beyaz-mi-yoksa-kahverengi-mi-h37323.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/hangisi-daha-faydali-yumurtanin-beyazi-mi-yoksa-sarisi-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/yumurtanin-hangi-kismi-daha-faydali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kahverengi-yumurta-mi-daha-faydali-beyaz-yumurta-mi-fiyatini-rengi-belirliyor,IxUkignZ3UGmdUqWDSfctQ?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurtanin-hangi-kismi-daha-faydali-2355596001","header":"Yumurtanın hangi kısmı daha faydalı?","teaser":"Yumurtanın hem beyazı hem de sarısı faydalıdır, ancak farklı besin değerleri sunarlar. Yumurtanın beyazı: - Yağ içermez ve kalori değeri düşüktür. - B vitaminleri açısından zengindir. - Kas sorunları yaşayanlar için faydalıdır. Yumurtanın sarısı: - Yağ açısından zengindir, ancak bu yağ hem doymuş hem de doymamış yağları içerir. - Demir, fosfor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller ile A, D, E, B9, B12, B6, B2 ve B1 vitaminlerini içerir. - Kolin ve lesitin gibi maddeler sayesinde beyin sağlığını destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hursozgazetesi.com/yumurta-ile-yapilacak-pratik-yemek-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/yumurta-ile-ne-yapilir-kahvaltida-kolay-pratik-degisik-yumurta-tarifleri-rs1-7065934?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.star.com.tr/yazar/yumurtayla-yapilacak-en-guzel-10-sey-yazi-853529/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yumurta-yemekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/evde-yumurta-ile-yapilabilecek-10-hizli-tarif/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-ile-en-guzel-ne-yapilir-3650741589","header":"Yumurta ile en güzel ne yapılır?","teaser":"Yumurta ile yapılabilecek en güzel yemeklerden bazıları şunlardır: 1. Omlet: Peynir, sebze, jambon veya sosis gibi malzemelerle zenginleştirilerek hızlı ve lezzetli bir yemek. 2. Menemen: Domates, biber ve sucuk ile hazırlanan geleneksel Türk yemeği. 3. Poşe Yumurta: Kaynar suda direkt olarak pişirilen yumurta, salatalarda veya çorbalarda kullanılabilir. 4. Haşlanmış Yumurta: En basit ve sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir. 5. Çılbır: Haşlanmış yumurta, yoğurt ve tereyağı ile hazırlanan sade ve lezzetli bir yemek. Ayrıca, yumurta sandviç, börek, tost, pilav ve makarna gibi birçok farklı yemekte de kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/ne-kadar-kac-kalori/sut-suturunleri-ve-yumurtalarin-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yumurta-sarisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yumurta-sar%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yemek-tarifleri/yumurtanin-sarisi-besin-degeri-yumurtanin-sarisi-kac-kalori-2097433?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yumurta-sarisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tek-butun-yumurta-sarisi-kac-kaloridir-3574791705","header":"Tek bütün yumurta sarısı kaç kaloridir?","teaser":"Tek bütün yumurta sarısı yaklaşık 64 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/yumurtanin-onemi-ve-kullanma-sekilleri-8594h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/fazla-yumurta-tuketmek-faydadan-cok-zarar-getirebilir-cok-fazla-yumurta-yerseniz-ne-olur-3688973?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mfhblog.com/yumurtanin-sarisi-faydali-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/fazla-yumurta-zararli-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-kac-yumurta-sarisi-yenmeli-3501736316","header":"Günde en fazla kaç yumurta sarısı yenmeli?","teaser":"Sağlıklı bireyler için günde 1-2 adet yumurtanın sarısı tüketmek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, kişisel sağlık durumuna bağlı olarak doktor önerisi almak en doğrusudur. Kolesterol ve diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler ise her gün yumurta yememelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tariflerde-yumurta-sarisi-ve-beyazi-arasindaki-fark/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Yumurta_sar%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisi-mi-yoksa-beyazi-mi-daha-faydali-meger-gercek-cok-farkliymis-o-kismini-yiyince-2861342?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2739226-yumurtanin-beyazi-ve-sarisinin-faydalari-hangi-hastaliklardan-koruyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/yumurta-sarisinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/butun-yumurta-sarisi-ne-ise-yarar-296793606","header":"Bütün yumurta sarısı ne işe yarar?","teaser":"Bütün yumurta sarısı çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Lezzet ve Renk Verme: Sütlü tatlılarda ve pastacı kremalarında kullanılarak doku ve renk sağlar. 2. Bağlayıcı Görevi: Mayonez gibi soslarda bağlayıcı olarak kullanılır. 3. Hamur İşleri: Poğaça, kurabiye, tart gibi hamur işlerinin üst kısımlarının daha güzel kızarmasını sağlar. 4. Besin Değeri: A, D, E ve K vitaminleri, demir, çinko, folat ve kolin gibi mineraller açısından zengindir, bu da beyin sağlığı ve göz sağlığı için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yumurtanin-sarisina-dikkat-yerken-mutlaka-buna-dikkat-edin-olum-riski-tasiyor-vucutta-enfeksiyona-neden-oluyor-2831725?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetebasliyorum.com/yumurtan-n-sar-s-zararl-m-degil-mi-1553?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tariflerde-yumurta-sarisi-ve-beyazi-arasindaki-fark/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/yasam/yumurta-sarisindaki-lekelere-dikkat-edin-uzerinde-kahverengi-yada-kirmizi-leke-770264h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1042143-yumurta-yemeden-once-rengine-dikkat-edin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yumurtanin-sarisi-neden-yenmemeli-2787938402","header":"Yumurtanın sarısı neden yenmemeli?","teaser":"Yumurtanın sarısı, bazı durumlarda yenmemelidir çünkü: 1. Bakteri Riski: Az pişmiş yumurta tüketimi, salmonella gibi bakterilerin hayatta kalmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. 2. Alerji: Fazla yumurta tüketimi alerjik tepkilere neden olabilir. 3. Kolesterol İçeriği: Yumurtanın sarısı, kolesterol açısından zengindir ve aşırı tüketim kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/yumurta-en-dogru-nasil-haslanir-sureye-gore-besin-degeri-ve-lezzet-rehberi-120094929?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kacgun2017.com/genel/vucudumuz-yediklerimizi-ne-kadar-surede-eritir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thyfoon.com/soru/428005/yumurta-aki-kac-saatte-sindirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/yumurta-sindirimi-kac-saat-surer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://altinetut.com.tr/yumurtanin-sindirimi-ne-kadar-surer/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yumurta-sarisi-kac-saatte-sindirilir-254453308","header":"Yumurta sarısı kaç saatte sindirilir?","teaser":"Yumurta sarısı, yaklaşık 30 dakika içinde sindirilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6c164":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6c165":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6c16w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}