Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yaşlılarda sıkça görülen mineral eksiklikleri şunlardır:
- Kalsiyum: Kemik erimesi riskini artırır 23.
- B12 Vitamini: Anemi ve sinir sistemi sorunlarına yol açabilir 235.
- D Vitamini: Kalsiyum emilimini azaltır 23.
- Magnezyum: Kas ağrıları ve uykusuzluğa neden olabilir 234.
- Çinko: Tat ve koku duyularının zayıflamasına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir 234.
- Selenyum: Kas kütlesi ve hafızanın gerilemesine, tiroit fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: