Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazı vitamin ve mineraller birlikte alındığında sağlık üzerinde olumlu etkiler gösterir:
- Folik Asit (B9) ve B12 Vitamini: DNA sentezi ve hücre bölünmesi için birlikte çalışırlar, kırmızı kan hücrelerinin üretimini desteklerler 1.
- Selenyum ve E Vitamini: Antioksidan koruma sağlar, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanmayı geciktirir 1.
- Kalsiyum, D Vitamini ve K2 Vitamini: Kalsiyum kemiklerin ana yapı taşıdır, D vitamini kalsiyumun emilimini artırır, K2 vitamini ise kalsiyumun kemiklere yerleşmesini sağlar 3.
- Demir ve C Vitamini: Demir, hemoglobinin yapısına katılarak oksijen taşınmasını sağlar, C vitamini ise demirin emilimini artırır 12.
- Omega-3 Yağ Asitleri ve B12 Vitamini: Omega-3, beyin hücre zarlarının esnekliğini artırır, B12 vitamini ise sinir hücrelerinin korunması ve DNA sentezi için gereklidir 1.
Takviye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: