Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tuzlu fıstığın bazı zararları:
- Yüksek kalori: Tuzlu fıstık, yüksek kalorisi nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve obeziteye yol açabilir 125.
- Yüksek tuz içeriği: Tansiyon hastaları için zararlı olabilir; yüksek tuz alımı kan basıncını artırabilir ve hipertansiyon riskini yükseltebilir 125.
- Alerjen etkisi: Yer fıstığı alerjisi olan kişilerde ciddi reaksiyonlara, hatta anafilaksiye neden olabilir 25.
- Küf ve aflatoksin riski: Depolanma ve işlenme süreçlerinde küflenme riski vardır; küf ve aflatoksinler toksik etkiler gösterebilir 2.
- Ağır metallerin varlığı: Bazı kuruyemişlerde ağır metallerin bulunabileceği ve bunun uzun süreli tüketimde sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilmektedir 2.
- FODMAP içeriği: Bazı insanlar için sindirilemeyen karbonhidratlar açısından yüksek olabilir, bu da sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir 2.
- Omega-6 yağ asitleri: Omega-6 yağ asitlerinin dengesiz tüketimi, iltihaplanma sürecini artırabilir ve bazı kronik hastalıkların riskini yükseltebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: