Buradasın
Tahin pekmez hangi vitamin eksikliğine iyi gelir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tahin pekmez, özellikle demir eksikliği ve B vitamini eksikliği gibi vitamin eksikliklerine iyi gelir 124.
- Demir eksikliği: Tahin pekmez, içerdiği demir minerali sayesinde vücuttaki demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır 12.
- B vitamini eksikliği: B vitaminleri açısından zengin olan tahin pekmez, kan yapımına destek olarak kansızlığa karşı iyi bir alternatiftir 34.
Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için beslenme değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: