Buradasın
Suya atılan C vitamini ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Suya atılan C vitamini, genellikle tablet veya kapsül formundaki C vitamininin su ile birlikte tüketilmesi anlamına gelir. C vitamini, suda çözünen bir vitamin olup, vücut tarafından depolanmaz ve günlük olarak alınması gerekir 35.
C vitamininin bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır 125.
- Antioksidan özelliği sayesinde hücreleri serbest radikallerden korur 125.
- Kolajen üretimini destekleyerek cilt sağlığını korur ve yara iyileşmesini hızlandırır 125.
- Demir emilimini artırır, bu da anemi riskini azaltabilir 125.
- Kardiyovasküler sağlığı destekler ve kan basıncını dengeleyebilir 15.
C vitamini takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: