Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Su, vücudun çeşitli ihtiyaçlarını karşılayan hayati bir maddedir:
- Metabolizma: Besin maddelerinin ve oksijenin hücrelere taşınmasını sağlar, metabolizma süreçlerini destekler 24.
- Vücut Isısı: Terleme ve solunum yoluyla vücut ısısının düzenlenmesine yardımcı olur 24.
- Atık Giderme: İdrar, ter ve bağırsak hareketleri yoluyla toksinlerin ve atık ürünlerin vücuttan atılmasına katkıda bulunur 24.
- Eklem ve Doku Koruması: Eklemler için kayganlaştırıcı ve yastık görevi görür, beyin ve diğer hassas dokuları yaralanmalara karşı korur 2.
- Bilişsel Fonksiyonlar: Hidrasyon, bilişsel performansı, hafızayı ve ruh halini olumlu etkiler 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: