Su elementi, doğanın beş temel elementinden biridir ve su, toprak, ateş, hava ve eter ile birlikte yaşamın dengesini sağlayan unsurlardan biri olarak kabul edilir. Su elementinin bazı özellikleri: Akışkanlık: Suyun akıcı ve şekil alabilen yapısı, onu değişim ve esneklikle özdeşleştirir. Duygusal denge: Su elementi, duyguların ve bilinçaltının sembolüdür. Sezgi: Sezgiyi ve içsel bilgeliği temsil eder. Su elementi ile bağlantılı bazı yoga pozları: Malasana (Çömelme Pozu): Kalçaları açar ve pelvik bölgeyi rahatlatır, sakral çakrayı aktive eder. Baddha Konasana (Bağlı Açı Pozu): Kalça ve kasık bölgesini esnetir, suyun akışkan enerjisini teşvik eder. Ustrasana (Deve Pozu): Kalbi açan ve vücudun ön kısmını esneten bu poz, duygusal blokajları serbest bırakmak için idealdir. Su elementi, çakra sisteminde Svadhisthana (Sakral Çakra) ile bağlantılıdır.