Her gün cinsel ilişkiye girmek, sperm kalitesini bir miktar düşürebilir. İdeal olarak, çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girmeleri önerilir. Sperm kalitesini etkileyen diğer faktörler arasında sigara ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, aşırı kilolu olmak, testislere alınan dış darbeler, kullanılan bazı ilaçlar ve aşırı sıcak ortamda çalışmak yer alır.