Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şekerin zararları şunlardır:
- Obezite ve diyabet: Fazla şeker tüketimi, insülin direncine ve tip 2 diyabete yol açabilir 12.
- Kalp hastalıkları: Yüksek şeker alımı, kan basıncının yükselmesine, trigliserit ve kolesterol değerlerinin artmasına neden olabilir 12.
- Diş çürükleri: Şeker, ağızda bakterilerle birleşerek asit oluşturur ve diş minesine zarar verir 12.
- Karaciğer yağlanması: Fazla şeker, karaciğerde yağ birikimine yol açabilir 23.
- Enflamasyon ve kronik hastalıklar: Şeker, vücutta enflamasyonu artırarak kronik hastalıkların gelişimini hızlandırabilir 12.
- Bağışıklık sistemi zayıflaması: Şeker, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı direnci düşürür 14.
- Cilt sorunları: Şeker, cildin kurumasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir 34.
- Baş ağrıları ve konsantrasyon bozuklukları: Aşırı şeker tüketimi, hafıza ve konsantrasyon sorunlarına yol açabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: