• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Muz potasyum eksikliğine iyi gelir mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Muz
    • Potasyum

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, muz potasyum eksikliğine iyi gelir. Orta boy bir muz, yaklaşık 422 miligram potasyum içerir ve bu, günlük potasyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anadolusaglik.org
        1
      2. vitaminrehberi.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. medicana.com.tr
        4
      5. hilalkonak.com.tr
        5

    • Muz dışında hangi gıdalar potasyum açısından zengindir?

    • Potasyumun sağlık üzerindeki faydaları nelerdir?

    • Potasyum içeren diğer meyveler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Potasyum en çok nelerde bulunur?

    Potasyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur: 1. Meyveler: Muz, avokado, portakal, kivi, hurma. 2. Sebzeler: Ispanak, pazı, patates, domates, brokoli. 3. Baklagiller ve Tahıllar: Mercimek, fasulye çeşitleri, kinoa. 4. Süt ve Süt Ürünleri: Yoğurt, süt. 5. Deniz Ürünleri: Somon, ton balığı. 6. Kuruyemişler: Badem, fındık. Günlük potasyum ihtiyacı yaklaşık 3.500-4.700 mg arasındadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Besinler
    5 kaynak

    Muzda en çok hangi potasyum var?

    Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Muz
    • Potasyum
    5 kaynak

    Potasyum en az hangi besinlerde bulunur?

    Potasyum en az beyaz ekmek, pirinç (beyaz), makarna, süt ürünleri (sade yoğurt ve tam yağlı süt dışındaki ürünler), yağlar ve yağsız soslar, şeker ve şekerli ürünler gibi besinlerde bulunur. Ayrıca, patates (kızartma yapılmadığı sürece) ve bazı sebzeler (salatalık, karnabahar, marul, havuç) da düşük potasyum içeriğine sahiptir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Gıda
    5 kaynak

    Potasyum düşüklüğü tehlikeli midir?

    Evet, potasyum düşüklüğü (hipokalemi) tehlikeli olabilir. Kandaki potasyum seviyesinin 3,5 mEq/L'nin altına düşmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Potasyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kalp ritminde bozulma ve hatta kalp durması; - Kas güçsüzlüğü ve kramplar; - Nefes almada güçlük; - Böbrek fonksiyonlarının bozulması. Bu nedenle, potasyum düşüklüğü belirtileri görüldüğünde bir doktora başvurulması önerilir. Tedavi, potasyum takviyeleri veya damar yoluyla potasyum verilmesi gibi yöntemleri içerebilir.
    • Sağlık
    • Tıp
    • Potasyum
    5 kaynak

    Muz en çok neye iyi gelir?

    Muzun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bazı bilgiler şu şekildedir: Tansiyon. Sindirim. Kan şekeri. Depresyon ve stres. Kalp sağlığı. Kas gelişimi. Kanser riski. Herhangi bir sağlık sorunu veya alerji durumu söz konusu olduğunda, sağlık profesyonellerinden tavsiye almak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Muz
    • Sindirim
    • NutritionalBenefits
    5 kaynak

    En iyi potasyum takviyesi hangi besin?

    En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Potasyum
    • Sağlık
    5 kaynak

    Hangi muz daha faydalı?

    Hangi muzun daha faydalı olduğu, kişisel ihtiyaçlara ve tercihlere bağlıdır. Yeşil (olgunlaşmamış) muzların faydaları: Daha az şeker içerir. Daha fazla dirençli nişasta içerir. Daha fazla vitamin ve mineral içerir. Sarı (olgun) muzların faydaları: Daha tatlı ve lezzetlidir. Daha kolay sindirilir. Daha fazla antioksidan içerir. Ayrıca, çok fazla muz tüketmek kan şekerinin kontrol edilememesi ve besin eksikliği gibi sağlık için zararlı etkilere yol açabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Muz
    • NutritionalValue
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jde90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmuz-potasyum-eksikligine-iyi-gelir-mi-2317822535%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5312","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6880104921755795750","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755795826887679-606666957411097570-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-32-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jde91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jde92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, muz potasyum eksikliğine iyi gelir**. Orta boy bir muz, yaklaşık 422 miligram potasyum içerir ve bu, günlük potasyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar [```1```](https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/muzun-faydalari-nelerdir-muz-neye-iyi-gelir)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/muzun-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/muzun-faydalari-nelerdir-muz-neye-iyi-gelir","title":"Muzun Faydaları Nelerdir? Muz Neye İyi Gelir? | Anadolu...","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/muzun-faydalari-nelerdir-muz-neye-iyi-gelir"},{"sourceId":2,"url":"https://vitaminrehberi.com/mineraller/potasyum/potasyumdan-zengin-meyveler-sagliginiz-icin-en-iyi-secimler/","title":"Potasyumdan Zengin Meyveler: Sağlığınız İçin En İyi Seçimler","shownUrl":"https://vitaminrehberi.com/mineraller/potasyum/potasyumdan-zengin-meyveler-sagliginiz-icin-en-iyi-secimler/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/muzun-faydalari/","title":"Muzun Faydaları, Besin Değerleri ve... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/muzun-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicana.com.tr/muzun-faydalari-nelerdir-her-gun-muz-yersem-ne-olur/blog/22760","title":"Muz En Çok Neye İyi Gelir? Muzun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/muzun-faydalari-nelerdir-her-gun-muz-yersem-ne-olur/blog/22760"},{"sourceId":5,"url":"https://hilalkonak.com.tr/muzun-faydalari-nelerdir.html","title":"Muzun Faydaları Nelerdir? | Diyetisyen Hilal Konak","shownUrl":"https://hilalkonak.com.tr/muzun-faydalari-nelerdir.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Muz potasyum eksikliğine iyi gelir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Muz dışında hangi gıdalar potasyum açısından zengindir?","url":"/search?text=Potasyum+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Potasyumun sağlık üzerindeki faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Potasyumun+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Potasyum içeren diğer meyveler hangileridir?","url":"/search?text=Potasyum+i%C3%A7eren+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Muz+potasyum+eksikli%C4%9Fine+iyi+gelir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6880104921755795750","reqid":"1755795826887679-606666957411097570-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-32-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755795826887679-606666957411097570-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-32-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jde93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-en-cok-nelerde-bulunur-1953057066","header":"Potasyum en çok nelerde bulunur?","teaser":"Potasyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur: 1. Meyveler: Muz, avokado, portakal, kivi, hurma. 2. Sebzeler: Ispanak, pazı, patates, domates, brokoli. 3. Baklagiller ve Tahıllar: Mercimek, fasulye çeşitleri, kinoa. 4. Süt ve Süt Ürünleri: Yoğurt, süt. 5. Deniz Ürünleri: Somon, ton balığı. 6. Kuruyemişler: Badem, fındık. Günlük potasyum ihtiyacı yaklaşık 3.500-4.700 mg arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"Besinler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/potasyum-hangi-besinlerde-var-potasyum-iceren-23-yiyecek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/muz-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/muzun-icinde-hangi-vitaminler-var-muzun-faydalari-nelerdir-szcu8-wp5712727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/muzun-faydalari/hg-2945?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/muzda-en-cok-hangi-potasyum-var-227145288","header":"Muzda en çok hangi potasyum var?","teaser":"Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/hangi-besinler-potasyum-icermez-veya-cok-az-potasyum-barindirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/potasyum-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/potasyumun-vucuttaki-islevleri/998?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/potasyum-nedir-potasyum-yuksekligi-ve-dusuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/vitaminler-ve-mineraller/potasyum-nedir-ve-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-en-az-hangi-besinlerde-bulunur-4035732216","header":"Potasyum en az hangi besinlerde bulunur?","teaser":"Potasyum en az beyaz ekmek, pirinç (beyaz), makarna, süt ürünleri (sade yoğurt ve tam yağlı süt dışındaki ürünler), yağlar ve yağsız soslar, şeker ve şekerli ürünler gibi besinlerde bulunur. Ayrıca, patates (kızartma yapılmadığı sürece) ve bazı sebzeler (salatalık, karnabahar, marul, havuç) da düşük potasyum içeriğine sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/saglik/potasyum-degerlerine-dikkat-yuksek-ya-da-dusuk-olursa-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20807/potasyum-eksikliginin-nedenleri-nelerdir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/hipokalemi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/potasyum-dusuklugu/3321?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/potasyum-testi-potasyum-yuksekligi-ve-dusuklugu-nedir-888?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/potasyum-dusuklugu-tehlikeli-midir-1437948628","header":"Potasyum düşüklüğü tehlikeli midir?","teaser":"Evet, potasyum düşüklüğü (hipokalemi) tehlikeli olabilir. Kandaki potasyum seviyesinin 3,5 mEq/L'nin altına düşmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Potasyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kalp ritminde bozulma ve hatta kalp durması; - Kas güçsüzlüğü ve kramplar; - Nefes almada güçlük; - Böbrek fonksiyonlarının bozulması. Bu nedenle, potasyum düşüklüğü belirtileri görüldüğünde bir doktora başvurulması önerilir. Tedavi, potasyum takviyeleri veya damar yoluyla potasyum verilmesi gibi yöntemleri içerebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muzun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlistem.com/muzun-faydalari.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/muzun-faydalari-gunde-3-adet-yediginizde-bakin-ne-oluyor-1147310-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/muzun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/muzun-faydalari-nelerdir-muz-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/muz-en-cok-neye-iyi-gelir-397460448","header":"Muz en çok neye iyi gelir?","teaser":"Muzun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bazı bilgiler şu şekildedir: Tansiyon. Sindirim. Kan şekeri. Depresyon ve stres. Kalp sağlığı. Kas gelişimi. Kanser riski. Herhangi bir sağlık sorunu veya alerji durumu söz konusu olduğunda, sağlık profesyonellerinden tavsiye almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"NutritionalBenefits"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-potasyum-takviyesi-hangi-besin-3674542100","header":"En iyi potasyum takviyesi hangi besin?","teaser":"En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/muzun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vuslatbakay.com/makaleler/hangi-renkte-muz-sagligimiz-icin-faydali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/muzun-sagliga-faydalari-muz-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3748530?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/bebeklik/hangi-renkte-muz-sagliginiz-icin-faydali-2222777?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kararan-muzlari-begenmeyip-almiyoruz-ama-41720539?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-muz-daha-faydali-313515418","header":"Hangi muz daha faydalı?","teaser":"Hangi muzun daha faydalı olduğu, kişisel ihtiyaçlara ve tercihlere bağlıdır. Yeşil (olgunlaşmamış) muzların faydaları: Daha az şeker içerir. Daha fazla dirençli nişasta içerir. Daha fazla vitamin ve mineral içerir. Sarı (olgun) muzların faydaları: Daha tatlı ve lezzetlidir. Daha kolay sindirilir. Daha fazla antioksidan içerir. Ayrıca, çok fazla muz tüketmek kan şekerinin kontrol edilememesi ve besin eksikliği gibi sağlık için zararlı etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"NutritionalValue"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jde94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jde95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jde9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}